不知道大家有沒有在重裝爬山、反覆上下落差大的路段後，發生髖關節緊繃、無法順利出力的狀況呢？完整解說、運動動作示範請看影片👉文章同步發表於 雞翅與...
「淡蘭古道」顧名思義是淡水廳到噶瑪蘭廳之間往來的道路。是清代嘉慶年間設立的，起初是由吳沙率員開墾噶瑪蘭，之後由楊廷理改道修建。噶瑪蘭廳設立後，台...
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