書名：一走上癮！理想的旅行：聖雅各朝聖之路4+1全攻略
作者：李珮慈
繪者：陳思安
出版社：奇光出版
出版日期：2020年03月04日
「看過這本書你會發現，朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書，
甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，
感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。」
──王儷瑾│《巴塞隆納，不只高第》暢銷書作者暨西班牙官方導遊
內容簡介
2016年啟程，一年一路，
每天步行20-30公里，全程近800公里……
這條路究竟有什麼魔力，
吸引一年超過30萬各地朝聖者來走路？
聖雅各之路，
世上僅有的兩處「巡禮路」世界文化遺產之一，
一生必走的朝聖古道療癒旅程，
一定要帶著上路的朝聖指南！
◆第一本完整涵蓋4+1路線的聖雅各朝聖之路全攻略！
◆4+1路線包括：最經典熱門的法國之路、一次縱走西葡的葡萄牙之路中央線、山海相伴的北方之路、歷史最悠久的原始之路，以及抵達星野聖地牙哥之後的世界盡頭之路。
◆詳介沿途歷史文化、修道院傳說、特色庇護所、傳奇故事、大城小鎮優美景點，認識馬德里和巴塞隆納以外的西班牙和葡萄牙風情，體驗充滿自然風光、城鎮景點、文化洗禮、心靈療癒的徒步朝聖之旅。
◆詳附行前規畫、打包要點、注意事項、路上食衣住行、朝聖入門Q&A等實用資訊，以及景點標示、店家和庇護所資訊，完整詳盡，方便參考查索！讓想踏上朝聖之路想找參考指南、走過但想回味或準備下一次上路、想找法國之路以外路線資訊的人，找到一種理想的旅行模式，進行一生必做的朝聖之旅。
◆收錄500幅精美照片、手繪路線圖、朝聖者護照印章圖，包括各單位授權使用的獨家資料：納瓦拉旅遊局、拉里奧哈旅遊局、格爾尼卡大轟炸史料館、畢爾包阿茲庫納文化中心、星野聖地牙哥大教堂等，用豐富的視覺呈現導覽朝聖之旅！
「走一次不一定就能解決人生的所有疑惑，但我相信只要用心體會，仔細咀嚼朝聖途中的回憶，有許多微小的想法、轉變的念頭，甚至別人的生命故事都會一點一滴地在你心中累積、加深，並且轉換為全新的能量，留待人生路上需要時發出光芒。」──本書作者 李珮慈
有一種流浪，不需餐風露宿，不必擔心迷路；
有一種度假，儘管耗盡體力，卻讓人幸福的放鬆。
近年來在電影「the Way」、「我出去一下」以及韓國綜藝「西班牙寄宿」等影視節目的推波助瀾下，越來越多台灣人踏上西班牙朝聖之路，以行腳漫遊的方式取代傳統的走馬看花，這種旅遊模式的優點一來可以在異國long stay且不需要花費太多金錢，二來又可以深入體驗當地風土民情，感受古老的歷史文化。
遠行是一種挑戰和心靈提升，多數人對於朝聖路的嚮往多聚焦在「屬於朝聖者自己的故事」，例如路上結交的朋友、當中發生的趣事，以及創造前所未有的旅行經驗等。本書作者從2016年開始一年一路後，在第三年時才發覺所謂的朝聖之路更像是一塊塊西班牙各個省分所組成的文化拼圖，每走到一個小鎮、一座遺跡，彷彿閱讀了一部分的西班牙篇章，認識了不同於馬德里、巴塞隆納的城市風情，也因此回國後醉心於研究路上的種種文化、修道院的傳說、沿途具有特色的庇護所住處等，想要將朝聖路上的故事和特色景點分享給更多有興趣的人了解。
根據聖地牙哥朝聖者辦公室的統計，西班牙朝聖之路最熱門的路線分別為法國之路、葡萄牙之路、北方之路，以及原始之路。這些路線各有特色，總距離長短不一，法國之路、北方之路全長約800公里，不管是放一至二週短暫假期，或是可放一個月長假的人均可按照需求做規畫。
本書帶領欲入門踏進朝聖旅遊，或已經走過一兩次朝聖路想更加了解路上文化、為其他路線做準備的人，體會朝聖之路上美好的自然和人文景觀、沿途該參觀的景點，以及作者在行走中逐漸達到身、心、靈的平衡療癒。
