Peiqi Zhang的收藏

想知道如何能夠有效減少疲勞感，同時卻能增加消耗熱量的方法嗎？「北歐式健走」是個不錯的方法，只要以正確的方式使用兩隻健走杖，便能輕鬆得到最大功效，...

【TEVA登山鞋體驗員獲選名單公佈】 專業款登山鞋 GrandviewGTX：石○剛、呂○儒、蔡○婷、胡○珍、吳○宸 野型款登山鞋RivaMid...

繁榮喧囂的臺北市群山環繞，今年正逢虎年，低海拔、交通便利的四獸山當中，正好有座虎山，虎山溪畔步道沿途生態豐富、綠蔭幽靜，溪水潺涓緩緩流過，陣陣芬...

編按：臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道，它全長130公里，沿著山脊線串聯起27座山峰，連結成8大特色各異的路段，如同環繞...

圖針定位教學記得多年前寫了一篇「指北針定位操作實務」一文，該文是以筆記的方式撰寫，內容僅記述一些比較重要的部份，方便以後複習及觀念釐清。網頁連結...

登山到底應不應該輕量化呢？對於那些很能背的人，或許那是一種驕傲、或是輕鬆自如的一件事。我曾經看過一篇文章，文章上稱這些很能背的山友為「馱獸」，男...

登山常見消化系統疾病消化系統是人體最大的，也是人體與環境相連接、掌控吸收與排泄的重要系統。本文將介紹幾種常見的腸胃疾病及其處置之道。 大腸急躁症...

登山沒食慾找原因登山時因為高度適應、中暑暈車或情緒引發食慾不振，找對原因正確處置可有效改善，而善用開胃料理、少量多餐更可享受登山美食。食慾不振、...

人之所以必須飲食，乃是為了維持人體正常的生理功能與發育。為了達此目的，從食物的種類與成分，以及人體的攝取、消化、吸收、利用與排泄等一系列功能，樣...