YM Chen的收藏

何謂綁腿？綁腿是綁在小腿上的一塊布，由軍事用途演變而來。軍用綁腿以一塊長條的布纏繞在小腿上，目的為在長時間行軍之後防止血脈下積而引起的漲痛、防止...

高島縱走是高台山縱走三座島田山(小島田山,中島田山和大島田山)的簡稱~這4座山位於新竹縣尖石鄉那羅部落,沿途林相幽美,景觀動人~高台山,海拔1,...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

高鐵雲林站接送從古坑鄉道158甲起，進入桶頭轉接鄉道149、再轉149乙、至外湖接續149甲，過了草嶺，進入深山之中這裡是清水溪上游，阿里山山脈...

你知道嗎？背包除了有公升數的差別，所以有大有小之外，同樣的公升數背包也會有不同的Size大小，通常會分成S、M、L，但部分品牌的大背包有可能分得...

聽到「重裝」這兩個字，你腦海中想到的是什麼畫面？是被重裝壓得挺不起身來，或是帥氣地背著重裝、自在地在山林間悠遊？很多初次參加過夜行程的登山新手，...

注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關...

HANCHORWhere-紐西蘭庫克山步道篇(上)SealyTarnsandKeaPoint 介紹:庫克山國家公園位於紐西蘭南島的中心地帶，園內...

HANCHORWhere-紐西蘭庫克山步道篇(下)HookerValleyTrack 路線:胡克谷步道(HookerValleyTrack)是庫...

(圖／123rf) 毒蛇咬傷到院前的初步處置，雖然仍有許多爭論，但目前醫學認為下列原則是有幫助的。1. 保持鎮靜，避免亂動肢體記住咬傷時間，慌亂...

原文刊登日期2014/07/29，健行筆記於2022/3/4更新內文部分資訊，部分文字參考衛生福利部全國解毒劑儲備網最近去爬山遇到龜殼花，覺得跟...

大家好！身為一隻在山林打滾多年、與蛇打交道的野蛇，我想我有義務為大家帶來關於台灣六大毒蛇最真實的介紹與故事，希望各位聽了之後也能廣為流傳；以後不...

在潮濕的環境中登山健行，最怕遇到的小惡魔就是螞蝗了，因為牠會不知不覺的爬或跳到腳上，張開大口吸咱的血，整個過程有時甚至渾然不覺，比吸血鬼的功力還...

上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起，為了帶動身體，肌肉須...

印象中的露營可能是大家蹲坐地上，圍著柴堆努力生火，然後再用柴火煮飯，手黑臉黑滿頭汗。這樣的畫面其實在現在的露營活動裡已經看不見了，因為露營裝備的...

2021/08/31編按：隨著疫情狀況穩定，大家是不是已經開始討論要去哪裡玩、哪裡住一晚？而最近掀起一股露營風，不僅可以遠離城市的喧囂、避開人潮...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

編按：雖然此篇文章原本是寫給跑步後腿部伸展，但是這些伸展動作，對於登山者來說也非常實用，推薦給大家！今年的夏季過了一半，也象徵著秋冬的路跑旺季即...

你是否常覺得膝蓋周圍不舒服，但又不愛戴護具？其實除了護具外，你也可以考慮用機能貼布來固定跟支撐關節喔！我本身是運動防護員，有6年的選手防護經驗，...