Syuan-syuan Hsiao的收藏
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十月十八日的這一則新聞，《女山友疑高山症連夜上合歡北峰救援》，引起許多登山民眾的關注。事實上，自海拔3,300公尺的小溪營地下撤至海拔2,995...
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王士豪
- 發表於2015-10-23
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合歡銀河蘋果樹～ 小溪營地高山症急難下撤 ■前言： 2015/10/17-18是我規畫許久的高山活動由合歡北峰縱走天巒池，這次成員有救...
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達古啦
- 發表於2015-10-24
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大家好，我是這次合歡北高山症的當事者。我想先謝謝當天協助我的大哥大姐們，我真的很感激，也很抱歉造成社會資源的浪費。我本身並沒有什麼特殊病史，一兩...
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ChingYi Huang
- 發表於2015-10-23
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編按：最近有個難得的機會讓健行筆記與登山補給站有機會訪問去年底在雪山迷途當事人陳佑竹、張芸茜及劉大智三人，一方面很為他們高興、一方面很好奇陳佑竹...
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健行筆記與登山補給站
- 發表於2014-01-20
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編按：端午連續假期間嘉明湖山區頻傳高山症，5月31日有一名女登山客陳雲芳，自嘉明湖返回避難山屋後因體力透支引發高山症，經關山警分局向陽派出所所長...
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健行筆記
- 發表於2014-06-04
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＊編按：LNT(LeaveNoTrace)為美國在80年代興起的戶外環境行為準則，台灣翻譯為『無痕山林』。LNT的七大原則如下1.事前充分的計畫...
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鄭廷斌
- 發表於2016-05-06
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＊編按：LNT(LeaveNoTrace)為美國在80年代興起的戶外環境行為準則，台灣翻譯為『無痕山林』。LNT的七大原則如下：1.事前充分的計...
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鄭廷斌
- 發表於2016-05-11
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編按：雖然此篇文章原本是寫給跑步後腿部伸展，但是這些伸展動作，對於登山者來說也非常實用，推薦給大家！今年的夏季過了一半，也象徵著秋冬的路跑旺季即...
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郝之仕
- 發表於2015-07-06
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群山環繞的臺北盆地，擁有豐富美麗的自然生態及人文景觀，許多登山步道穿梭羅列其中，形成這個城市獨有的美麗景緻。新春期間的走春行程，不妨搭乘捷運來趟...
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臺北大眾捷運股份有限公司
- 發表於2016-02-04
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編按：此篇文章為參考「加拿大Yamnuska登山學校」的登山糧食準備，內容部分可能與台灣飲食習慣不同，僅提供大家參考。(圖／123rf) 加拿大...
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林政翰
- 發表於2014-12-17
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人之所以必須飲食，乃是為了維持人體正常的生理功能與發育。為了達此目的，從食物的種類與成分，以及人體的攝取、消化、吸收、利用與排泄等一系列功能，樣...
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賴育民
- 發表於2014-01-16
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相信大家都同意，健行時萬萬不可缺的就是水。但何時喝水、喝什麼水比較好呢？這可是一門學問喔。何時該喝水爬山健走這類運動身體免不了會大量流汗，此時一...
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- 發表於2013-10-17
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登山健行時消耗的能量若沒有獲得適當的補充，容易使人的血糖降低，進而引起噁心、暈眩甚至抽筋等不良反應；除此之外，山上的事情誰都很難預料，因此請記得...
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- 發表於2013-07-25
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之前我們整理了美國人一日健行時十種適合健行時攜帶的隨身糧，這次來看看台版的吧！根據上個月時健行筆記問大家的問題：「健行登山時你都攜帶甚麼食物？」...
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- 發表於2013-08-02
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間歇式快走就是快走與慢走相互搭配，增加一般步行法中無法取得的負荷力。接下來要介紹由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授，與松本市NPO法人熟年...
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遠足文化
- 發表於2014-11-14
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