邵星耀的收藏

台灣小百岳大多屬於容易親近的郊山，可一日往返，適合親子同遊，以下就個人完登的經驗整理一份35天完百規劃(來回步行大約400公里、費時200小時)...

伙食篇：輕量化公糧「粉圓妹翠池山屋牛排館」開張囉～上次志佳陽，看同學買了一個輕量的煎鍋很不錯，我提議下次買牛排上山煎，這次雪北之行，在翠池山屋前...

【行前準備】打造輕鬆逍遙的山旅行程（雪山北峰～重裝翠池雪北版）高山之旅，想要是一個累吁吁的回憶，還是輕鬆逍遙的回憶呢？看過很多人，一到三角點後，...

向來主張輕量化的我，總是帶乾燥米或乾燥麵條上山煮食，很少煮白飯，原因是：1.我不挑食、食量又小，乾燥米或麵條就很能滿足我一餐的需求。2.煮白飯很...

最近常常在郊山上練煮白米飯，常有人好奇問東問西，「為什麼要這麼麻煩，我們都有山青煮給我們吃！」「為什麼要揹這麼重，我們都是男生揹公糧，女生會走路...

我年輕時不愛運動，甚至20多歲時走路像老婆婆，腰挺不直，常常下背部及髖部痛到不能走路，從床舖走到臥室裡的廁所都要走20多分鐘，並不是房間太大，而...

很多人跟我說，沒有揹20公斤、60公升以上的背包，無法完成7天縱走，甚至說我若帶乾燥食物，就不讓我參加行程。其實這是很落後的想法，在國外登山與極...

日本連續露營11晚，哪有不碰到下雨的呢!?如何安穩度過刮風下雨夜，分享帳篷不淹水的秘訣。抵達上高地露營的第一天，在炊事間碰到一位英語不錯的日本人...

上過好幾堂高山症的課程，對高山症的症狀，有一定的認識與瞭解，加上自己本身的經驗，整理出高山症自我預防小提醒，可以幫助預防或減緩高山症的不適。每一...

感謝健行筆記提供軌跡檔(.gpx)的分享空間，最近花了一些時間將我們夫妻二人曾經一同拜訪小百岳時所錄製的軌跡一一上傳到健行筆記(開車就到的山頭除...