各界推薦
【專文推薦】
◆王儷瑾｜西班牙官方持照導遊
看過這本書之後，你會發現，朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書，甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。這是一本很西班牙的書，不管你要不要走朝聖之路，只要你喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀，你就會喜歡它。
◆林學聖｜丘山旅行社總經理
作者花了許多篇幅講述聖雅各之路的歷史背景，還有沿路景點的介紹，再加上有用的上路須知，本書實是市面上難得兼具深度與實用性的聖雅各之路專書。而且除了最熱門的法國之路外，還有其他四條路線的介紹，也是走過法國之路的朋友們，想要挑戰其他路線的極佳參考書。
【名家推薦】
◆小歐｜作家、「四國遍路同好會」主持人
聖雅各之路和四國遍路都是世界知名的千年朝聖道，四國遍路是一條環狀道，而聖雅各之路則是以聖雅各教堂為中心，有各種不同的朝聖路線。珮慈一年一路，體驗了聖雅各之路各種面貌，也讓讀者可以從中學習、嚮往。朝聖者都是一樣的，過程或許不安、或許痛苦，但更多的是親近自己、陪伴自己。人能走出一條屬於自己的心之路，多麼美好。
◆廖科溢｜金鐘獎旅遊節目主持人
從小就夢想著在自己的人生中能有不平凡的一刻，努力多年終究難以成就所謂的不平凡；踏上旅途，在陌生國度與城市中抽絲剝繭、按圖索驥，尋訪歷史堆疊中最輝煌的曾經，讓再平凡不過的自己，因為經歷並感受那段不平凡的過往，儘管只在剎那間，也能深刻感覺到自己不平凡的瞬間。那份短暫的完美，唯有走過才能懂得。讓我們跟隨作者的腳步，品讀一段聖雅各之路。
◆張鈞甯｜演員
◆謝哲青｜作家、知名節目主持人
作者簡介
李珮慈
任職於航空公司的80後女生，對於人來人往的機場和人潮構成的隊伍感到恐慌，於是在2016年起心動念踏上朝聖之路在人煙稀少的麥田步行。原本以為走完就會離職開創新人生，想不到山不轉路轉繼續留在原公司，每年都回到西班牙健行（只因為機票和排假較自由）。第三次走完原始之路認識更深層的朝聖文化時，內心突然想起自己多年前的願望是寫一本旅遊書，於是著手規畫，邊上班邊寫，三不五時以取材名義去西班牙遊玩。
*旅途三小事：www.facebook.com/threelittlethingsofjourney/
繪者簡介
陳思安
IG_ szuanselect
個人網站_ abbie760802.wixsite.com/website
目錄
【推薦序一】很西班牙的心靈享受──王儷瑾
【推薦序二】一定要帶著上路的朝聖之書──林學聖
自序：找到一種理想的旅行模式
聖雅各朝聖之路入門Q&A
Part 1 聖雅各朝聖之路的歷史與路線介紹
1基督教早期傳播與派別發展
2聖雅各與伊比利半島
3西班牙的收復失地運動初期
4聖雅各開始成為對抗摩爾人的精神象徵
5中世紀的朝聖旅人
6現代的朝聖之路
7聖雅各朝聖路線介紹
‧Info：何謂穆德哈爾式建築？
Part 2 整裝上路前夕
1初期規畫
2打包要點
3季節選擇
4路上的食衣住行
5朝聖模式
6午休時間Siesta
7自由樂捐Donativo
8朝聖之路上的問候語
‧Info：認識床蟲
Part 3法國之路
‧概要（距離、天數、行經區域、適合季節）
‧【Column 1】上路的原因
‧【Column 2】庇里牛斯山
1潘普洛納、海明威與奔牛節
2皇后橋鎮
3星星鎮
4伊拉切酒泉
5洛格羅尼奧
6進階朝聖之旅：聖米揚修道院
7卡薩達聖多明哥
8格拉紐（附特色庇護所）
9聖約翰奧特加村
‧【Column 3】朝聖者的成年禮：水泡治療
‧【Column 4】沉重負擔
10阿塔普爾卡考古遺跡
11布爾戈斯
12聖安東修道院遺跡
