東秀磯的文章
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【書摘】《攀岩技術教本 詳細圖解》－持續進步的要點※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」持續進步的要點1.因應岩壁類型技術性處理及簡單處理攀岩實力的好壞取決於岩點的支撐方法、腳的擺法、各手...- 發表日期：2018-09-26
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【書摘】《攀岩技術教本 詳細圖解》－等級提昇的關鍵※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」等級提昇的關鍵提昇攀岩實力的關鍵在於技術與體能1)需要的能力想要提昇攀岩實力，登上難度更高的路線，技...- 發表日期：2018-09-21
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【書摘】攀岩技術教本－移動的基礎知識※本文摘錄「攀岩技術教本詳細圖解」移動的基礎知識了解手法與腳法的成因，學會基礎動作攀岩是抓住岩點往上攀爬的運動，唯有有效率地行動、不浪...- 發表日期：2018-09-16
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