新寮瀑布步道位於宜蘭縣冬山鄉，2009年因颱風受創嚴重，地方政府花了9年時間整修，終於今年7月重新啟用開放，步道口設有遊覽車及汽、機車停車場，停車相當方便。啟用初期因假日人潮眾多，進入步道採動態總量管制350人。
本步道單程全長僅1.5公里，步道口至第一層瀑布是平緩好走的大眾化土石路，後段500公尺有落差較大陡階，具有挑戰性。
溯源新寮溪，聆聽潺潺水聲，還有蟬聲蛙鳴不絕於耳，沿途設有生態解說牌，走起來相當輕鬆愜意。
新寮溪發源於標高980公尺的新寮山，溪流綿延於南澳鄉及冬山鄉，大小瀑布約有10餘處，自古以來是在地人重要水源，也是下游冬山河灌溉用水的重要來源之一，溪水清澈見底，溪床石塊交錯，景緻天成。
約走800公尺即可遠望第一層瀑布，還有一座橫跨溪流兩岸的吊橋。
續往前行，步道分為二路(可互通)，左路木棧梯上觀瀑木棧平台，右路前行往吊橋方向。
第一層新寮瀑布位於步道里程1.0K處，在觀瀑木棧平台上，可近距離欣賞巨瀑雄壯磅礡之美，吊橋兩岸風光盡收眼底。
離開第一層瀑布，接下來是陡峭石階上爬，遇幾位遊客走走停停，我借過先行，一鼓作氣爬上來，平緩木棧道沿山腰架設，回首俯瞰剛走過的吊橋，高低落差約有5-60公尺。
心想或許一般體力較差的遊客，可能只走到第一層瀑布，再走吊橋過溪之後，看到陡峭階梯就退縮了，這真是有點可惜的，其實後段隱藏版的溪瀑之美，才是經典，來走新寮瀑布步道，實不容錯過，流些汗也是值得的。
走往第二層瀑布之間，沿途已出現多處大小瀑布，或合流齊鳴，或如千軍萬馬之勢，滔滔不絕，再越過第二座拱橋，到達1.5K步道終點，也就是第二層瀑布所在。
壯麗的新寮溪第二層瀑布，瀑高約60公尺，水聲嘹亮，澎湃洶湧，站立瀑底賞瀑，直是視聽感官的震撼之美，詩仙李白曰：「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。」應該就是像這般吧。 日期：107.9.30 行程里程/時間：3K/1hr