13特色庇護所：聖尼可拉斯庇護所
14特色庇護所：比亞門特羅德坎波斯的黎明庇護所
15薩阿貢
‧【Column 5】不怕無聊，只怕太有聊
16萊昂
17奧爾比戈的橋和醫院村
18天神之家
19阿斯托加
20鐵十字架
21曼哈林
‧【Column 6】朝聖生活即將到期的焦慮
22龐費拉達
23皮耶洛斯（附特色庇護所）
24歐賽伯雷洛
25薩摩斯修道院（附特色庇護所）
26喜悅山丘
‧【Column 7】哪裡才是舒適圈
‧【Column 8】抵達聖地牙哥
Part 4 葡萄牙之路中央線
‧概要（距離、天數、行經區域、適合季節）
1重新學習當個朝聖者，從波多出發
2波多相關景點介紹
3葡萄牙小城鎮：巴塞羅什與蓬特迪利馬
4朝聖夥伴加里多
5一夕之間過了葡西邊境：瓦倫薩與圖依
6性靈之路與埃爾本修道院
Part 5 原始之路
‧概要（距離、天數、行經區域、適合季節）
1從原始之路看西班牙歷史
2庇護所主人Hospitalero
3孤獨寂靜廢墟之美
4路線選擇
5薩利梅水庫
6阿斯圖里亞斯-加利西亞邊界
7盧戈
8值得繞路的早餐與古蹟
9梅利德之後：100公里內的朝聖現象
Part 6 北方之路
‧概要（距離、天數、行經區域、適合季節）
1北方之路的特色教堂
‧【Column 9】北方之路的朝聖者們
2聖塞巴斯蒂安
3贊那魯薩修道院
4格爾尼卡
5海上的岩石城堡：聖約翰加特魯加切島
6畢爾包
7波圖加萊特
【Column 10】巴斯克地區
8卡斯特羅烏爾迪亞來斯
9特色庇護所：Albergue La Cabaña del Abuelo Peuto
10海邊的聖堤亞娜
11特色庇護所：Albergue de Peregrinos Izarra
12科米利亞斯
‧【Column 11】坎塔布里亞自治區
13特色庇護所：Albergue Aves De Paso Pendueles
14特色庇護所：Albergue Casa Rectoral
15里瓦德塞亞
16特色庇護所：Albergue de Peregrinos La Ferreria-Amandi
17盧阿爾卡
18塔皮亞德卡薩列戈
‧【Column 12】阿斯圖里亞斯地區
19特色庇護所：Albergue O Xistral
20索布拉多修道院
‧【Column 13】加利西亞地區
‧【Column 14】享受走路，也享受趕路
‧【Column 15】北方之路支線
Part 7 世界盡頭之路
1再度一人上路
2分岔點後，沿途孤寂
3從穆希亞到菲尼斯泰爾，最後一個箭頭
Part 8星野聖地牙哥
1從觀光客到朝聖者
2心還在路上，似乎沒那麼快結束
序
自序
找到一種理想的旅行模式
2016年之前，我對聖雅各之路一無所知。在偶然閱讀書籍時才得知，原來西班牙有一條路，可以邊走邊旅行，沿途經過美麗的中古世紀小城鎮，造訪一般觀光客不會去的地方，走一個月到達目的地：星野聖地牙哥大教堂（Catedral de Santiago de Compostela）。
過去我的旅遊模式就是挑一個國家，選擇最划算的交通方式例如火車特價、周遊票券，在規定的有效日期內東西南北跑把通票價值用到最大化，或是在有限的假期天數，把一個國家能觀光的城市都盡量逛完。對我們亞洲觀光客而言，能拿到一段假期或花上一大筆錢到某個國家去旅行，都是彌足珍貴的事情，世界上能去觀光旅遊的地方這麼多，要有機會舊地重遊通常不太容易。
然而西班牙的朝聖之路很不一樣，在這條路上不需要計畫交通，因為唯一的交通方式就是朝聖者的雙腳；在這條路上與其說是在西班牙觀光，不如說是離開原本的環境，學習在地球另一端享受生活。一旦嘗試過回歸純粹的簡單日常生活，不需顧慮太多外在事物只需要專注地往前走，就會漸漸迷戀上這種旅行模式的美好，不少朝聖者正因為這個原因每隔一段時間就會重新上路，回到這裡正常作息跟著黃箭頭移動，透過身體的勞累清空腦中的雜念。
