劉志柏的收藏

棒式，不論是手伸直支撐，或是肘撐姿勢，是許多人普遍會練習的動作，它能從很簡單出發，也能變化出以基本姿勢外的很多變化。在我們的教學經驗中，即使是靜...

※本文摘錄「台灣經典山野祕境：一生必去的隱藏版景點」背包裡的必要裝備　完善的配備安全無虞要走出戶外享受大自然的洗禮，當然和參加旅行團有很大的不同...

注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關...