若想免除令人聞風喪膽的運動傷害，各式各樣的伸展是少不了的。不過，人們雖已深植運動前暖身的觀念，但對於和暖身同樣重要的運動後收操，卻時常忽略。收操...
山名與名號：南湖大山主峰，台灣五嶽之北嶽、百岳標高：3745M三角點：一等三角點位置：台中市和平區、花蓮縣秀林鄉；太魯閣國家公園攀登時間：攀登主...
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