蔡文菁的收藏

雪白山又稱泰矢生山，屬於雪山山脈，海拔2,444公尺，位處於新竹、桃園與宜蘭三縣交界處，山頂有一顆編號1531的二等三角點基石。山頂處於樹林間無...

2017/5/29今日是端午連假天氣預報最好的一天，穩定的好天氣，適合來走走較長時間的行程。因此今日排定走三峽鳶山連峰，打算先上鳶山岩處欣賞風景...

紅葉谷瀑布,又名柳子楠瀑布,內柑宅瀑布~瀑高約12公尺,水流充沛,氣勢不凡~藍天隊2014.07.20新開通紅葉瀑布水源山腰古道,可以連通紅葉谷...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

＊天母古道自登山口出發,得先經過上千級石階的考驗,走完一千多階,有涼亭供休息,續行路徑平坦好走,馬上進入林蔭坦途,古道上經常會和猴群不期而遇,是...

*本文轉載於晨星出版《圖解台灣登山小百科》心肺運動之一，慢跑。登山健行是一種長時間的心肺耐力運動，所謂心肺運動就是持續性的大量肌肉活動如：走路、...

想要輕鬆的登高望遠不是一蹴可及的、但也不是遙不可及，藉著鍛鍊體能可以幫助在登高健行方面的體能日益進步。假使你是從未登山健行過的新手，建議你勿躁進...

登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊...