火山活動頻仍的日本島國，跟台灣一樣也有著連綿壯觀的高山地形。日本登山家兼作家深田久彌於西元1964 年撰寫了《日本百名山》一書，羅列了日本列島的一百座名山，成為愛山人士必訪的勝地。
新潟縣的妙高市同時擁有了兩座百名山俱樂部的妙高山及火打山，路線難度中等，是日本百名山入門的理想行程。
佔高緯度之便，日本山岳的風景秀麗絲毫不因高度而遜色，空氣感完全讓人有置身高海拔的錯覺，但卻沒有高山症的困擾，再加上山屋乾淨又舒適，這次上山少了登山的刻苦，沿路賞楓、還有濕地美景，讓這次的高山行多了渡假的悠閒氣氛。
▲越後富士的氣勢不凡！(Cliff 攝)
滿山黃綠紅相輝映 紅葉夾道相迎
緯度高的日本，想要做無重裝備的健行，大部分只能選擇在7到9月的夏季，在夏末前往，早晚在妙高高原已經能感受到秋高氣爽的涼意。瀕臨日本海的新潟縣，大部分山區在冬季都被厚厚的白雪所覆蓋。
每當7 月開山時，還能踏著殘雪上山，與位處熱帶的台灣有著截然不同的爬山環境。8 月的百花盛開，9 月的由綠轉黃，一直到10 月底的嫣紅姹紫，夏秋每個月份，整個妙高及火打山區步道都呈現著完全不同的風貌，如果可以，真希望能夠每個月都來一次。
▲火打山單攻的路線圖及時間配比(妙高觀光局 提供)
▲由燕溫泉來回妙高山的路線圖及時間配比。(妙高觀光局 提供)
在9月底前往，剛好是夏末秋初的季節，除了滿山綠意之外，還能看到各種紅黃褐的變葉木穿插在滿山遍野之間。
登妙高山路線一般會由燕溫泉登山口入山，在此又有二條路線可以上山，另外經由赤倉溫泉也可搭一段滑雪纜車後抵到登山口，這次我們也將拜訪火打山，所以由笹之峰登山口進入後，先走火打，再往妙高，形成一個T型路線，雖然會是先易後難的走法，但為了下山後能就近在燕溫泉享受黃金之湯，這樣的安排絕對是值得的。
▲這次兩峰連走的路線。(擷自日本地理院地圖)
▲位在笹之峰的火打山登山口，由於隔壁的燒山最近有噴火的跡象，有關單位特地立了牌警告登山客切勿前往。(Cliff 攝)
▲舒適好走的棧道，有一種走在公園裡的錯覺。(Cliff 攝)
▲鞋子幾乎不會沾到泥土。(Cliff 攝)
▲一開始路況良好，坡度也平緩，等到開始上坡了，才有木梯出現。(Cliff 攝)
由笹之峰登山口起登，一路維護良好的枕木棧道徐緩好走，甚至腳不碰泥，舒適程度不輸都市內的公園，而一直到十二彎陡上開始，才開始有登山的感覺。日本大部分的登山客溫和有禮，來往行旅嘴上常掛著「日安」彼此問好，甚至超越時也會出聲知會前人，即使身在野外也少見喧嘩，充份讓人感受到旅人與大自然間的那份和諧。
但隨著高度爬升，小徑兩旁的各色樹葉黃綠紅交錯爭相攔路，吸引了我們駐足不前，沈浸在這初秋美麗的大地色彩之中。原以為沿路夾道的紅葉已經讓大家心滿意足，沒想到日落前的高谷池更讓人心醉。
▲高緯度的地區，紅葉到處都是，不用費心找尋，隨便一拍都是美景。(Cliff 攝)
▲各種階調的紅黃色豐富了整個山林。(Cliff 攝)
山屋舒適溫馨 體力恢復百分百
高谷池是一處濕原，初秋的夕陽讓整個濕原籠罩在一片豐收的金黃色，經過了一整天日光照射，濕原水氣因為山上氣溫驟降，化為一絲絲的氤氳緩緩上升，有如仙境，漫步池邊總會覺得有一位伊人就在不遠處凝望，驀然回首才發現高谷池山屋正靜靜的矗立在一旁，像是童話故事中主角的住家歡迎著你。
由妙高市市役所維運的高谷池山屋乾淨又舒適，美味的咖哩飯晚餐加上新潟限定的啤酒，更有如置身天堂一般，讓一天行走的辛勞獲得救贖。山屋通舖床位寬敞，被褥乾爽整潔，廁所還配備沖水馬桶及溫水免治馬桶座，實在難以相信這裡是車輛無法運補，缺乏電力跟自來水的深山野外，也許在山裡真的有種魔法，讓高谷池一直都這麼遺世獨立又絕美脫塵。
▲美麗的高谷池，跟童話故事一般的山小屋！(Cliff 攝)
