Ivy Lee的收藏

健行或登山時常面臨爬上爬下的路程，其下肢需大量承重，髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫，經常這樣，久了自然會造成軟骨磨損，膝蓋感覺...

抽筋可分為兩種，一種是先天性的，通常發生於夜間睡覺時，牽涉到飲食和身體機能，而另一種為突發性的，是因為運動或環境影響而造成。在登山健行等運動發生...

最近天氣多變化，常常安排好了要健行或爬山，但總是很容易遇到下雨，淋到失魂、淋到問自己為什麼要來一百次後，以下的歌就常常在登山下雨時莫名其妙的在耳...