編按：2020年夏天，健行筆記發起淡蘭中路踩線特派員踩線計畫！中路從暖暖為起點，行經平溪(十分)至雙溪(柑腳、泰平)到宜蘭外澳，沿途風光明媚，古道常沿著溪畔，可見清澈溪流、梯田駁坎及石砌土地公廟等。特別安排短程、中程與長程的路線規劃，網友們可根據體力、時間與喜好，來選擇路線。現在就來看看特派員們精彩絕倫的心得分享吧！ 更多有關中路的全面資訊，可入健行筆記淡蘭中路專區觀看喔！
前言
淡蘭古道中路全程由十五段步道與產業道路串聯起來。每一段古道都是獨立的，可以視個人的交通規劃、能力、喜歡風景的類型來選擇要走的路線。有適合全家同遊的灣潭古道、北勢溪古道，小有名氣的坪溪古道，也有適合挑戰自我的越嶺路段。
因為很喜歡長程徒步那種既像修行又像旅行的感覺，也喜歡和隊友一起在遠離塵囂、遠離訊號的狀態下進行心靈的交流，更喜歡用慢一點、悠閒一點的腳步去感受每一塊土地的風土民情。所以這次旅程我利用四天三夜的時間完成由山到海的連走，將淡蘭中路分為【暖暖▶︎十分】、【十分▶︎柑腳】、【柑腳▶︎灣潭】、【灣潭▶︎外澳】四段。連走雖然會比一段一段古道分開走來得辛苦一些，但更能感受在人群散去後靜謐的清晨與黃昏，看著山間的炊煙隨著晚霞緩緩升起，心靈卻更加沉靜。
Day 1 行程說明
淡蘭古道中路連走的第一天，我們先開車從台北到暖暖，並把車停在福安宮附近，才開始步行，暖暖車站附近的河岸都有路邊停車的空間，或是碇內國中附近也有免費的停車格。也可以搭乘火車到暖暖車站，一走下月台天橋就會看到淡蘭山徑系統的指標。
因為出發時間已經接近中午所以買好了午餐，準備步行到暖東峽谷後在溪邊享用，誰知走著走著就看到一棟眼熟的建築—是朋友家耶！然後就被撿走了，朋友帶我們到暖暖市區的大俠牛肉麵吃午餐，這間牛肉麵的口味是帶著濃厚中藥味的紅燒湯頭，切滷味的刀功很細緻，讓平常不愛吃黑色大豆干的我都停不下來地吃了不少。另外，柑腳民宿的老闆也推薦暖暖小館的餐點，如果有需要在暖暖用餐也可以嘗試看看。
搭了朋友的便車直達暖東峽谷的入口。從火車站到暖冬峽谷真的建議搭車，我們有嘗試步行了一陣子，台2丙線出入的車多且車速快，體驗不是很好，建議搭乘603公車或是計程車。整裝之後就出發囉！
暖東峽谷（1.36公里, 1小時）
暖東峽谷分為三個難度不同的路線，我們選擇走難度較高的紅線，全長約1.36 km，高度落差大，且山徑狹小，背著重裝實在是揮汗如雨，速度也不快。不過這條山徑上的雙扇蕨很多，沿途也有很多豆娘和蝴蝶相伴，尤其是深藍色的白痣珈蟌，顏色超級鮮豔又藝術，真的非常漂亮！
暖東峽谷的美麗地景都集中在藍線且藍線路況好非常多，如果是要連走淡蘭中路此段還是建議走藍線，想體驗原始路徑，後面其他中路的步道還很多。
整體來說，暖東峽谷主線（紅線）的路況不算太差，有些路段的石頭地面較為濕滑，而且比較狹窄一點，如果是背著重裝要多加小心，進入這些路段前，會有貼心的告示提醒。其他路段，則不算困難。不過較可惜的是在滑瀑附近以及即將抵達東勢坑溪的兩處標示比較不清楚，甚至有誤導的情形，可以仔細看一下告示牌上好心山友留下的註記。（告示牌上有隱約寫著往右無路，但往右邊看卻設有里程樁，這邊容易誤會，請取左）
