對吃貨來說，和食物有關的事，就是最重要的事。每次登山都不知道食材該如何攜帶嗎？以下分享個人登山糧食準備守則及參考菜單，一起成為帶得「剛剛好」的超...
台灣的登山環境雖然少見嚴重脫水的事故，但是輕中度的脫水卻是常見且更常被忽略的。即使沒有口渴的感覺，也要注意適時補充水分。 為什麼要做「水」管理？...
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