▲日落之前，濕原的水氣緩緩上升，好像仙境一樣。(Cliff 攝)
▲山屋旁也附設營地，不少當地山友以野營方式過夜。(Cliff 攝)
▲由山屋的露台看出，可以看到整片入秋的高谷池！(Cliff 攝)
▲山屋溫暖又舒適，若單攻不停留一下實在太可惜！(Cliff 攝)
前往妙高山的路上，還有民間私營的黑沢池山屋，它八角型的獨特造型跟它來自美國的山屋莊主Mark Ryan 一樣令人印象深刻。
Mark 已在日本超過20 年，冬天時擔任滑雪教練，夏天時便幫擁有黑沢池山屋的老夫婦經營此地，山屋裡的木造吧台、家具等都有Mark 的斧鑿痕跡，不同於日系的高谷池山屋，反倒充滿了美式粗獷的元素。來自尼泊爾的廚師，除了日式咖哩，還提供了印度咖哩，兩種口味各擅勝場，讓人多盛了幾碗白飯，也多儲備了登頂妙高山的能量。
▲躲在山谷裡的黑沢池山屋和黑沢池。(Cliff 攝)
▲黑沢池山屋像天文台一樣的八角造型是它的招牌外觀。(Cliff 攝)
▲床舖乾淨又舒適。(Cliff 攝)
▲一樓由莊主Mark自製的木工BAR台，功能性實用性美觀性都是一流啊！(Cliff 攝)
火打山平緩好走 濕地生態猶如諸神花園
在前往火打山的路上有另一處令人驚嘆的濕原－天狗の庭，沿圍繞著濕地的步道繞行一圈，剛好可以看遍天狗の庭的各個角度，不若熱帶地區的沼澤那般湖深草長，這裡的植物因為氣溫都只到小腿高，放眼望去好像是修剪整齊的草原，加上正值轉黃的季節，各色漸層舖在整個濕原山谷間，真有如諸神花園一般令人嚮往，一不小心就會被天狗所牽走，走不出這夢境般的場景。積水的沼澤有的水面無波光滑如鏡，有的長滿細嫩的水生植物，相同的是都倒映著火打山被低矮草原覆蓋，看似平易近人的稜線。
▲火打山下美麗的天狗の庭有如諸神花園。(Cliff 攝)
▲還可以看到逆火打！(Cliff 攝)
▲水生植物為火打山的倒影蒙上了一層薄紗。(Cliff 攝)
▲前往火打山途中，大自然調色盤散落著黃綠紅的顏色，我們也都是醉了。(Cliff 攝)
▲美麗的大自然，與台灣百岳的風景似曾相識但又截然不同。(Cliff 攝)
前往火打山的路可說是較為輕鬆，低矮的樹叢讓一路上的視野遼闊，遠近山頭遍布，就像是走在中央山脈屋脊上的箭竹草原一樣，要不是各山頭相當陌生，喊不出一個熟悉的名字，真的會以為要前往台灣的某座偏遠百岳，背上是簡便的輕裝，輕鬆的像是在郊遊，就這樣登上了標高2,462 公尺的火打山，雖然比起台灣百岳動輒3 千公尺要矮了許多，但山頂風景毫不遜色，腳下山頭的活火山－燒山正冒著煙，遠方知名的北阿爾卑斯山群在雲上有如天空之城，讓人神往。登上日本百名山－火打山成就Get！
▲循著紅葉夾道的路徑，火打山就在不遠處！(Cliff 攝)
▲火打山頂，標高2,461.7公尺。(Cliff 攝)
▲前方不穩定的燒山，都已經9月了，前方還有上一個冬季的殘雪。(Cliff 攝)
▲火打山頂的佛像及台灣山友都熟悉三角點，台灣許多三角點由日本人所設由碑上相同的字體可證。(Cliff 攝)
複式火山圍繞 翻山越嶺練腿力
如果說火打山及天狗の庭的這一個段落，像是在公園內健行，接下來前往妙高山的路況，便開始真正的充滿挑戰，讓登山客們雙腿大呼過癮。
妙高山為複式火山，原本的妙山就如一般火山一樣是由著正常的山尖的，但隨著火口活動頻繁，山頭遭破壞崩塌後成為凹陷的大火山口後，由火山口內又再度噴發形成了新的火山錐，造成新山頭周邊被舊山頭圍繞的特殊山型，遠看就像一個「山」字，其地位崇高也被稱為「越後富士」，一北一南與富士山互別苗頭。由於山型特殊，妙高山不論是進或出都像是被城牆給層層包圍，可是要上下幾次才能一親芳澤，沿路走來更讓人覺得「妙」及「高」。
▲前往妙高山的路況開始接近我們中級山的路型，但好走多了，同時也不泥濘。(Cliff 攝)
