康健雜誌的文章
-
【健康】預防失智、糖尿病…走多少步才有效？康健雜誌／黃惠如許多人說走路預防疾病，但到底要走幾步，對什麼疾病才有效？日本已經發表最新的研究成果解答。日本東京都健康長壽醫療中心研究...- 發表日期：2019-07-21
- 點閱數：3,333次
-
【活動】瘋高山－登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行分享會「爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家！」－王士豪醫師你也想加入登高山的行列，但常聽人家講爬高山會有高山症、天氣不好容易失溫，所以總...- 發表日期：2019-06-24
- 點閱數：12,786次
-
【書訊】瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山書名：瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略& 高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山 作者：王士豪 出版社：康健出版 出版日期：20...- 發表日期：2019-06-21
- 點閱數：7,858次
-
【登山醫學】骨鬆光靠補鈣 不夠！康健雜誌／呂嘉薰骨質疏鬆症主因骨質密度降低、骨骼質量變差，是老化的現象之一。骨密度無法逆轉，無齡的重點在「減緩骨質流失的速度」。台大醫...- 發表日期：2016-04-23
- 點閱數：9,122次
-
【戶外百科】過度按摩 恐導致肌肉纖維化文／康健編輯部根據統計，八成以上的成年人曾有下背痛的經驗，健保資料庫顯示，國人每年花在治療痠痛等相關問題的平均醫療費用高達100億元，...- 發表日期：2015-12-16
- 點閱數：26,406次
-
【戶外百科】不可小看的配菜：青江菜健骨又護腦文／謝懿安青江菜鈣含量高，也有深色蔬菜中豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，另外它特有的硫化物也是抗氧化的好幫手。青江菜又名江門白菜，...- 發表日期：2015-12-03
- 點閱數：4,629次
-
【戶外百科】跳繩很傷膝蓋？誤會大了！跳繩很傷膝蓋？誤會大了！很多人對跳繩的印象都是：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩...- 發表日期：2015-11-11
- 點閱數：5,861次
-
【健康】每天健步走 健康輕鬆有「活動、活動、要活就要動」，對於注重健康的現代人來說，每個人都知道，維持規律運動有益於身心健康，根據國民健康局調查顯示，18歲以上有運...- 發表日期：2013-04-24
- 點閱數：7,919次