陸人乙的收藏

「一群朋友上山，其中一人不小心出事，我需要負擔責任嗎？」「入山入園證上的申請人或領隊是我，我就要負這次出團的全部責任嗎？」「我跟同隊的山友不是很...

注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關...

只要溫度夠低、能量散失的機制夠強、暴露的時間夠久，每一個人都有可能成為失溫的受害者。失溫必須從預防著手，早期察覺，並迅速且適當地處置。臺灣雖然地...

高山上衣物快速乾燥法 繼「健行筆記」刊出粉圓妹撰寫的「如何舒適地穿雨鞋登山？」，深獲好評，讓許多對雨鞋好奇又怕受傷害的山友，得以一窺雨鞋的「內幕...

在登山過程中，最累的是上坡的時候，爬得要死不活，上氣不接下氣，但是只要你慢慢調整呼吸、配合步伐，其實爬坡也可以不用那麼累。但往往在下坡時，才是最...

一雙好的登山鞋可以帶你走更長遠的路，當然挑選適合你的腳的登山鞋很重要（登山鞋選購指南，請點此）。不過，你知道可以使用不同的綁鞋帶方法，讓登山鞋更...

編按：本文經作者同意後刊登在健行筆記，非經作者同意禁止任何平面及電子媒體轉載。1300左右。2K處，大休，冠承學長跟我終於遇上先鋒部隊，他們已經...

 踝關節扭傷是十分常見的運動傷害，通常是踝關節過度內翻或外翻形成的，發生內側三角韌帶的傷害，往往會比外側扭傷還得嚴重。有些腳踝扭傷的情況，當下雖...

上個星期颱風來襲,山友通報七星池的中池和下池有水,今天和朋友相約去七星池和七星山走走~由小油坑起登時,陣陣強風吹得人都快站不穩,幸好在進入步道之...

在潮濕的環境中登山健行，最怕遇到的小惡魔就是螞蝗了，因為牠會不知不覺的爬或跳到腳上，張開大口吸咱的血，整個過程有時甚至渾然不覺，比吸血鬼的功力還...

當身體不論是因為刀子割傷、跌倒而擦傷、落石擊中的撕裂傷或是意外採到鐵釘的穿刺傷，只要身體出現傷口，就會有傷口感染的風險。在野外，因為距離醫療單位...

水泡大概是登山健行時足部最常遇到的問題，幸好，若是能事先可以藉由穿著適當的登山鞋襪與及早發覺水泡症狀來處理，水泡就能和我們不相往來。在此文中，我...

暢遊台灣高山，您一定要知道的關於高山症的十個問題～※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著...

爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病，本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥，並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...

※版權聲明：本文章著作權在王士豪，供公益使用，在非營利之前提下，供公眾自由轉載及閱讀。請尊重著作權，轉載時務必全文轉載，務必保留作者、作者聯絡方...

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背包打包不是就把所有的東西想辦法塞進去，然後背起來就可以往前走了嗎？這想必是大多數人的第一直覺，裝東西就裝東西，只要裝得進去就好了。的確，對於日...

在亞熱帶的海島台灣，中熱衰竭與中暑都是戶外活動者在夏天活動時要特別注意的，二者之間有時並不容易區別，以下的內容希望對讀者能有所幫助。 中熱衰竭中...

編按：以下內容摘自花蓮縣山岳協會鄧本民先生所彙整的文章，僅供登山健行新手們參考。繼「關於爬山的三兩事－給剛爬山的人」「#1」、「#2」、「#3」...

主旨：公告「太魯閣國家公園生態保護區及其他管制區入園申請注意事項」。依據：依據國家公園法第19條。公告事項：壹、太魯閣國家公園生態保護區及其他管...