Hysteric2046的收藏

高雄市的壽山（或稱柴山）是一座石灰岩地質的山脈，由南端的英國領事館向北延伸7公里多到左營，山脈的稜線宛如高雄市中心區的天際線。由於壽山上的步道錯...

台灣極限登山家呂忠翰(阿果)談到台灣無氧攀登八千公尺的代表人物，非呂忠翰莫屬!圖/阿果授權今年五月剛從道拉吉里峰平安返台的他，自2013年開始，...

前面講到如果把呼吸強度指標和心率區間同時使用的話，在訓練時便能成為相當可靠的運動強度指標，可以彌補無法紀錄與太依靠自我察覺的缺點。那要怎麼用"(...

時序進入夏天，大家有明顯感受到頻繁的午後雷陣雨嗎？明明上山還是晴空萬里，結果到山頂已經烏雲密布了，這時只能加快腳步下山以防雷雨發生😨中央氣象局說...

編按：此文為國慶連假因溪水暴漲而受困於馬博橫斷的其中一位山友張逢源先生所撰寫，以當事人的角度分享當下受困情況及提點出正確與錯誤的判斷，希望藉此篇...

之前已經寫過四篇Arc’teryx始祖鳥的文章，分別有底層、保暖中層、風衣和雨衣等四套系統的解析。承蒙關愛，每一篇都很受歡迎，觀看部落格後台的數...

失眠的問題固然自古有之，但是直到近代它才變成罹患者眾的重要健康議題。現代人的失眠問題，主要來自於壓力及不符生物時鐘的作息。筆者個人在山上總是一覺...

登山就該買險（圖片來源：MongKwungWong）風險管理：替冒險買一份保障戶外活動皆有風險。近年來國內從事登山運動的人口逐漸遞增，越來越多的...

2018-11-2010:04元氣網許嘉麟本報資料照片五十歲過後，身體的肌力隨著自然流失而逐年下降，近年來各大高齡醫學會都在提倡「肌少症」的重視...

一般來說，許多戶外品牌通常會將產品區隔為高階、中階和入門款，這是一種很體貼的銷售方式，方便讓剛接觸的新手能以較親民的價格入手，待日後有升級需求後...

倒楣的膝關節，為何膝蓋常痛痛？(by郭仕政物理治療師)不管什麼年紀的人幾乎都有膝蓋受傷或疼痛的經驗。小孩因為跌倒傷膝蓋，年輕人常見跑者膝、跳躍膝...