Q：我是新手想溯溪，要準備什麼裝備？
溯溪有三寶，頭盔、救生衣、溯溪鞋，若你是參加商業溯溪團，這三樣缺一不可下水。頭盔是為了保護頭部，溪谷在靠近邊坡的地方可能有落石，另外在溪中玩漂流的時候也可能撞到頭，甚至在拉繩攀登時重心一不穩，也可能撞到左右的岩壁，這時候把頭保護好是很重要的。
救生衣一來是可以保持你浮在水面，二來其實也是對身體的一種保護。若是不小心滑倒撞到岩石，有救生衣可以避免核心軀幹受傷。另外不要覺得會游泳就不必穿救生衣，溪水很冰，泡久了有時候難免抽筋，而且溪流裡石頭多，在裡面大幅度的擺動游泳也可能會撞傷手腳。
穿上救生衣，在溪裡慢慢划向目的地～
戴上頭盔，穿上救生衣，攀登時撞到左右岩壁也比較不會受傷喔！
溯溪鞋跟一般鞋子不同，它是菜瓜布底，這樣才能抓得住溪裡的石頭。若穿著水陸涼鞋在溪裡行走，那就好像穿著布鞋在冰面上行走一樣，會一直打滑。在溪裡絕對要穿溯溪鞋，不然連100公尺都無法安然走完。
溯溪請穿溯溪鞋～勿著水陸涼鞋下水，另外穿短褲則是錯誤示範，右膝已經擦傷了
有些商業溯溪團會提供防寒衣給溯溪學員穿著，一來可以防止失溫，二來有這層厚厚的防寒衣，在溪谷裡刮傷的機率也比較小。若沒有提供，建議要自行穿著機性能材質的長袖長褲下水，千萬別穿牛仔褲或短褲，牛仔褲吸了水很重，根本走不動。不要穿短褲一來是怕刮傷，二來有些溪流裡是有水蛭的，出去玩別帶了小寵物回家。
穿上防寒衣，更不容易在溪谷裡擦傷喔！
以上是溯溪最基本的裝備，隨著參加的行程愈進階，需要的裝備就會愈多。例如攀瀑行程，就需要穿吊帶、帶大Ｄ，到時才能把自己固定在安全繩上。這些就暫不赘述囉！
看完後我覺得...
