書名：前進吧！此生必走的世界十大徒步健行步道
作者：李英哲
譯者：高毓婷
出版社：麥浩斯
出版日期：2020年05月21日
內容簡介
{ 徒步旅行帶來的樂趣是最純粹的
在步行的當下，世界只有你與大地，再無其他 }
徒步旅行者Must Go的心願清單，
世界10大徒步健行路線一次全部收錄！
廖科溢、謝哲青 走過才知道，感動推薦－－
本書作者耗費長時間，直接親身一條一條走過，
用雙腳取得書中豐富詳盡的第一手資訊！
從西班牙聖地牙哥朝聖路、喜馬拉雅山的安納普爾納環線、
紐西蘭米佛峽灣步道、中國虎跳峽茶馬古道……
不論是短程四天或好幾週才能完成，
介於漫步和縱走之間的，各種令人嚮往的健行路線！
透過徒步旅行感受最純粹的、最深層的樂趣
用步行和雙眼，重新丈量這個世界！
史上第一本系統化、詳載具體資訊的「超 ‧ 徒步健行旅遊聖經」－－
完整收錄路線指南、里程表、高度表、地圖、交通、費用的第一手資訊，
即使沒去過，也能事先對徒步健行路線一目了然！
{ 韓國三大網路書店旅遊榜分類第一１０顆星滿分爆推 }
「死之前一定要走的十條步道！」
「強烈推薦－－給那些想徒步看遍世界的旅行者的必備工具書！」
{ 對健行者、山友而言 }
是這一本「徒步健行旅遊聖經」 ＆「超‧專業懶人包」！
{ 對一般入門者而言 }
- 實用度五顆星的「徒步旅行入門指南暨旅遊手冊」」！
- 全部路線皆「不是」紮營露宿，而是睡在山屋或民宿旅館等，相對安全、輕鬆好入門。
本書特色
超‧完整路線指南：
作者最清楚徒步旅行者/登山者最在意、最需要的資訊是什麼，
除了介紹每一條徒步健行路線的概括特色和主要行程
完整收錄每條路線指南、里程表、高度表、地圖等詳細資訊，
更提供詳列每日建議行走的距離與時間，每一段路線的狀態，包含地形、高度、距離等等
並且針對各個行程的注意事項或務必遵守了解的事項，特別予以詳細指引。
超‧專業懶人包：
徒步旅行所需的交通、住宿、旅行時機、費用、鄰近景點等基礎資訊，
旅途小秘訣、注意事項、是否組隊較佳、走完路線後的有哪些可順遊的觀光景點、
地名的由來與意義、當地傳統特色小吃……所有你想知道的資訊通通都整理好了～
即使沒去過，也可事先對路線一目了然！
「曲線高度表」、「進度率」表格設計一應具全：
路線所有地標的高度，一併統整在里程表上，以利確認，
此外，貼心的「進度率」表格設計，能看到自己每天達到的進度百分比，
成就感百分百，可以明確激勵人前進，
把進度一點一點拉到100%！
十大步道
本書精選出世界最美麗、最迷人的十大徒步健行路線：
包含世界BEST 3短距離徒步路線、步行旅者們排名最想去的路徑、私房秘境步道--
01 尼泊爾安納普爾納環線 11天 （Annapurna Circuit）
走向眾神天國散步之路，安納普爾納環線
02 西班牙聖地牙哥朝聖路 29天 （Camino de Santiago）
全世界人們鍾愛的千年內心省察之路，聖地牙哥朝聖路
03 紐西蘭米佛峽灣步道 4天 （Milford Track）
世界上最美不勝收的路，南太平洋米佛峽灣
04 日本九州偶來小路 20天 （九州オルレ）
日本現代化尖兵九州，還有一條偶來小路
05 英國橫穿東西海岸的徒步路線 16天 （CTC Coast to Coast Walk）
越過咆哮山莊直達北海，英國橫穿東西海岸的徒步路線
06 智利阿根廷巴塔哥尼亞行山路徑 4天 （Patagonia Trail）
邂逅南美頂級祕境的夢幻之路，巴塔哥尼亞三大行山路徑
07 祕魯印加古道 4天 （Inca Trail）
尋覓消失的空中城市馬丘比丘之路，印加古道
08 阿爾卑斯山白朗峰環山路 10天 （Tour de Mont Blanc）
穿梭法義瑞三國的傳統山岳徒步健行路線，阿爾卑斯山白朗峰環山路
09 愛爾蘭威克洛路 7天 （Wicklow Way）
愛爾蘭最棒的徒步旅行路線，風景秀麗的愛爾蘭威克洛路
10 中國虎跳峽茶馬古道 2天
蘊藏著馬廄客棧汗水與眼淚的古道，虎跳峽茶馬古道
作者簡介
李英哲LEE YOUNG CHUL
在結束漫長的職場生活後獲得擁自由而興高采烈，
想一窺古今內外、世界各地生活痕跡的，喜歡電影及音樂的平凡人。
與太太有著一雙龍鳳胎的丈夫。
著有四本旅行書籍的作者。
在韓國已出版之著作：
