IrisWang的收藏

抽筋可分為兩種，一種是先天性的，通常發生於夜間睡覺時，牽涉到飲食和身體機能，而另一種為突發性的，是因為運動或環境影響而造成。在登山健行等運動發生...

注意事項：1.手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。2.使用...

一、小觀音山有那些山峰及步道位於鹿角坑生態保護區範圍內？答：小觀音山主峰、北峰、北北峰、西峰、西西峰等步道及小觀音山部份車道，詳見附圖。鹿角坑生...

編按（2022.03.30）：路線資料庫新增官方GPX地圖下載，請山友多加利用，但仍有部分路線未有官方GPX，健行筆記將盡快補齊。為什麼要下載離...

不知道大家有沒有在山路行走時遇到旁人指向遠方山稜線，隨口說出山頭名稱的經驗?一開始覺得光這樣看就能辨識也太強了吧！後來慢慢累積多一點經歷後，發現...

「好想去爬山喔！」「但是會認路的朋友週末都沒空，我自己也不知道路怎麼走，該怎麼辦…」如果你也有以上煩惱，快來報名健行筆記獨家首開的新手登山APP...