「只留足跡，不留垃圾」，讓山林美景永存，這是每位喜愛大自然的朋友，都應該有的使命。這次參加「教育部體育署X健行筆記」聯合舉辦的「萬人淨山大作戰－除垃者聯盟」，在運動健身之餘，隨手撿拾垃圾，將不屬於山林裡的「垃圾」帶下山。
▲「萬人淨山大作戰－除垃者聯盟」
不屬於山林裡的東西，都是垃圾
平常專心走路，沒特別留意步道上的垃圾，想不到第一天在郊山步道淨山，垃圾數量第一名的竟然是「菸蒂」，仔細想想也不意外，平常吸菸族群在室內會丟在煙灰缸裡，但在戶外隨手亂丟菸蒂幾乎是常態，不論是走路、騎車，甚至開車者也會將菸蒂丟出窗外，很少會看見有人將菸蒂放在口袋帶回家丟的，但是在山林裡丟菸蒂，實在是件危險的事，極可能會引發火災，不可不慎，尤其現在許多步道已列為「禁菸步道」，希望大家走進大自然，多吸取新鮮空氣與芬多精，藉此清肺、醒腦、靜心，讓身體更健康。
▲美麗的山林，需要靠大家一起來維護
郊山第二常見垃圾就屬糖果包裝紙，因為體積小，不太容易被察覺，但也因為如此，很容易被鳥類或小動物誤食，塑膠包裝紙會造成野生動物消化不良、卡住食道或腸胃等狀況，危害卻很大。
▲郊山最常見的垃圾：菸蒂、糖果包裝紙，體積小，危害卻很大
郊山垃圾最常出現在休息處、山坡邊，尤其是涼亭旁的邊坡，就會發現很多的果皮、茶葉渣、糖果包裝紙、飲料瓶等等，有些人習慣當「灌籃高手」，手一舉就往山坡裡投，丟得很起勁，完全不會覺得丟臉，若制止對方，還會回嘴「果皮會變成肥料」，其實這是錯誤的認知，果皮隨手丟在未經堆疊掩埋及加蓋密封的環境中，經日曬雨淋，不用2天立刻會生出惡臭及蟲蠅，還來不及變肥料，已造成環境的污染，想想如果步道有惡臭，或果蠅、蚊蟲圍繞在身邊，豈不是很惱人呢！有些果皮還帶有農藥，小動物誤食也會生病哦！希望大家一起把「果皮是垃圾，記得帶下山」的觀念傳達給親友長輩們。
▲希望大家一起把「果皮是垃圾，記得帶下山」的觀念傳達給親友長輩們
中級山不像郊山親民，路程長、無公廁設施，所以一般登山者都是找隱蔽處「就地解決」，所以最常見的垃圾，莫過於「小白花」（衛生紙）了，踏進熱門的如廁點，不仔細看，還會說「哇！遍地開花，好美呀！」，衛生紙、面紙在山林裡分解不易，其實只要隨身帶個夾鏈袋，如廁完將使用過的衛生紙放進夾鏈袋中，就不會有異味囉，這麼簡單的動作，就能讓山林不會「遍地開出垃圾花」，相信大家都可以做得到的！(握拳)
▲這是真的小白花，還好不是垃圾小白花
淨山的裝備及注意事項
淨山用具：數個塑膠袋(或垃圾袋)、小吊環、烤肉夾、工作手套。
有提環的塑膠袋，可用小吊環將塑膠袋掛在背包側邊，就不用一路用手提，碰到要攀爬的路況，即不會礙手礙腳。撿完垃圾後繫緊袋口，將垃圾袋掛在背包外，不會弄髒背包，雙手也無負擔。
▲記得帶支烤肉夾，撿拾垃圾不髒手
注意事項：
1.撿拾垃圾時首重安全，走路時要專心、留意路況，彎腰撿拾時站穩腳步，尤其位於山坡的垃圾，撿拾時注意安全，請量力而為。
2.淨山的行進速度會比正常行進速度緩慢，要充份預留時間，約增加1～1.5倍時間，以免摸黑下山。
3.淨山時選擇熟悉或曾經走過的路線，以避免未專心認路而迷途。
▲撿拾垃圾時首重安全，量力而為
結語
大自然環境需要大家共同來維護，「只留足跡，不留垃圾」，讓山林步道永保美麗、乾淨、清新。
快！一起加入「除垃者聯盟」，撿垃圾上傳照片即抽大獎哦！
以上內容由 i運動資訊Line@團隊 、教育部體育署i運動資訊平台與健行筆記共同企劃製作
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