Rock SU的收藏

經歷疫情後，人們逐漸認知到走出戶外這件事的美好！隨著國人登山風氣漸盛，從事戶外活動有報復性的增長。然而也衍生出諸多亂象，如：山區垃圾增加、越級挑...

編按：本文經作者同意後刊登在健行筆記，非經作者同意禁止任何平面及電子媒體轉載。1300左右。2K處，大休，冠承學長跟我終於遇上先鋒部隊，他們已經...

前幾天，阿里山的眠月線鐵路發生了墜橋的不幸事件，媒體也轉載了阿里山消防分隊弟兄的救援報導，這件事也在網路引起了不小的震撼，有朋友希望我能以在地人...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

谷關七雄，是台中谷關風景區中著名的七座中級山，依照其高度排順序，分別為八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山，七座山各有其...

位於南湖大山東側的這片山林,是泰雅族南澳群的傳統領域;當年叱吒山林的族人如今雖然都已遷居至山海交界的平原,但紮實的泰雅生活智慧與山林技能仍保留著...

登山需要背包、旅行需要行囊、上學需要書包，包包在生活中可說是無處不在，每個人都得有一顆背包陪伴自己生活。如同開頭所說的，每種活動通常會使用不同的...

背包是登山健行者的好夥伴，它會跟著我們上山下海、跟著我們好多好多年，但背包設計千百種，要怎麼樣的設計才會在眾多的背包中與眾不同、獨特出色並且兼具...

在城市近郊的登山步道，常常都是採用石階鋪面的工法，遇到陡上陡下的路段，對於有膝關節不適或是中高齡的山友，因為上坡須大幅抬高膝關節，以及下坡重力加...

高山上衣物快速乾燥法 繼「健行筆記」刊出粉圓妹撰寫的「如何舒適地穿雨鞋登山？」，深獲好評，讓許多對雨鞋好奇又怕受傷害的山友，得以一窺雨鞋的「內幕...

 不管登山或是跑步，在做任何運動前，大家一定都會記得要有足夠的暖身運動來幫助我們喚醒沉睡的肌群，讓我們在運動當下減少可能發生的運動傷害。但運動後...

「噗噗~頃鏘頃鏘~~」聽到火車的聲音，是不是有一種特別的fu？除了當交通工具上班下班、上學下課，有沒有曾經搭火車去爬山？健行筆記這次為大家挑選了...

沒有車子就走不了步道了嗎？其實有些步道離火車站不遠，出了火車站走一小段時間，就可以進入充滿大自然、又有美麗風景的步道啦！而且搭火車通常會到別的縣...

圖針定位教學記得多年前寫了一篇「指北針定位操作實務」一文，該文是以筆記的方式撰寫，內容僅記述一些比較重要的部份，方便以後複習及觀念釐清。網頁連結...

假日小百岳之旅：姜子寮山這次所採之路線是從姜子寮路抵達土地公廟：福興宮由此開始，取昔時聯絡汐止、平溪的「姜子寮古道」，越嶺上山這座小百岳是基隆市...

火車搭到三坑站在基隆站前一站，是個社區中的簡易小站   沿著台五線南榮路往南走邊走邊賞貓   小溝渠西定河畔的超薄大樓   台五線上「蓬萊第一洞...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

一般來說，登山及戶外用褲款除了要滿足出外活動的基本需求外，還要有保暖、保護身體免於在粗糙的路面上受傷的功能。而登山褲種類繁多，樣式也五花八門，該...

有了正確的登山步法後，若再輔以登山杖，更可保護膝關節並增加在崎嶇、濕滑地形時的平衡能力。登山杖是登山步行的輔助工具，既是輔助工具，其取捨即因人而...

登山杖，如同登山者的第三隻腳，甚至第四隻腳，幫助我們分擔身上的重量，協助我們整體的平衡，上坡幫助我們將身體向上撐，下坡時減輕我們膝蓋的負擔，但你...