Kuang-Yu Li的收藏

劍龍稜因稜線地貌與劍龍背脊相似,沿途山海美景壯闊絕佳,鋸齒稜指的是半屏山713峰到381峰的稜線,遠望有如鋸齒而得名~劍龍稜和鋸齒稜在381峰會...

編按：端午連續假期間嘉明湖山區頻傳高山症，5月31日有一名女登山客陳雲芳，自嘉明湖返回避難山屋後因體力透支引發高山症，經關山警分局向陽派出所所長...

編按：上星期介紹了「上下樓梯訓練」，本週介紹簡單的肌肉增強訓練，有了強健的肌肉，在上下樓梯訓練以及登山時，較不會受傷。下蹲和踮腳尖很適合登山者當...

登山時你會帶保溫瓶嗎？在山頂上、入夜的帳篷裡、清晨…一口溫熱是多麼舒服的感受！更別說沖杯咖啡、喝口薑茶，肯定是一級享受啊～雖然登山講求輕量，但，...

法國之路，由起點SaintJeanPieddePort（以下簡稱為SJPP）到終點SantiagodeCompostela約800公里，依一般人...

丹木斯(Diamox,Acetazolamide)這個藥，在高山症的預防/治療上常被用到，今天就來聊聊這顆藥吧。----------------...

上坡時若呼吸喘不過來而需要完全停下來休息，就意味著已經開始疲勞了。上坡會感覺到喘，呼吸不過來是因為必需將自己的身體向上提起，為了帶動身體，肌肉須...

大概是因為有一次一起爬山，我提到自己爬高山七年多，從不曾在山上洗過臉，就算走七、八天的縱走行程，也不曾在山上用水洗臉。應該是這話讓健行筆記主編老...

愛美的女孩兒們，最討厭的除了不能洗澡洗頭外、最最最討厭的應該就屬不能洗臉還要素顏見人這事吧，光用想的就覺得好恐怖！在百岳上，要不被比平地還強的紫...

許多女性同胞熱愛戶外活動卻一直對登台灣百岳卻步，撇除體力或高山症問題之外，另一個很大的原因是在山上無法洗頭洗澡，這令女孩兒無法忍受。台灣百岳如能...

(2022/2/1更)健行筆記的線上裝備檢查表請多多利用喔裝備，絕對是登山健行時很重要的工具，有人說，帶錯裝備絆手絆腳、帶對裝備如虎添翼，甚至在...