Chi Feng Huang的收藏

 上回介紹了有關腳踝的急性處理，而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。 按摩及冰敷在患部塗上痠痛藥膏增加肌膚潤滑度，將大拇指的指甲修齊至指尖...

在運動傷害門診中，三不五時會碰到慢性外踝疼痛的患者。這些患者當中，有一部分有所謂踝關節不穩定的現象。踝關節不穩定的原因大多是曾經有較嚴重的踝關節...

急性高山病，約3人會有1人出現；其他發病機率在1%以下急性高山病的症狀，一般在高海拔暴露後的4-6小時開始出現；所以如果是短期停留，較不會出現症...

2022-07-1711:31聯合報記者邱宜君／報導登山要循序漸進，不可以越級打怪；要有同伴，不要獨攀。圖/123RF兩年疫情帶動國內小旅行，不...

編按：臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道，它全長130公里，沿著山脊線串聯起27座山峰，連結成8大特色各異的路段，如同環繞...

編按：臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道，它全長130公里，沿著山脊線串聯起27座山峰，連結成8大特色各異的路段，如同環繞...

工欲善其事，必先利其器，選一雙適合自己的健行登山鞋對於健行新手來說是很重要的一件事。然而健行和登山大不相同，而許多初次接觸健行的人往往會把兩者給...

看完上一篇〈健行與登山鞋的種類〉後，想必大家已經躍躍欲試，想要親自挑選一雙適合自己的登山或健行鞋。接下來與大家分享要怎樣選出一雙能陪伴你行走步道...