張國威的文章
-
【訓練】如何測出你的有氧閾值的心率區間前面講到如果把呼吸強度指標和心率區間同時使用的話，在訓練時便能成為相當可靠的運動強度指標，可以彌補無法紀錄與太依靠自我察覺的缺點。那要...- 發表日期：2018-10-05
- 點閱數：2,451次
-
【訓練】用呼吸當作登山運動的強度指標－有氧閾值與無氧閾值上一篇提到用呼吸當作登山運動的強度指標，可以提供立即、快速、精準、有意義的資訊。對於有練跑步或三鐵的人，對有氧閾值、無氧閾值等"專業術...- 發表日期：2018-09-25
- 點閱數：4,263次
-
【訓練】登山運動的強度指標－呼吸用呼吸當作登山運動的強度指標BreathIntensityMonitoring最近受傷什麼都不能做，只能整天在家上網當廢魯，看看文章幻...- 發表日期：2018-09-09
- 點閱數：12,149次