Daniel Chang的收藏

隨著時序進入炎熱又潮濕的夏季型態氣候，從事山野活動時裝備也許不再那麼厚重，但為了對抗高溫加上梅雨或是夏季午後雷陣雨的威脅，一件輕便、透氣、防水性...

登山健行時最讓人困擾的就是不穩定的天氣，一天可能有高溫、有低溫、有風、有雨，在高山上日夜溫差也相當大、氣候變換的速度也很快，如果有一件外套輕能保...

戶外旅行是個把家打包在身上的概念，裝備既要能應付整個行程，又要輕量化；尤其是在寒冷的冬季，衣服都比平常來得厚實，到底要怎麼打包、怎麼穿，才能塞得...

什麼是登山風險？怎麼聽起來有種冒險但又危險的曖昧感？台灣以蘊藏美麗又千變萬化的山林盛名，專程跑來一睹風采的外國朋友不在少數！然而，教科書似乎從來...

始祖鳥ARC’TERYX的大名，在山界幾乎無人不曉，這支來自加拿大的戶外品牌，以其專業設計、優異品質而聞名山友圈。而大部分山友會投資較多的預算在...

 0106 濕很大之陽明山南北大縱走心中有詩意處處是詩意好久沒有淋雨了真爽就是要讓你永遠記得那一年那一天的朦朧詩味滿懷感謝一誠領隊的帶領2019...

「一群朋友上山，其中一人不小心出事，我需要負擔責任嗎？」「入山入園證上的申請人或領隊是我，我就要負這次出團的全部責任嗎？」「我跟同隊的山友不是很...

2019D0616石碇密境繞著翡翠水庫跑挖到寶了 巧遇國寶級 珍稀植物 烏來杜鵑來到這裡 你就會懂為什麼取名翡翠水庫開著車繞著翡翠水庫到處亂逛還...

近幾年來登山活動越來越盛行，搶山屋比搶機票還難，連一些很硬的路線也都常常額滿。在登山活動中每個人都用不同方式親近山林：有些人喜歡一天的健行，有些...

一般來說，許多戶外品牌通常會將產品區隔為高階、中階和入門款，這是一種很體貼的銷售方式，方便讓剛接觸的新手能以較親民的價格入手，待日後有升級需求後...

2021/08/31編按：隨著疫情狀況穩定，大家是不是已經開始討論要去哪裡玩、哪裡住一晚？而最近掀起一股露營風，不僅可以遠離城市的喧囂、避開人潮...

哈囉～各位朋友們，整個雪恥計畫已經過了一半，前面三集George帶著大家做了幾種不同的訓練，通通都很好上手，而且隨時隨地都能做！從第四集開始，則...

哈囉～各位朋友們，漸漸得我們已經不能再稱呼你為肉腳了，因為經過了【訓練】肉腳雪恥計畫第一集、【訓練】肉腳雪恥計畫第二集、【訓練】肉腳雪恥計畫第三...

編按：上星期介紹了「上下樓梯訓練」，本週介紹簡單的肌肉增強訓練，有了強健的肌肉，在上下樓梯訓練以及登山時，較不會受傷。下蹲和踮腳尖很適合登山者當...

各位肉腳們，經過了【訓練】肉腳雪恥計畫第一集、【訓練】肉腳雪恥計畫第二集的磨練過後，是不是開始漸漸上手了呢？第三集呢，我們一樣會循序漸進地跟大家...

在【訓練】肉腳雪恥計畫第一集，我們分享了三個基本動作，第二集的動作也會繼續分享三個強化下半身肌群的動作。雖然這些動作看似簡單，不過只要持之以恆，...

每一次爬山，都狠狠地被隊友甩在最後...爬山爬得喘吁吁，眼看著就要追上前方一邊休息，一邊大嗑行動糧的隊友，沒想到好不容易要追上時，隊友看到你的出...

健行或登完山後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了。肌肉痠痛代表可能爬山爬的太over、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度...