用更實際一點的角度來看，這樣的旅遊方式很省錢，公立庇護所5到8歐元，朝聖者套餐10歐元，一整天的食宿可以在25歐元的預算內解決。不管是gap year的青年、浪跡天涯的背包客、離職轉換工作的上班族、中高齡退休人士，這條路適合所有的族群，每個人都帶著各自的故事上路，找尋各自的人生目標，不過他們都在做著相同的事：步入星野聖地牙哥。
我從2016年開始至今，走過幾條不同的路線，一開始只是想找有漂亮風景的地方進行低成本長時間的旅行，過了幾次逐漸發現這條路值得學習的事物，不只是藉由對話瞭解更深層的自己，還有「朝聖」這件事本身蘊涵的歷史和人文精神。這也是為什麼我想寫一本跟朝聖之路有關的書，內容包括四條主要路線的差異、途中特別的城鎮或庇護所、在路上習得的知識和哲學，以及文學性的思考和領悟。我想分享從這條道路中得到療癒心靈的經驗，不管那是接近神學領域，或只是靈機一動的自我啓發。
也因此我想把這些年在路上學習到的經驗，傳達給正在閱讀這本書的你，不管你是否曾經對朝聖之路起心動念準備動身前往，或是經歷過那樣一段日子，想要回味旅程的美好。雖然世界上很多地方都有徒步旅行路線，朝聖目的地也不是只有聖地牙哥大教堂，然而這條路讓不論有無天主教、基督教信仰的朝聖者都能感受到其魅力，甚至多次回去舊地重遊，這些原因和背後的故事，都非常迷人且值得探討。一條同樣的路線，不同的朝聖者可以創造出不同的故事，這件事情從中古世紀到此時此刻，每天都在進行中。
願未上路的人能獲得知識和勇氣，願此時在路上的人能在徒步中獲得寧靜，願已從路上平安歸來的人獲得內心的提升，我們Camino見！
推薦序
很西班牙的心靈享受
王儷瑾｜西班牙官方持照導遊
很多人說，西班牙人很懂得享受，但是很少人知道，西班牙人的享受不一定要花錢，而是有自己的時間做自己喜歡的事，所以，從看夕陽、跟朋友聊天到做運動、旅遊都算享受。而對西班牙人來說，喜歡和興趣很重要，跟享受有關，他們會因為單純的喜歡和興趣而做某件事，完全沒有考慮目的，例如，閱讀只是想享受閱讀的樂趣，享受學習的樂趣，而不是為了考試、證照、升官發財；而就算西班牙人做某件事是為了某些目的，還是會考慮是否喜歡和有興趣。
以讀書就業為例，西班牙人眼裡沒有「萬般皆下品，唯有讀書高」的傳統觀念，他們覺得，成績好壞跟未來沒有密切關係。求職的時候，工作經驗和資歷比文憑還重要，而在就業市場上，一技之長更重要。所以，西班牙的專科學校相當熱門。而要學一技之長，一定會找自己喜歡和有興趣的一技之長，就算有其目的，一技之長是一輩子要做的事，一定會考慮是否喜歡和有興趣。
在西班牙眾多專科學校，有幾個歐洲馳名的，例如Ubrique小鎮的皮製品工匠專科學校（Escuela de Artesanos de la Piel de Ubrique），因為名額有限，一年只收20名學生，現在有來自各國超過 800人在候補名單上；西北部加利西亞地區盛產花崗岩的石匠專科學校（Escuela de Canteros de Pontevedra）因其特殊課程，不僅有西班牙，還有德國、義大利等國學生，從學校畢業後工作應接不暇，如英國西敏寺、大本鐘、美國國會大廈、里斯本的基亞多區、朝聖之路終點星野聖地牙哥主教座堂的修復工作都是出自該校畢業生之手，聖家堂的興建工程也少不了他們，甚至還參與2019年遭祝融之災的巴黎聖母院修復工程。
也就是說，「喜歡和興趣」以及「沒有目的」是一種非常西班牙的想法，但是有時候，我也會遇到有這種想法的東方人。
我認識幾個非常喜歡西班牙的台灣朋友，幾乎每年或每兩年都會從台灣來西班牙一次。他們雖然沒有住在西班牙，卻真的很西班牙。其中一位朋友幾年前聽我提到朝聖之路，從2017年開始一個人走，迄今已走了九次。2018年跟她聊天時她說，她有一堆關於聖雅各朝聖之路的中文書，但是全看不下去，唯一看完的只有一本，是法國人寫的中譯書。
