男性的穿著與打扮
冬季行進間
上衣著具彈性的長袖保暖內層，使用輕量的化纖材質，同時考慮排汗快乾，與活動的輕便。由於背負重裝長距離行走，身體會產生大量的熱量，只要風勢沒有過大，在上到稜線前一般都不會感到過於寒冷，只是背包裡的風雨衣或背心要放在隨時可以取得的位置。下身穿著Softshell長褲，具有透氣、彈性、耐磨、耐髒污、有利雙腿的伸展，並具有些許抗潑水機能。
冬季宿營地
抵達宿營地點，待身體開始感到寒意，就應該將保暖層衣物穿上，甚至手套也得拿出來。蓬鬆度高的羽絨衣保暖性最佳，最好還有帽兜的設計能夠包覆頭部。以冬季穿著的羽絨衣而言，蓬鬆度達八百 fill-Power 是基本要求，但是除了蓬鬆度外，影響羽絨衣關鍵因素還有填絨量的多寡、羽絨羽骨的比例、羽絨種類，及衣物的隔間與款式設計。市面上常見的羽絨衣價差極大，畢竟一分錢一分貨。
鵝絨較鴨絨為佳，羽絨羽骨的比例至少在百分之九十五以上，隔間設計良好，表布質輕強韌者必為上品。至於下半身，除了外層的Softshell 長褲，必要時可再穿一件內層的緊身羊毛內搭褲，大幅增加保暖度。
左：冬季行進間/ 中：冬季宿營地/右：夏季行進間
- 夏季行進間
上衣穿著具彈性的短袖排汗內層，輕量的化纖材質或是較薄的羊毛短T均可，有時遇到陰天風大時可搭配輕薄的短刷毛風衣，或是保暖的防風背心。下身的褲子，多半穿著輕薄型的快乾長褲， 其實穿著及膝的短褲搭配上輕薄型的綁腿，也很舒服。夏季進行登山活動大部分的時間應該都是汗流浹背，衣著的快乾性能相當重要，但是汗水溼透再乾燥，是否能夠防臭與維持舒適性更是不可忽略，這部分則以羊毛材質的上衣較佔優勢。如果遇到下雨怎麼辦呢？若路徑較寬敞，又無強風，撐傘比穿雨衣舒適，因為即使穿著最透氣的雨衣，對於易流汗體質的人，還是很悶熱，雨衣就帶著備用吧。
- 夏季宿營地
一般正常情況下，高山地區在夏季時的氣溫和平地相較涼爽許多；溫差大，在夜間活動時需要穿著保暖層，只是不需要像冬季那麼厚重。通常只要在內層衣外再加一件刷毛防風外套即可。但清晨時分站在山頂上應該會感到寒冷，此時需要一雙手套與帽子，甚至需要再加一件擋風外層。
夏季宿營地
女性的穿著與打扮
- 冬季行進間
中高運動量者可選擇較透氣的薄質軟殼衣褲，行進間不需要穿著太厚重的保暖衣物，多半著緊身長袖保暖衣，再加一件合身的Softshell 夾克即可。必要時這件Softshell也可當作中層，另外加一件防雨外層。
Softshell 的夾克實用性極高，雖不具有太強的保暖性，但是透氣，可以擋風、擋小雨，耐磨又有些許彈性，最適合高運動量的重裝行進間穿著。進入開闊地形或感到非常寒冷時可外加雨衣，前提是不會導致反潮現象。下身最好也搭配一件略具厚度的耐磨快乾Softshell長褲，搭配手套、羊毛襪與登山鞋，這就是極佳的冬季登山行進間的打扮。
- 冬季宿營地
與行進間的差別只是在於抵達宿營地後，內層衣物之外需再穿上保暖層。現在的保暖層有些較新穎的設計，除了填充保暖材質，也會結合特定表布創造更佳的抗風性與防潑水效能，可不必再多穿件外層雨衣。除了機能外，精細思考過的穿搭方式，讓女生在進行登山活動的同時也能維持漂亮又有氣質的外型，至少在山屋中是如此。
左：冬季行進間/ 右：冬季宿營地
- 夏季行進間
夏季在高山上行進雖然不至於感到寒冷，但是仍須防曬，所以在短袖排汗衣外可再加一件長袖防曬襯衫，及小圓盤帽。在路徑良好的行程，下身可選擇穿著短褲。如夏季行走在合歡山區的幾座近郊級百岳高山，由於皆屬半日來回的短途行程，這樣的裝扮極為適當。
- 夏季宿營地
抵達山屋後，由於已經卸下重裝，身體開始放鬆，高山上氣溫下降迅速，尤其入夜之後，即使是夏季，氣溫大約如同一般冬季的平地，所以一定要穿著保暖衣物。在穿著內層外，再加一層輕薄的半門襟刷毛中層，最外層再搭配一件輕量風衣，即可提供足夠的保暖度，也符合輕量化的標準。拉鍊稍拉開啓也能微幅調節散熱。而下身仍以輕薄、快乾、耐磨長褲為主，通常再搭配一雙短刷毛手套與毛帽較為保暖。
左：夏季行進間/ 右：夏季宿營地
書籍相關資料
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書名：台灣經典高山路線：
適合新手的10條百岳路線 -
作者：邢正康/著
邢正康、楊智仁/攝影 - 出版社：四塊玉文創
- 出版日期：2013年12月10日
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