2013《從安納普爾納到聖地牙哥》
2014《東海岸海波浪之路，步行者的幸福》
2017《行走英國，越過咆哮山莊直達北海》
2017《白朗峰之旅 Tour de Montblanc》
部落格 Nudles Library
http://blog.naver.com/noodles819
EMAIL nudles7786@hanmail.net
譯者簡介
高毓婷
政大韓文系畢業，現任專職韓文口筆譯者。喜歡語言，喜歡轉換與協調，喜歡挑戰新事物。覺得口譯及筆譯的不同之處十分迷人。
譯有《咖啡職人究極技法圖典》、《為什麼我們總是相信自己是對的?》、《韓式裱花教主技法聖經》、《消逝的韓光》、等書。
目錄
序言
開始之前
─｜01 尼泊爾安納普爾納環線（Annapurna Circuit）｜─
尼泊爾 喜馬拉雅
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜02 西班牙聖地牙哥朝聖之路（Camino de Santiago）｜─
西班牙
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜03 紐西蘭米佛峽灣步道（Milford Track）｜─
紐西蘭
—————————
路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜04 日本九州偶來小路（九州オルレ）｜─
日本
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜05 英國橫越東西岸徒步路線（CTC Coast to Coast Walk）｜─
英國
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜06 智利阿根廷巴塔哥尼亞步道（Patagonia Trail）｜─
阿根廷＆智利
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜07 祕魯印加古道（Inca Trail）｜─
秘魯
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜08 阿爾卑斯山白朗峰環線（Tour de Mont Blanc）｜─
法國、義大利、瑞士
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜09 愛爾蘭威克洛步道（Wicklow Way）｜─
愛爾蘭
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
─｜10 中國虎跳峽茶馬古道｜─
中國
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路線指南
徒步健行基本資訊
里程表
序
【推薦序】
只要想到一九九三年的秋天，我的胸口總是悸動不已。因為那年我登上了喜馬拉雅十四座8,000公尺級山峰之一的卓奧友峰（海拔8,201m）。那時是我創業二十年的公司面臨存亡危機的時期。從山頂下來時，似夢非夢地，我在下山的路上遇見了一隻黑色野牛。我不由自主地眼框泛出了淚。那時我得到牠名為「BLACK YAK（黑色犛牛）」的答案。此後二十六年的歲月流逝，我重新體悟到那天的記憶是「山會給出答案」的信念。
本書作者 李英哲作家在二〇一二年初登上了安納普爾納環線的駝龍埡口，在他退休僅兩個月時前往魂牽夢縈已久的喜馬拉雅。三十年間帶著出走世界的想法而同時投身於職場的他，究竟是以怎樣的心情爬上比長白山（海拔2,744m）高兩倍的駝龍埡口呢？我能理解他在下山路上所流下的淚，他在那裡得到了屬於自己的解答。然後過了七年，現在我們知道李英哲作家那時的到的答案，就是「路」。
一步一步地獨自走在世界各地陌生的路上，他所留下的痕跡耀眼而美麗。這不只是本提供健行資訊的旅遊指南，路上富含的歷史、文化等豐富人文故事，讓這本書更加熠熠生輝。作家在路上遇到的故事與自我省察的痕跡，也在文中各處閃耀著光芒。希望這本書能成為指北針，為那些在人生轉捩點上的人們引導出新的路。
－－韓國登山品牌BLACK YAK 創辦人姜泰善 (강태선音譯)
*本書書介由麥浩斯提供
