緊張！緊張！刺激！刺激！你有爬過需要手腳併用、拉繩攀岩才能登頂的步道嗎？！你有爬過僅能容納幾人站立，身處懸崖峭壁，充份感受心臟加速的驚嚇感嗎？！
健行筆記這次為大家介紹五條刺激拉繩步道：南港山攀岩步道、皇帝殿登山步道、五寮尖登山步道、孝子山步道、鳶嘴稍來山國家步道，這幾條步道真的非常驚險刺激，包你爬完畢生難忘！
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※注意：以下五條步道，不建議初次豋山、單獨前往、懼高、手臂沒力、心臟沒力、膽量不足的人，請特別注意自身安全；天雨路滑時切勿嘗試。
 南港山攀岩步道 |
 皇帝殿登山步道 |
 五寮尖登山步道 |
 孝子山步道 |
 鳶嘴稍來山國家步道 |
南港山攀岩步道
南港山位於台北盆地東郊，是南港山系的最高峰，與四獸山等支稜相連，是台北地區熱門的登山健行路線。
南港山系步道系統發達，除了四獸山步道等可輕易接近的休閒路線外，亦有需要手腳並用、具高度挑戰性，適合進階山友的「南港山攀岩步道」。攀岩步道位於南港山北側山腰處，大致與稜線上的「南港山縱走親山步道」平行，沿途共五條分別為一、二、三、四、五號攀岩路線，難度各不相同，此五條攀岩路線均可與親山步道相連。
- 地點：台北市信義區/南港區
- 全長：5.8公里
- 花費時間：300分鐘
- 難度：中
- 特色：五條難度不同的攀岩路線，垂直大岩壁考驗著你的膽量。
- 南港山攀岩步道詳細資訊
三號攀岩路線（圖／老王）
皇帝殿登山步道
位於新北市石碇區的「皇帝殿」海拔不高，但山勢非常陡峭，從很早以前就是台北近郊非常熱門的登山越嶺路線。自東峰到西峰之間約兩公里長的瘦稜幾乎都是由巨大的岩塊構成，早期沒有護繩，常見懼高者以匍匐之姿緩慢挪移前進。近年來部份危險路段加裝了鐵鍊繩索以確保安全，雖然少了一些驚險刺激，卻成為更容易親近的登山步道。
- 地點：新北市石碇區
- 全長：4.5公里
- 花費時間：210分鐘
- 難度：低-中
- 特色：可欣賞皇帝殿層巒疊嶂、懸崖深壑、尖石插天的特殊景觀，一路行來，驚而不險，登臨其上有如憑虛御風，方圓景色盡收眼底，同享爬山和攀岩兩種樂趣。
- 皇帝殿登山步道詳細資訊
皇帝殿登山步道（圖／山野寄情 亨利）
五寮尖登山步道
位於新北市三峽區的五寮尖，因山形如同五座像拳頭般高低起伏的岩峰而得名，是北部三大岩場（五寮尖、筆架山、皇帝殿）之一。
沿途需手腳併用、拉繩攀岩始能登頂，其中一段牛背岩到傾斜七、八十度、深約三十多公尺的「峭壁雄峰」斷崖尤為精彩，可以充份感受「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰」之快感。
- 地點：新北市三峽區
- 全長：5.5公里
- 花費時間：300分鐘
- 難度：中-高
- 特色：三峽五寮尖除了高潮迭起、處處奇險的岩稜之外，還有蜂巢岩和煤礦遺址，一趟攀岩走稜之旅，保證絕無冷場、大呼過癮。
- 五寮尖登山步道詳細資訊
五寮尖登山步道（圖／Tony Lee）
孝子山步道
平溪地區的丘陵遭受侵蝕之後，如同拔地而起的懸崖峭壁，峰峰相連，其中又以孝子山最為陡峭，有「小黃山」之稱。
孝子山不以高度為名，而以山頂一段近乎垂直懸空的鐵梯吸引山友登高，山頂腹地狹小，每次僅能容納幾人站立。不過，上山容易，下山難，低頭看看來時路，幾乎垂直的考驗再度出現，不過別擔心，只要鼓起勇氣，小心腳步，短短的路程很快就完成了！
- 地點：新北市平溪區
- 全長：單程1.5公里
- 花費時間：50分鐘(往返)
- 難度：低
- 特色：孝子山山勢獨立，高度不高卻相當陡峭且視野良好。若要登頂，最後需要攀鐵梯上一段幾乎垂直的岩壁。
- 孝子山步道詳細資訊
孝子山步道（圖／傅國政）
鳶嘴稍來山國家步道
鳶嘴稍來國家步道為中部地區中海拔熱門登山路線，鳶嘴山、稍來山，是可以分開走的兩條步道，其中鳶嘴山以險峻危崖出名，而稍來山以秋天滿佈的台灣紅榨槭為名，兩山連走沿途峭壁綿延、景觀秀麗。
步道難度最高的段落，是登上鳶嘴主峰的峭壁陡坡，如針錐一般的絕壁之頂，就像大自然的攀岩場，坡度非常陡峭，須拿出攀岩拉繩的勇氣與力氣，十分刺激。
- 地點：台中市和平區
- 全長：6.3公里
- 花費時間：5~6小時
- 難度：中-高
- 特色：2~4月可賞山胡椒，3~6月台灣杜鵑、森氏杜鵑及西施花陸續綻放；春、夏之際在林下可觀水晶蘭，秋天的稍來山是觀賞台灣特有種「台灣紅榨楓」的絕佳景點。山桐子在秋冬時葉片落盡，僅留下整顆樹滿滿的果實，每年約12至隔年2月成熟，果實串串紅艷。
- 鳶嘴稍來山國家步道詳細資訊
鳶嘴稍來山國家步道（圖／杜立德）
※注意：以上五條步道，不建議初次豋山、單獨前往、懼高、手臂沒力、心臟沒力、膽量不足的人，請特別注意自身安全；天雨路滑時切勿嘗試。
