Mickey Leezy的收藏

別以為登山杖是老人的專利，正確使用登山杖，不僅能節省腿部22~25%的衝擊力，還能保持平衡、避免跌倒。而要如何使用，才能讓登山健行更輕鬆呢？以下...

「許醫師！爬山到底是會不會傷膝蓋啊？」張大哥因為五十肩複診，一進診間劈頭就大聲的問。原來張大哥上週打完肩關節囊擴張術，經過護理師的完整衛教，決定...

5月14日健行筆記舉辦了「走入台灣最後桃花源－中級山探險」講座，由登山經驗豐富的崔祖錫老師，帶大家一起走進充滿探險與原始之台灣中級山。對於中級山...

柴山(壽山)位於高雄市之西北方，是高雄市民一日或半日遊憩之地。由於其地理位置特殊，既是遊憩與健行登山者之聖地，也是特殊軍事要塞的據點，更是自然景...

「一群朋友上山，其中一人不小心出事，我需要負擔責任嗎？」「入山入園證上的申請人或領隊是我，我就要負這次出團的全部責任嗎？」「我跟同隊的山友不是很...

自古以來，居民為生活之需或貿易之便，得必須穿梭於林間，翻越高山峻嶺，即開闢了道路，連絡起各地的交通，就是我們現在說的古道。本週健行筆記為大家精選...

在山岳界有四座山號稱為「四大鳥山」，為什麼有「鳥山」這個稱號呢？這四座山都有一個共同的特點，就是路程又臭又長，拜訪它們的山友幾乎都是背著輕裝，但...