北一段(南湖、中央尖)
來去南湖中央尖欣賞綻放的杜鵑、壯闊的圈谷和雄偉的山巒是許多山友這輩子必定要造訪的地方，趕快鍛鍊體力準備上山吧！
來去南湖中央尖欣賞綻放的杜鵑、壯闊的圈谷和雄偉的山巒是許多山友這輩子必定要造訪的地方，趕快鍛鍊體力準備上山吧！
基本資料
交通方式
路線地圖
人文生態
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- 所在縣市
- 臺中市和平區,宜蘭縣大同鄉,花蓮縣秀林鄉
- 里程
- 79.45公里
- 步道類型
- 高山步道
- 步道型態
- 環狀
- 海拔高度
- 1948~3705公尺
- 高度落差
- 1757公尺
- 路面狀況
- 土徑、碎石、岩塊、拉繩、溪谷
- 所需時間
- 7 天
- 難易度
- 高
- 所屬園區
- 太魯閣國家公園
- 山脈
- 中央山脈
- 最適季節
- 春、夏、秋
- 申請入山
- 否
- 申請入園
- 是， 前往申請
- 基點
- 1.多加屯前鋒/2737m/山字森林三角點
2.多加屯山/2795m/三等三角點/編號：6326
3.審馬陣山/3141m/三等三角點/編號：6325
4.南湖東南峰/3462m/不鏽鋼基柱
5.南湖北山/3536m/三角點/編號：6330
6.馬比杉山/3211m/三等三角點/編號：6636
7.南湖大山/3742m/一等三角點
8.巴巴山/3449m/三等三角點/編號：6339
9.中央尖山/3705m/三等三角點/編號：6015
- 開車
- 【南湖大山登山口】
1.國道五號宜蘭交流道→新南路往宜蘭沿河堤直行→台7線(員山路3段)→大同→玉蘭→英士→台7甲→棲蘭→四季→南山→思源啞口→南湖大山登山口。
2.埔里→台14線→霧社→台14甲→清境→武嶺→大禹嶺→台8線→梨山→台7甲→環山→武陵農場→勝光派出所→南湖大山登山口。
3.太魯閣→台8線→天祥→慈恩→大禹嶺→台8線→梨山→台7甲→環山→武陵農場→勝光派出所→南湖大山登山口。 - 大眾運輸
- 【南湖大山登山口】
1.於宜蘭搭乘國光客運1751於思源派出所站下車，步行約500公尺可達。
2.於羅東搭乘國光客運1764於思源派出所站下車，步行約500公尺可達。 - 路線規劃
-
北一段(南湖、中央尖)請輸入出發地
- 出發點
- 南湖大山登山口
- 路線
- 第一天：南湖大山登山口→(6.7k,150分鐘)→6.7K登山口→(1.75k,80分鐘)→多加屯→(2.6k,75分鐘)→木杆鞍部→(0.6k,40分鐘)→雲稜山莊(宿)
第二天：新雲稜山莊→(3.1k,130分鐘)→審馬陣山登山口→(0.1k,5分鐘)→審馬陣山→(0.1k,5分鐘)→審馬陣登山口→(1.0k,25分鐘)→審馬陣山屋→(1.6k,60分鐘)→南湖北山登山口→(0.2k,5分鐘)→南湖北山→(0.2k,5分鐘)→南湖北山登山口→(1.2k,45分鐘)→南湖北峰→(0.7k,20分鐘)→南湖山屋(宿)
第三天：南湖山屋→(0.2k,20分鐘)→上圈谷→(1.0k,40分鐘)→南湖東峰鞍部→(0.5k,30分鐘)→南湖東峰→(1.0k,85分鐘)→陶塞峰→(0.75k,75分鐘)→南湖大山東南峰→(1.45k,45分鐘)→2.2K岔路口→(1.7k,60分鐘)→馬比杉山→(1.7k,45分鐘)→2.2K岔路口→(1.5k,45分鐘)→石洞獵寮水池→(1.1k,55分鐘)→陶塞山屋舊址→(1.4k,50分鐘)→主東鞍部→(1.0k,20分鐘)→上圈谷→(0.2k,10分鐘)→南湖山屋(宿)
第四天：南湖山屋→(1.15k,35分鐘)→主峰鞍部→(0.3k,20分鐘)→主峰南峰岔路→(0.45k,25分鐘)→南湖大山→(0.45k,15分鐘)→主峰南峰岔路→(1.6k,120分鐘)→南湖南峰岔路→(0.15k,20分鐘)→南湖南峰→(0.65k,50分鐘)→巴巴山→(0.65k,60分鐘)→南湖南峰→(0.15k,10分鐘)→南湖南峰岔路→(5.4k,180分鐘)→中央尖溪山屋(宿)
