Rebecca Huang的收藏

「包到用時方恨少，多買幾個保平安」，雖然這是一句玩笑話，可是還真的常常會覺得背包不夠用。不一樣的行程與需求，往往因為考量不同的因素，會需要不同類...

登山就該買險（圖片來源：MongKwungWong）風險管理：替冒險買一份保障戶外活動皆有風險。近年來國內從事登山運動的人口逐漸遞增，越來越多的...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

要準備攀爬百岳之前，請先做好體能訓練及行前準備，並先嘗試去走「百岳練習場」中的步道，接著再去走「百岳入門步道」，走完若覺得這幾條步道對你來說算是...

不知道自己有沒有體力可以爬百岳？或是準備要去爬百岳，不知道去哪裡鍛鍊體能？以下我們推薦六條可以當作百岳練習場的步道，包括台北市的筆架山越嶺步道、...

很多人想登百岳，但不知道自己有沒有能耐。想要知道自己有沒有辦法爬高山嗎？來測試一下就知道了！我們這回為大家找了全省的百岳練習場：陽明山東西大縱走...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按：本專欄邀請林務局小編－林小編客座演出，跟大家分享重要的登山安全觀念。隨著時代進步，除了登山裝備愈來愈輕量化、愈來愈耐用，輔助登山的APP也...

三角崙山，海拔1029公尺，小百岳之一。位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景區上方，山頂有三等三角點#4165基石，是為宜蘭與台北的縣界；三角崙山與鶯子嶺...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

注意事項：1.手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。2.使用...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！新竹縣幅員廣闊，橫山鄉、五峰鄉、尖石鄉、這三個鄉鎮座落山...

1.【書訊】山與食欲與我27歲的上班族日日野鮎美最討厭被人叫「山女孩」了。自稱為單獨登山女子的她，今天也帶著滿背包的美味食材獨自登山去。讀了就會...

瑜珈是一個深奧的運動，講求呼吸、身體筋骨、心靈修煉等各方面，而且分了非常多派別，你可能以為瑜珈很困難，其實瑜珈有些簡單的動作，非常適用於登山後的...

高山上衣物快速乾燥法 繼「健行筆記」刊出粉圓妹撰寫的「如何舒適地穿雨鞋登山？」，深獲好評，讓許多對雨鞋好奇又怕受傷害的山友，得以一窺雨鞋的「內幕...

一般來說，許多戶外品牌通常會將產品區隔為高階、中階和入門款，這是一種很體貼的銷售方式，方便讓剛接觸的新手能以較親民的價格入手，待日後有升級需求後...

在戶外面對崎嶇不平的路面，雙腳是保持平衡的偉大機制。然而，健行時會遇到許多狀況，如果有雙腳以外的輔助工具，或許可以帶來不少幫助。這就是為什麼我們...

許多人從事戶外活動卻往往忽略照明用具的重要性，殊不知照明乃是戶外活動必備品，尤其是頭燈。就算是參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著以備不時之...

臺北步道大縱走一生一次的壯遊趣http://163.29.39.182/release/這裡面有很詳細的路線規劃和步道說明點進去看就一目瞭然臺北...

接續上一週的「單腳訓練(上)」，再來看看還有哪四種單腳訓練，可以強化腿部肌肉，鍛鍊平衡感及增強協調： 單腳星狀跳躍(Hopstar)準備一隻粉筆...