書名：自然森活家：離家出走一起去森林
[本冊+圖文冊+CD]
出版社：行政院農業委員會林務局
出版日期：2012年02月01日
內容簡介
本書藉由一各家庭走入森林，活出自己的生命印記、美學經驗的過程，希望能透過聲音及文字，讓讀者感受到「生態教養」不僅是理念，更是可以確切實踐的做法。書中蒐集12個月份國家森林遊樂區自然觀察散文、照片及現場錄音曲目，以聲音及文字為工具，開啟讀者不同的感官視野並引導其走入森林。
作者簡介
范欽慧
對生活充滿熱情的夢想家與實踐者。
天性好奇，喜歡闖蕩卻又戀家。
進入自然後，開敏感性的靈魂，
從此拿起麥克風，記錄起土地的聲音，
同時穿梭於書房與廚房間，努力揮筆與揮鏟，
創作出不同的生命視野與饗宴。
國立政治大學新聞系學士、
美國雪城大學廣播電視電影系碩士。
目前是獨立製作工作者。
廣播人∕專欄作家∕生態紀錄片編劇與導演。
｛文字作品｝
與自然相遇的人∕台灣生物曆∕海洋行旅∕跟著節氣去旅行等。
｛影像作品｝
夢土∕黑潮三部曲∕重回海洋∕九九蜂鷹∕山林魅影一林鵬等。｛個人部落格｝
｛個人部落格｝
立地台灣
｛廣播節目｝自然筆記（國立教育廣播電台FM101.7 每週日下午：5:05-6:00)
序
人與土地的動人相遇
林務局代理局長序
這是一本關於人與土地的故事。
「離家出走」，不是叛離，不是脫逃，而是帶著家人，離開個人的基地，朝著大地之母的「家」邁進。森林，不僅是水的故鄉，更是我們生命的源頭，我們共同的家。
出走的理念，其實是為了「回歸土地」；唯有認識自己的家園，才能找到生命的定位，以及所要捍衛與努力的焦點。從森林育樂的觀點來看，森林不僅是提供大家休憩的場域，更是認識環境，重獲新生，帶來反思及創意能量的來源。
本書藉由一個家庭走入森林，活出自己的生命印記、美學經驗的過程，希望能透過聲音及文字，讓讀者感受到「生態教養」不僅是理念，更是可以確切實踐的做法。林務局所要努力誰動的，正是以「家」為單位，期待大手攜小手共同悠道山林，讓每個人都能在森林的洗禮中，成為一位真正的「生活家」。
在森林中活出自己的生命哲學與價值觀，是這個世代每個人都應該建構的素養。身為父母或是老師，更要帶著孩子，去認識自己的家園。孩子是世界未來的公民，面對脆弱的山林、氣候的轉變，這一代的孩子要學習用更多的智慧、更多的勇氣與決心，來面對日益嚴峻的生存考驗。他們需要懂得欣賞異己、懂得包容與節制慾念，種種人格的健全養成，都是自然教育得以傳達的法本主張。
生活，要懂得蒐藏幸福。要明白如何在自然中自處，更要學習如何融入環境，與土地共榮共存。希望這本書能引頓讀者走入森林，並且帶給大家幸福的力量，學習成為一位懂得生活的自然森活家。
作者序
森聲不息的追尋
手邊的年度記事本上，到處夾雜著女兒的塗鴉，還有瑣瑣碎碎的雜記文字、各種動植物名、人名、電話… 。這樣的日子，我已經過了十幾年。
在孩子還沒出生前，我已經決定要成為一位自然教育工作者，' 還記得早在1997 年，當時的我經常拿著麥克風與錄音機，上山下海到處紀錄故事。我很希望將來有機會待在中央山脈中錄動物的聲音，但是我也面臨了一個人生的重要抉擇：如果有一天當我選擇當母親，是不是就得放棄這樣的夢想？
沒想到，十幾年後，我終於美夢成真，如願以償地上山錄了一整年的音。然而，促成我去獲得這份工作的理由，正是因為我是一位母親。
於是，帶著孩子旅行、錄音，成了我這一整年最主要的生活軌跡。過去十幾年來，我不乏跟孩子到野地錄音的旅程，但是這樣一整年照表抄課的完成任務，的確是從來沒有過的經驗。
