陳建賓的收藏

你是否常覺得膝蓋周圍不舒服，但又不愛戴護具？其實除了護具外，你也可以考慮用機能貼布來固定跟支撐關節喔！我本身是運動防護員，有6年的選手防護經驗，...

不管你是爬山新手，還是打算替自己安排運動計畫的上班族或退休族，學會正確的走路法對你的身體和運動能力絕對大有幫助。但，要調整習慣的走路方式並不容易...

對於資深始祖鳥Arc'teryx鳥迷來說，對於登山背包「BORA」想必不會陌生，這款誕生於1994年的背包系列，當時即獲得登山界的熱烈擁戴，一直...

登山杖，如同登山者的第三隻腳，甚至第四隻腳，幫助我們分擔身上的重量，協助我們整體的平衡，上坡幫助我們將身體向上撐，下坡時減輕我們膝蓋的負擔，但你...

爬得越高越要小心藥物的角色主要是在預防及改善較輕度的高山病，本文將介紹三種科學證據顯示有效的高山病用藥，並分別闡述其效用、使用方法、副作用、禁忌...

*本文轉載於遠流出版 《護腳聖經》 以下數據取自www.foot.com網站：「一般人一生平均走超過115,000英里，約等於繞著地球走四圈多一...