登山健行賞景去 滿載收穫平安回
時序正值春夏交替之際，山下春暖花開，
山上新芽換裝一片翠綠、紅花點綴，
加上多變的雲彩，山嵐雲海美景當前，
正等著因疫情心悶及嚮往大自然的民眾前往踏青賞景。
玉山國家公園管理處(以下簡稱玉管處)特別提醒，
據近日各山區山域事故發生之案例較其他時期增加，
經分析應與山區氣候變化劇烈有直接關係。
天候不佳時能見度低，結伴同行勿脫隊，走在步道上掌握方向不心慌（圖／玉山國家公園管理處）
雨綿綿霧濛濛 心慌失措
民眾為了防疫想往高山開闊區域從事戶外活動，
卻常會忽略在高海拔山區的氣溫仍偏低，
在未攜帶足夠保暖衣物及裝備的情況下，
有時會因溫差變化，而導致身體調適不及發生心血管疾病意外。
此外，這時期的濕度較高，山區易發生起霧情況，
在步道上偶有民眾因看不清路徑或心生恐懼就通報迷途的案件，
也提醒民眾必須做好自我定位、通訊的相關準備。
過去豪大雨曾造成台21線129.5K處落石坍方（圖／玉山國家公園管理處）
豪雨強風雷電 心驚膽顫
臺灣每年 5、6 月是梅雨季節，
天氣總是陰雨連綿、久雨不晴，
午後經常會有間歇性的對流雨，氣候相當不穩定，
常帶來強大的雨勢。而緊接而來是夏季，
臺灣的颱風季節通常集中在6月到9月，
由於颱風挾有強風和豪雨，可直接造成嚴重災害；
在山區造成坍方土石流、道路中斷、步道毀損等，
均直接影響登山活動行程及規劃。
在没有梅雨鋒面、颱風來襲的時候就不需擔心了嗎？
不，臺灣夏季的白天高溫炎熱、午後熱對流旺盛，
常有雷陣雨發生，尤其是在山區，雨勢及雨量都會比平地來得大，
且夾帶陣陣雷擊。登山者除注意大雨之威脅外，對於雷擊事故之預防，
也是近幾年來因極端氣候發生所必須面對的安全事項。
特別提醒從事戶外活動的民眾們，在落雷的時候應提高警覺，
減少接觸或暴露於易導電的物品及環境，
避免遭雷電擊中，因輕則皮膚灼傷、神經受損，
嚴重時會導致心臟衰竭而亡。
玉管處同仁處理風災後玉山步道落石倒木的情形（圖／玉山國家公園管理處）
避免雷擊撇步應記牢
玉管處以下提供避免雷擊及急救的方法，若能牢記在心，就能避免在狀況發生時，造成無法彌補的遺憾。
【預防雷擊的方法】
1.避免使用或接觸易導電物品，
如鐵鍊、相機、金屬材質的手杖或雨傘，
即使使用絕緣材質，也要注意表面是否附著容易導電的水分。
2.遠離高壓電塔、基地台等設施。
3.由於光速快於聲音傳遞的速度，
民眾會先看到閃電才聽到雷聲，山友若遇到閃電，
應儘快遠離空曠地、有金屬物品的地方或樹下，
建議趕快找山洞、低凹地遮蔽處躲避，蹲下降低身體高度。
4.躲避雷電時，建議腳下踩踏可和地面絕緣的乾睡墊，
且等待閃電停止後30分鐘再外出活動。
【遭雷擊後的急救方法】
若遭雷電擊中，通常以電阻較小的神經系統最易受到損傷，
其次依序為血管、肌肉、皮膚、脂肪和骨頭。
雷擊情況輕微時，皮膚表面會出現小的羽毛狀花紋，
雖無明顯受傷，但可能體內神經系統已受損，
建議到醫院做進一步檢查。情況較嚴重者會出現皮膚灼傷，
甚至心跳呼吸停止，不過此時傷者可能只是因瞬間雷擊，
腦部呼吸功能受抑制而暫時中止，除了儘快求援外，
隊友也需緊急施予人工呼吸和CPR，通常5分鐘內仍有機會恢復意識。
惡劣天候下將遭雷擊的山友揹負下山（圖／玉山國家公園管理處）
天氣不可逆 三層檢核保安康
★臺灣的地形及天氣變化劇烈，在高山地區容易降雨，
連帶使得山區的氣溫再降低；登山民眾若無防雨、禦寒裝備，
很容易發生體能下滑、生理調節失靈、失溫等危險。
由於梅雨、颱風季節接連而來，為防止豪大雨增加登山風險，
提醒民眾從事戶外登山活動時，可以啟動「天候3層檢核」措施，
第1層在登山隊伍出發前先妥善了解天候狀況並關注交通、氣象等網站提前了解山區情況；
第2層則是登山隊伍抵達登山口時，可由領隊與登山成員一起檢查裝備並討論遇到不良天候時之處置；
第3層則是設定折返點，如在山區遭遇惡劣天候時切勿冒險繼續上山行程，
適時設定折返點，比如在崩塌區或是涉渡溪流前就要折返，
以避免崩塌落石或溪水暴漲的情形。
登山戶外活動務必以安全為最高指導原則，
從事登山等戶外活動的民眾，在規劃行程時一定要特別注意並考量天氣系統的發展，
同時設定應變撤退機制；登山時如遇天候影響可考慮延期或縮短行程，
唯有平安才有登下一座山的機會！
★玉管處表示，登山是有益健康的活動，但有許多細節是不能忽略，
尤其在這接連的梅雨、颱風好發季節，
規劃行程時一定要注意天氣動態，
如果氣象局已經預報有梅雨鋒面或颱風即將來襲，
就請暫緩進行登山活動，山上風強雨驟，不但危險也無法體驗戶外遊憩的樂趣！
氣候是影響登山的重要因素，請務必掌握登山期間天氣狀況；
山永遠都在，氣象預報可能天氣不佳時，勿強行入山。
在登山行程中遇天氣變壞，應設定折返點儘速安全撤退，如渡溪前折返以避免溪水暴漲的情形（圖／玉山國家公園管理處）
資料來源：玉山國家公園管理處
