Gäñń Tšåì的收藏

大自然造物是如此神奇，地表經過火山熔岩、冰河或河水的洗禮，塑造成一個個奇妙猶如另一個世界的空間，行走於這些步道上，好像自己身處在幻想的情境裡，部...

接觸戶外活動幾年，花了不少學費在購買周邊裝備跟服飾，常常感嘆台灣的代理商或是店家提供的選擇太少，無論是品牌或是款式都差距日本一大截，而且日本還常...

*本文轉載於遠流出版 《護腳聖經》 以下數據取自www.foot.com網站：「一般人一生平均走超過115,000英里，約等於繞著地球走四圈多一...

*本文轉載於大石國際文化 《國家地理終極登山裝備指南：上山前一定要認識的工具與技巧》 靴子與鞋子登山靴:雖然穿起來不舒服而且重，卻是傳統的選擇。...

*本文轉載於大石國際文化 《國家地理終極登山裝備指南：上山前一定要認識的工具與技巧》 就在我們的新罕布夏州華盛頓山之行接近尾聲時，我注意到喬的步...

水泡大概是登山健行時足部最常遇到的問題，幸好，若是能事先可以藉由穿著適當的登山鞋襪與及早發覺水泡症狀來處理，水泡就能和我們不相往來。在此文中，我...

編按：最近老編到林三二先生這換了登山鞋鞋底，並實際穿了換過鞋底的登山鞋上了一趟奇萊南華，感覺非常不錯！上網路查資料時發現了這篇文章並取得作者授權...

編按：聖誕節去吃了大餐嗎？把一堆油脂吃進肚子裡了，趕快來做點運動消耗這些多餘的熱量吧！《瘦腹力》帶來全身性功能運動，透過蹲跳的動作讓肌肉收縮，增...

登山健行裝備千百種，其中的知識廣泛又深奧，所謂「工欲善其事，必先利其器」，登山健行時裝備很重要，若是裝備不全或不知如何使用裝備，在山上這種可是會...

一本好書，可以從中學習到很多新知；可以帶領我們走入另外一個未知的世界；可以讓我們獲得啟發與省思。健行筆記一直以來，秉持著每週介紹一本有關登山健行...

健行或登山時常面臨爬上爬下的路程，其下肢需大量承重，髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫，經常這樣，久了自然會造成軟骨磨損，膝蓋感覺...

走完全長3400公里的美國阿帕拉契山徑（AppalachianTrail），是許多人一生一定要達成的夢想。一對恩愛夫妻相約分年、分段逐步完成全程...

如果說登山繩是登山者的生命，那麼繩結則是登山繩的靈魂。列舉15種登山基礎繩結如下： 1. 單結單結是許多繩結構成的基本，通常作為防止繩子滑出或防...