▲穿越主峰周邊城牆般的外層山峰，充滿許多落差較大的大石！(Cliff 攝)
▲然後再陡下到峰峰相連之間的谷底。(Cliff 攝)
▲穿過轉紅的林間。(Cliff 攝)
▲同時也是偶有崩坍的地形，但都可以輕鬆通過。(Cliff 攝)
由火打山方向前往妙高，要先由最低鞍黑沢池山屋登上大倉乘越後，再拉繩陡下到長助池，上100下100的循環著，這是在懲罰我們看輕了火打山嗎？好不容易到了谷底，還得再由谷底一路陡上妙高山，充滿各種路況如拉繩、崩壁、樹根…等相當的精采，不過由於每年雪融開山後，步道都會再重新維護巡視，所以路況整理的非常良好，加上乾燥涼爽的氣候，整體走起來頗為舒適。不過別忘了，我們還在谷底啊！接下來還是少不了各種讓大腿抗議的落差，踩著乾溪谷的大石節節上升，失去的高度又漸漸補回，首先我們抵達了妙高山北峰。
妙高山北峰腹地廣大，峰前還有個位於小山洞內的神社，離北峰不遠便是標高2,454 公尺的妙高山主峰。主峰頂立足之地狹小，要拍到一張沒有旁人的登頂照竟然還沒那麼容易，明明就是比鄰的兩顆百名山，妙高跟火打的風格竟是那麼的不同，不過也不怪乎妙高山的名氣遠遠超越火打山，這「越後富士」走來更帶了一些難度！站在山頂能遠望鄰近長野縣的野尻湖及腳下的妙高高原、赤倉溫泉等地，群山在腳下環繞制霸新潟，完成百名山的成就感由然而生，不過上山容易，下山難，接下來陡下回到燕溫泉登山口才是今日的最大考驗。
▲妙高山登頂前附贈北峰一顆！山頂立碑下還有個小佛像。(Cliff 攝)
▲終於抵達標高2,454公尺的妙高山主峰，山頂腹地就這麼大。(Cliff 攝)
陡下後的最高享受 黃金の湯
妙高山頂後便是一路下山了！由2,454的山頂一路下山到1,200左右的燕溫泉登山口，首先要經過一段鐵鍊拉繩的「鎖場」，鎖場是一段曝露感大的地形，設置的鐵鍊由鐵栓釘入岩壁中，如同鎖頭一般，所以稱鎖場。若是跟台灣很多的破碎地形比起來，這段實在是不算什麼，但曝露感大也代表著此地的展望特好啊！山下的房舍跟大小湖面一清二楚，正好滿足賞景的需求。接下來的路況沿著乾溝下行，一路踩著大石下山，只能耐著性子，等看到「称明」跟「光明」串連的雙層大瀑布時，便知道下山的路已近尾聲，遠近知名的秘湯－黃金の湯就在登山口等著我們！
▲由鎖場上方往下看是有點嚇人，但其實長度不長，不難克服。(Cliff 攝)
▲鏈條及鏈鎖被經過的山友摸的閃閃發亮。(Cliff 攝)
▲按步就班來，一點都不難走，跟台灣山的路況比，是小巫見大巫。(Cliff 攝)
來爬妙高山最讓人期待的就是，下山後可以舒暢的泡溫泉洗去風塵，登山口的露天野湯－黃金の湯，在我們抵達時已經有山友在池裡放鬆了！日本人的泡湯文化實在也是很奇妙，黃金の湯分男女兩池，女浴室隔間良好，外面完全無法越雷池一步，但男湯的大門就正對著路邊毫無遮攔，更衣處也非常狹小，更沒有沖洗的地方，只有一池牛奶湯！站在路邊可以看到湯池旁的露天空間，大叔們全身赤裸著走來走去，完全不介意來往登山客的目光，大家既然見怪不怪，我們也就入境隨俗，像森林裡的猴子一樣，脫光汗臭的衣物跟著一起跳入池中盡情的享受這妙高山賜與的溫泉，只覺得大腿的肌肉就像撒了盬的水蛭一點點的鬆開、融化，真是登山友的人間至福啊！若是在秋末葉子轉金黃的時節來泡湯，就真的是名符其實的黃金之湯了！
▲自然就是美！泡黃金之湯就是要與天地為伍，無所窒礙。(Cliff 攝)
▲三天沒洗澡，泡個露天野湯是登完山後的最高級享受啊！(Cliff 攝)
延伸閱讀
- 中秋連假賞楓－【雄獅旅遊】日本百名山～妙高山、火打山、上高地六日：http://bit.ly/2jN1he4
- 妙高觀光局－登百岳：http://tw.myoko-note.jp/tourism/outdoor_activity/climbing.html
資料來源：雄獅旅遊登山館