我問她：為什麼？
她說：因為東方人只強調目的，著重在怎樣拿到朝聖之路的證書，跟我想要的不同，我喜歡沒有目的，只為了喜歡和興趣而做，這樣活著才值得！
也就是因為我這個朋友有這樣很西班牙的想法，只為了喜歡和興趣而做，所以朝聖之路會讓她上癮，每年到西班牙走個兩、三次。
現在，看完這本書，我應該可以跟我這位朋友推薦這本書，因為它沒有著重在怎樣拿到朝聖之路的證書，而是寫給喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀的人，文中談的是朝聖之路的故事、路過的城鎮景點及歷史典故，以及一些西班牙較不為人知的地區。看過這本書之後，你會發現，朝聖之路的目的不在於拿到朝聖之路的證書，甚至不在於抵達目的地，而是體驗沿途的經歷，感受一路的風景城鎮，以及享受途中的人文歷史。
這是一本很西班牙的書，不管你要不要走朝聖之路，只要你喜歡歷史故事、喜歡文化、喜歡西班牙、喜歡旅遊、喜歡閱讀，你就會喜歡它。
一定要帶著上路的朝聖之書
林學聖｜丘山旅行社總經理
展讀李珮慈小姐的大作，思緒不禁回到我自己的朝聖之旅。許多看似平凡的時刻，像定格畫面般在記憶中牢牢占據著位子，意外地清晰而明亮。
中世紀的聖雅各朝聖一度極為盛行，因黑死病等原因沒落之後，從上世紀起以另類旅行的姿態再度興起。人們從世界各地前來，有的懷著忐忑不安的心情初次上路，有的像是探望老朋友般快樂喜悅。這條路究竟有什麼魔力，吸引一年超過30萬人來走路？
聖雅各之路不像一般旅行舒適便利，必須靠自己的雙腳完成，一天要行走20-30公里；有時一連好幾個小時在山中獨行，不會路過店家休息。走到腳起水泡是正常，路邊的自動販賣機甚至可以買到治療水泡腳傷的藥品。朝聖客常會投宿在庇護所，價錢便宜，但通常是多人一室的通鋪，必須忍受許多不便。與其說是旅行，有時更像一種修行。
因工作之故，我曾走過三次法國之路，有自助行，也曾擔任領隊帶團。雖因時間所限，未能走完全程800公里，但每次結束之後，都和作者有相同的感覺──我將會再來。
坦白說，聖雅各之路沿途風景不算山川秀麗，甚至有些平淡，但是心裡的風景卻是特別。一天數十公里的步行，將生活簡化到只剩下「走路、吃飯、睡覺」三件事，心靈被轉換至非常單純的狀態。注意力花在邁開腳步，尋找黃色箭頭；心中的渴望是趕快走到下一個店家，喝一杯現榨的柳橙汁。或許是心靈掙脫了俗世的枷鎖，一些平凡的畫面或言語，就能輕易觸動心弦，深深刻入記憶中。
作者筆下具有深度的背景介紹，還有真摯的心路歷程，不但滿足了我對未竟路段的好奇心，也道出了大多數朝聖者的真實感受。朝聖之路上有許多古建築、歷史典故，多花一些時間，朝聖之旅將有更多的收穫。作者花了許多篇幅講述聖雅各之路的歷史背景，還有沿路景點的介紹，再加上有用的上路須知，本書實是市面上難得兼具深度與實用性的聖雅各之路專書。而且除了最熱門的法國之路外，還有其他四條路線的介紹，也是走過法國之路的朋友們，想要挑戰其他路線的極佳參考書。
書中對於聖雅各之路沿途的庇護所詳加介紹，也是本書特別之處。庇護所雖然沒有旅館舒適，但是延續中世紀以來的傳統，住宿及餐食都非常便宜，各家也有不同特色，是非常具有溫度的地方。在庇護所住宿幾晚，是朝聖之旅上不可或缺的體驗。敝公司在安排團體行程時，也必定會將庇護所住宿體驗納入其中。
「走一次不一定就能解決人生的所有疑惑，但我相信只要用心體會，仔細咀嚼朝聖途中的回憶，有許多微小的想法、轉變的念頭，甚至別人的生命故事都會一點一滴地在你心中累積、加深，並且轉換為全新的能量，留待人生路上需要時發出光芒。」
作者在書中為聖雅各之路下了以上的最佳註腳。她本人也曾在世界盡頭之路的終點見證奇蹟，而立下了寫作聖雅各之路專書的決定。我自己將在今年踏上葡萄牙之路，本書絕對會在我的行李中占據一個位置。正在展讀本書的您，是否也決定要出去走走？
*本書書介由奇光出版提供