我必須承認，這是一段很辛苦的歷程。我的兩個孩子，一個還、．在唸小學，一個才幼稚園，妹妹還小，時問容易安排，姊姊已經是高年級的孩子，功課與活動都很多。加上我家爸爸是工作超級繁重的工程師，一整個禮拜下來精疲力竭，週六通常都想喘口氣。這種一個月要搞定一趟的旅程，真的需有非常大的毅力與耐力才能達成。
基本上，我們家是許多台灣都會家庭的典型縮影。小家庭結構，父母忙於經濟打拼，孩子生活在充滿競爭的升學環境中。其實日子已經過得夠辛苦了，幹麻還要想盡辦法，帶孩子往森林裡去呢？
想想看，我們生命中有太多事情會被拿來計較。從小時候的成績，身高體重、長大後考上的學校、在公司中的官階、薪水的調升比例… 好多的事情我們會去關注，但是我越來越發現，原來真正該去計較的，其實是我們的一「時閒」。
時問，是家庭生活中最需要被經營的部份，而不是你家的裝潢擺設。我們必須把時間留給家人，我們需要彼此陪伴，對於孩子更是如此。有學者研究，八到十一歲是孩子價值觀養成的重要時間，如果孩子在這個階段多認識大自然，未來他會順意多關心環境與環保的議題，成為一位友善環境，草重生命的好公民。
帶著全家，在自然森林中，去活出一套生活態度與價值，正是這本書所要傳達的宗旨，也是教育最重要的核心。但是我覺得這部份的認知，其實應該從更小說開始，我們家的三歲小妹，對自然的感受力，遠遠超過我們，她經常會問一些天馬行空的問題，讓我極為欣賞。然而，帶著孩子走進自然，最重要的關鍵角色，說是父母，但是要真正付出行動，需要相當大的信念支持，才會有此動力。
這一年當中，我們搭過各種不同的交通工具，姊姊的功課大都是在高鐵或是台鐵上，或是隨處找個地方解決。但是我始終相信，森林就是課堂，就是學習的教室。真實的生命體驗，比什麼事都來得重要，我們必須透過認識動植物、認識不同的人，進而認識生命，認識自己
孩子們隨著我們南征北討了十二個森林道樂區，我們一整年中，有十分之一以上的時間是在森林中渡過。具體的成果是，我至少錄到了上百種動物的聲音，而荳荳學校的週記作業卻像是一本動物奇遇記。
當然，不論你有沒有成家，我們都需要在森林這個大家庭中，獲得幸福的力量。當我整理起這一整年的照片時，看著我們在每個月份，在不同的海拔環境，不同的森林背景中所留下的影像時，有一股極強烈的情緒洶湧澎湃而來，我知道未來的人生路上，我都會堅持帶著孩子走下去“
非常感謝林務局給了我實踐夢想的機會，也謝謝森林育樂組同仁的溝通協調過我的採訪，讓工作得以順利完成。還有那群在幕後幫助過我、接受、載我上山、以及辛苦的陪我在山中錄音的朋友們，雖然我們短暫相處，卻有著深度的交流，你們的身影交錯在這本書中，這裡有我們共同的回憶。
最後，我要謝謝我的先生陳欽，他是一位天生的工程師。在遇到他之前，我只習慣用右腦思考，因為他，我的左腦得以活絡，從此創意不斷。這本書中的大部分充滿美感的照片都是出自於他的慧眼。他總是帶著荳荳芽芽，追著我走遍天涯海角，並且想辦法在森林中找到我，若是沒有如此高度挺我的家人，如此有行動力的老公，我絕對無法完成一整年的森林行旅。
這是一段森聲不息的追尋，我期待自己的故事，能讓更多的人帶著自己深愛的人，走回森林，走回人類的起源地。過去，我們也許疏離、陌生、害怕，只因我們對自然的隔絕。而森林遊樂區的設立，成了最安全的界面，以及實踐自然美學最佳的場域。我真心祝福，透過這本書，以及我所製作的CD ，能陪著您在那片森林中，走出一條美麗幸福的生命道路。
*本書書介由行政院農業委員會林務局提供
