編按：MERRELL野人幫與健行筆記共同推出超強企劃「新手山林入門課」，用四週的密集訓練，要讓有志之士從菜鳥變山友！課程進入了第二堂實體健行課，大家的學習狀況如何呢？
今日健行課程目標
- 由教練帶領，使用GPX導航APP找路
- 了解單日郊山健行所需裝備
今天的中埔山小縱走，由富陽生態公園起始，經由福州山到中埔山為終點，是一條充滿綠蔭、還能展望101的高CP值路線；而且途中叉路多，很適合想要學GPX導航的入門山友們！如果對軟體不熟悉，途中不小心迷路，一路上也都有完善的路標指引牌，不用擔心會因此下不了山！
捷運麟光站集合，出發前先按下導航的「開始紀錄」功能，今天的旅程開始了！
富陽生態公園起登 綠意盎然
雖然學會用GPX找路是今天最重要的目標，但一路的美景當然也要好好欣賞！起登點的富陽生態公園離捷運麟光站步行10分鐘內可達，放眼望去盡是綠意盎然，步道舒適好走，部份學員低頭看手機找路，而已經抓到找路訣竅的學員們則盡情拍照，就算要互等進度也不會無聊喔！
富陽生態公園超級適合拍網美照啦！
還在找路的學員們就專心看手機吧！
簡單轉個彎 就見福州山
踏上蕨類舖道的石板小徑，一路緩緩爬升，約莫20分鐘，立刻抵達今日的第一座小山頭－福州山！它最為人稱道的就是原始的步道景緻，全線舖設木棧、碎石，與自然融為一體，而且山頂的觀景台還可以遠眺101，展望一級棒！
走在原始的小徑上，自然舒適！
左右都是濃密的草木，空氣好清新
終於攻頂啦！跟101拍照是一定要的啦！
康莊大道、碎石小徑 哪條才是我的路？
離開福州山、前往中埔山的途中，就是真正考驗學員們GPX找路的功力了！遇上叉路，到底該走舖設完善的產業道路？還是該走草木濃密的碎石路？答案是，別瞎猜了，快看你的GPX軌跡檔跟你說什麼吧！
右邊是康莊大道，左邊是小路，該往哪兒去？請相信你的GPX！
又遇到叉路了，哥抓的不是寶，是我的正途啊～
峰迴路轉 終見中埔山！
尋尋覓覓，iOS組率先找到正確路徑，登上中埔山！安卓組也不落人後，大約半小時後追上進度。中埔山東峰的觀景台展望非常棒，不但可眺望台北盆地，101也近在眼前，今天天氣非常晴朗，遠方的大屯山系也看得一清二楚哩！
兩組都抵達山頂啦！來個團圓大合照吧！
GPX導航軟體 iOS和安卓系統大不同
大家可能有個疑惑，為何今日要以手機的iOS和安卓系統做為分類，拆成兩組進行找路？因為兩者使用的GPX導航軟體是不同的喔！目前iOS較熱門的免費導航軟體為GPS HIKER，而安卓的免費軟體則是OruxMaps（有些山友則習慣使用綠野遊蹤），所以山友們在下載導航軟體前，記得先看看自己是用什麼手機系統唷！
- 我是iOS：點這兒看GPS HIKER的使用方法
- 我是安卓：點這兒看OruxMaps的使用方法
單日郊山小縱走 裝備怎麼帶？
今天教練除了帶領大家找路，也詳細檢查大家有沒有帶齊單日小縱走該有的裝備；到底該帶什麼呢？讓我們一起來瞧瞧！
- 登山口檢查：手機離線地圖、GPX檔
事先將今天要走的GPX軌跡檔下載到手機內，並且預先下載離線地圖。離線地圖的好處是，就算在山裡沒有網路，但只要抓得到GPS訊號，一樣可以定位得到你在哪！
- 行進間：水、登山杖、行動糧
春季溫度不高，但仍要準備足夠的飲水，今日的基本盤是帶足1,000cc，行進間隨時補充水分；餅乾、麵包等小點心也是必備，一路累了可以隨時補充營養。而登山杖可以幫你省力，下坡時還能多一個支撐點，更不容易滑倒喔！
- 忽然飄雨：雨衣、背包套
台灣山區常有地形雨，就算出門時是豔陽天，一樣要準備雨衣雨具在背包內喔！
- 不小心受傷了：急救包
簡單的急救用品ㄧ定要隨身攜帶，如OK繃、面速力達母以及一小瓶的消毒水。
- 不小心摸黑：頭燈、手機
在山上不小心迷路，或是意外拐了腳，導致天黑還無法下山時，頭燈就非常重要了！另外也別忘了告訴家人會延後下山喔！
教練為大家介紹一日健行所需裝備
真的迷路的話 該打哪支電話求援？
活動最後，教練分享迷路求援的方法；大部份的人以為在山上，不管什麼情況打112都會通，其實這是不正確的；112仍然需要在有訊號的地方才能進行通訊，只是它抓的是各家基地台的訊號，並不限於你手機使用的電信商，所以能通訊的範圍比較大。那打112、119、110又有什麼不同？如果你不知道，快點這兒來瞧瞧。
在背包裡帶個黑色大垃圾袋，萬一迷路必須在山裡過夜，可用來防止失溫
上完知識小講堂，今天的課程也就結束囉！學員們收獲滿滿，帶著教練提供的訓練菜單，準備在接下來的兩週進行自主訓練，迎接4/01的終極縱走大挑戰！
你也對走進山林有興趣嗎？MERRELL野人幫相信「有練，你就能！」趕快下載GPX導航軟體，準備好體力，台灣有許多美麗的步道，隨時等著你來！
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