洪榮宏的收藏

在山上，我們就是生命共同體，因為在登山過程中，隨時都可能有突發狀況，我們必須互相幫助，突破困難及障礙，我們必須互相鼓勵，才能達成目標，每個人各有...

上過好幾堂高山症的課程，對高山症的症狀，有一定的認識與瞭解，加上自己本身的經驗，整理出高山症自我預防小提醒，可以幫助預防或減緩高山症的不適。每一...

我年輕時不愛運動，甚至20多歲時走路像老婆婆，腰挺不直，常常下背部及髖部痛到不能走路，從床舖走到臥室裡的廁所都要走20多分鐘，並不是房間太大，而...