第五天：中央尖溪山屋→(5.0k,240分鐘)→中央尖鞍部→(0.9k,50分鐘)→中央尖山→(0.9k,35分鐘)→中央尖鞍部→(5.0k,170分鐘)→中央尖溪山屋(宿)
第六天：中央尖溪山屋→(2.2k,120分鐘)→第一香菇寮舊址→(8.3k,145分鐘)→南湖溪山屋(宿)
第七天：南湖溪山屋→(1.7k,70分鐘)→木杆鞍部→(2.7k,90分鐘)→多加屯→(1.75k,35分鐘)→6.7K登山口→(6.7k,150分鐘)→南湖大山登山口 - 備註
- 1.至思源啞口公車班次不多。
2.五岩峰(南湖北山至南湖北峰間稜線上的數座岩峰)、巴巴山及中央尖山為陡坡、碎石，裸露感大，請小心攀爬。
3.遇颱風或豪雨請勿前往。
- 北一段
- 民國60年間，台灣岳界舉辦中央山脈南北大縱走活動，北隊由南湖群峰起登，南隊由卑南主山北上，兩縱走隊伍預定於七彩湖會師，為了補給方便，將中央山脈主脊分段，分別為北一段、北二段、北三段、南一段、南二段及南三段。當時的北一段是以大禹嶺為補給點，範圍自南湖大山、中央尖、無明山延伸到畢祿山，和目前的路線有些差距。
- 南湖、中央尖
- 南湖大山是太魯閣國家公園中的第一高峰，同時也是中央山脈北段最高峰，名列台灣五嶽之一，五嶽分別是玉山、雪山、南湖大山、秀姑巒山和北大武山。環山地區泰雅族人視名列三尖之首的中央尖為靈山，三尖分別是中央尖、大霸尖與達芬尖。
- 審馬陣山
- 南山村泰雅族人稱此地為「Sinbajin」，音譯即為審馬陣，也被稱為「夜珍加羅惠」，意思是寬廣的草原。新台幣貳千元紙幣上優美的南湖大山，正是從審馬陣大草原拍攝取景而得。
- 鹿野忠雄
- 鹿野忠雄為一知名博物、人文學者，其研究範圍十分廣泛，涉及地理、地質、地形、昆蟲、植物和原住民族等領域。生於1906年，雖為日本東京人，卻選擇來台就讀台灣總督府高等學校，為了研究調查，不僅曾踏遍台灣高山無人地帶，也遠赴離島探勘，被譽為學術界傳奇人物。1933年8月，鹿野忠雄陪同田中薰教授由四季進入南湖山區，沿南湖北山北主稜縱走至南湖大山，此行以地理觀察為目的，共發現12個冰斗圈谷及其他冰蝕地形。兩人於隔年發表南湖大山冰河地形論文，這份論文造成台灣冰河研究熱潮，也引發正、反許多爭論。
- 動物
- 南湖山區常見哺乳類動物為長鬃山羊、水鹿、黃鼠狼、台灣森鼠、台灣長尾鼩，也曾見過台灣黑熊的蹤跡，鳥類有岩鷚、酒紅朱雀、鷦鷯和金翼白眉， 昆蟲有信義熊蜂，爬蟲類以雪山草蜥、菊池氏龜殼花較特殊。中央尖溪一帶生物種類更加豐富，可見藍腹鷴、帝雉、山椒魚、櫻花鉤吻鮭、台灣獼猴、山豬。
- 植物
- 北一段落差近兩千公尺，植被因此多樣化，有針葉林、高山箭竹草原、高山寒原。南湖、中央尖山區可見植物如喜普鞋蘭、尼泊爾籟簫、玉山薄雪草、玉山金梅、玉山櫻草、夏枯草、阿里山龍膽、黑斑龍膽、芒草、箭竹、台灣百合、高山杜鵑、金毛杜鵑、冷杉、雲杉、扁柏，其中以冰河孑遺植物南湖柳葉菜最負盛名，玉山圓柏為抵禦強風及積雪的重量，樹幹低矮而捲曲，造型奇特。
- 地形地貌
- 南湖山塊三千公尺以上的山峰有南湖大山、南湖北峰、南湖南峰、南湖東峰、巴巴山、馬比杉山、審馬陣山和中央尖山，主要由板岩、硬頁岩構成，土壤層薄。南湖山塊在地理上佔極重要的地位，不僅是大甲溪、蘭陽溪源頭，更可見冰河遺跡，如圈谷、石冰川、石海、冰帽、羊背石、U型谷、冰磧沉積物，至於中央尖山是否為冰斗峰則有待查證。
- 特色
- 森林、草原、圈谷、百花和波瀾壯闊的山峰令人腳底發癢，即使路程艱辛也要前往一探究竟。
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