王世陽的收藏

▲Smartwool冬季配件體驗（圖片來源：Smartwool官網）時序進入冬天，正是上山的好時節，幸運的話還能賞雪，然而，在三千公尺以上高山，...

經過一整天的登山行程，背包的重量及身體的疲累而造成的肩背緊繃及腿部漲痛，您可以隨時藉著按摩來緩和，但是深層的痠痛處卻不一定容易按壓，這時，藉由瑜...

2016/10/10早上在民宿用早餐，餐後才驅車往大雪山林道前進。連日的雨在台中已停歇，車行大雪山林道時，陽光努力地露臉，散盡了低海拔的雲。雨後...

冬天爬過台灣高山的山友都會知道，冬天的高山其實是非常寒冷的，尤其是當寒流來襲時，白天的氣溫降到零度以下都是常見的，夜晚的溫度自然就更低了，凌晨時...

行進路線: 宜2-1鄉道(山豬窟產業道路)-水管路五峰旗山,海拔650公尺,台灣政府圖根補點,無展望~北五峰旗山,海拔686公尺,森林三角點,無...

文、攝影＝黃福森登山休息步－大絕招！怎麼走都不怕累在陡峭崎嶇山徑上登山健行，是很耗費體力的活動，如果沒有掌握適當的技巧，走幾步路就會氣喘如牛，累...

美鹿山：台灣省政府圖根補點，H870m。高腰山：野牛8號基石，H980m。拔刀爾山：又稱「跋取山」、「跋取山」或「巴特魯山」，三等三角點No.4...

編按：雖然此篇文章原本是寫給跑步後腿部伸展，但是這些伸展動作，對於登山者來說也非常實用，推薦給大家！今年的夏季過了一半，也象徵著秋冬的路跑旺季即...

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！在台北市想要爬山實在是很多選擇，短程的1~2小時，或是要...