市面上背包品牌、款式不勝枚舉，剛開始接觸戶外活動的入門者經常有一個疑惑：要怎樣挑選到一顆最適合自己的背包呢？其實背包和衣服一樣，不是一件穿到底的。每款背包通常依預設用途及對象來設計，因此尺寸、材質、功能及樣式互異。使用者除了考慮個人體型也應針對活動類型及背包功能來挑選，便可以找到最符合自己需求的背包。
以下簡單介紹幾種主要的背包款式：
腰包/臀包(Waist Packs/ Hip Packs/ Fanny Packs/ Lumbar Packs)
體積：10升以下
腰包雖不算是背包，但由於輕便且負重集中在腰臀間，對肩頸無負擔，很適合單日短程活動例如跑步、攀岩或是短程健行時使用，有時甚至比後背包更好用。最簡單的腰包設計包含腰帶及置物袋，通常腰包二側還會有網袋可以放水瓶，想喝水時相當方便取用。有些進階版腰包還附有肩帶，除了幫助平衡還增加了包包的承重力。
(圖片來源：CamelBak)
水袋背包(Hydration Packs)
體積：10升以下
水袋是為了方便戶外活動者飲水而設計出之產品，基本組成是水袋加上一條長吸管。將水袋置於背包內，吸管則從背包孔中拉出垂放，這樣戶外活動者行進間若想喝水，不用頻頻開關背包，只要拉住吸管便可直接喝水，相當方便。水袋後來又進階發展成專用水袋背包，包包除了裝水袋的空間，前方或側邊還多了網袋及拉鏈袋等置物層，可放隨身重要物品及一些補充能量的食物。
(圖片來源：CamelBak)
單日背包(Day Packs)
體積：15至35升
單日背包顧名思義，是單日旅程用包包。由於使用者不是長時間背著，單日背包通常只有肩帶而不含腰帶，但仍會附胸前扣帶以幫助保持平衡，避免背包左右滑動或背負者因包包太重身體重心往後傾。升數較高的單日背包由於體積及負重力都較大，通常附有細腰帶。(圖片來源：100Mountain)
輕量化中長程登山背包(Midsize Packs)
體積：35至70升
拜科技進步之賜，近年來輕量化登山已可實現。現在戶外活動衣著、睡袋、帳篷或鍋具不論在體積或重量上都較過去輕省許多，因此參加中長程活動不需像以前一樣，必須一定要準備60升以上的大背包。35至70升中背包目前躍升主流，適合參加2至5天登山行程者，或是參加更短天數但想帶澎湃食物的人。中型背包除了肩帶及胸前扣帶，還附有腰帶。由於背負時間較長，挑選時應注意肩帶寬度及軟墊厚度、腰帶寬度、背部透氣性、靠背長度合不合自己的體型等細節。(圖片來源：100Mountain)
重裝長程登山大背包(Expedition Backpacks)
體積：70升以上
參加重裝5天以上至好幾週長程登山時，專用大背包是必要的。重裝用大背包設計和中背包類似，肩背設計皆要求透氣舒適，但大背包更強調耐用及支持效果，材質採用耐撕裂布，同時腰帶更寬，將負重集中在腰臀部位，盡量減輕背負者肩頸負擔。(圖片來源：100Mountain)
參考資料：hiking.about.com
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