～小玲～的收藏

📍本文摘自登山完全圖解Q&A:　　　　新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧Q：請教我訓練的方式！A：基本的...

根據健行筆記2021年的健行大調查，有接受過救援的山友中，其中11% 的原因是疲勞而無法自行下山，但過勞的狀況其實是可以避免的，方法包含選擇適合...

隨著東北季風吹起，臺灣各地氣溫逐步明顯下降，玉山國家公園管理處(以下簡稱玉管處)特別提醒，登山民眾要要特別留意身體的變化，尤其是有心血管疾病病史...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，而是為了讓剛接觸山林的新手們，能藉由以下資訊更了解步道實際...

(2022/2/1更)健行筆記的線上裝備檢查表請多多利用喔裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在...