下到東勢坑溪以後，可以看到休息的座椅還有往大菁農場的標示，休息一下，到東勢坑溪洗洗臉，再跟著標示過橋就會到大菁農場囉！遇到正在整修的大菁農場往左走，就會走到產業道路上了(這裡會有一個往荖寮坑1km的告示牌，跟著它)，沿途有淡蘭山徑雙扇蕨的標示，跟著走即可。這一段上坡的產業道路，伴隨著耳邊的雷聲隆隆，彷彿要下雨了，此時路邊出現了一間有雨棚和廁所的淡蘭宮，趕緊躲進去等雨停。
躲在廟前的棚子看著滂沱大雨、聽雷就落在身旁的山谷發出了爆炸般的巨響和閃電、和來念經的阿公聊聊天、點了炷香祈求平安，有種偷得浮生半日閒的愜意。(打雷那部分有點驚恐啦其實…而且今天明明才走完最開頭的那一段吶！到底哪來這麼大膽子如此悠閒) 所幸午後雷陣雨來得突然，去得也快，一個小時後，我們又踏上了淡蘭山徑。
暖東舊道（960公尺, 45分鐘）
又稱為十分古道，入口處就在東勢街產業道路的末端，這裡也有一個涼亭可以休息，涼亭旁邊的路則是通往荖寮坑生態園區的入口。不過因為剛剛已經躲雨躲了好一下子了，我們就直接出發囉！
這一段暖東舊道長度是1km，因為要翻越五分山，所以整段都是上坡，雖然剛下完雨而且沿著溪岸走應該要很涼爽，但還是看到汗水不停地滴在自己的腳前。雖然上坡不斷，天氣悶熱難當，但所幸路況非常好走，階梯的跨距都不大，路徑很寬，指標也很清楚，沿途可以看見刻著淡蘭古道往五分山紅字的石柱標示著剩餘的里程，讓出發前的規劃是不摸早也不摸晚，但下完雨後天色漸暗，再加上前段路超出了預期的步行時間，有點擔心的我感到安心許多。
暖東舊道上有一座整段中路最復古的石砌土地公廟，跟我之前在苗栗火炎山看到的三粒石土地公相當類似。
上坡愈來愈陡，當看到拉繩出現的時候就知道快到嶺頭福德宮了，也就是暖東舊道的終點。一出古道往左可以繼續往五分山氣象站，來回要3.6km，這次只好先放棄了。往右到嶺頭福德宮休息一下，附近有水源和簡易廁所，然後剛好有一隻藍腹鷴在喝水桶裡的水，超級可愛！可惜看到我就跑走了。
五分山步道（1.6公里, 40分鐘）
接下來就是快樂的出航去，我是說快樂的下坡去！五分山步道全段都是寬敞好走的石板階梯，路程1.4公里，全程下坡童叟無欺，當然雨後的石階還是會有點滑，不過不是滑到深處無怨尤的那種我都接受。(到底後來是被傷得多深？想知道就繼續看後面幾天的紀錄吧！)沿途經過幾個大型的斜瀑，不禁站在橋上讚嘆！
遇見了一條蛇，隊友以爲我是從容地從他身上跨過去，也讚嘆了一波，後來才發現我是沒長眼睛差點失腳踩到他。淡蘭古道上的生態很豐富，這四天下來，我們總共遇見了兩條蛇，可惜都沒看清楚是什麼種類的蛇。
運煤道（95公尺, 50分鐘）
出了五分山步道，往左走有一間很大的公廁和洗手台，再往前就是新平溪煤礦博物館，可惜我們來的時間博物館已經休息，無緣看到台車了。跟著淡蘭山徑系統的標示，沿著運煤道走，是今天最浪漫的一段路。
走在台車軌道上，我的鐵道魂都要熊熊燃燒了！這一段路真的很美，兩旁的綠蔭和台車的電桿構成了綠色隧道，傍晚時分的霧濛朧了空氣，就算公路旁的車不停呼嘯而過，但在這軌道上好像被按下了慢速播放，讓人不禁放慢腳步好好感受，短短950公尺的路也走了快50分鐘。
沿著軌道走到底，看到往洗煤場的標示左轉下階梯，就會看到洗煤場和卸煤櫃，如今都已經是長滿鐵鏽的巨大廢墟了，但沿路走來，看著運煤道兩旁照片裡的笑靨，好像可以感受到這裡曾經的繁榮歲月。
再往下走是博物館的停車場，從停車場的大門走出去左轉是十分派出所，在這裡會遇到一個往十分老街的指標木樁，轉進雜草中又看到一個行人禁止穿越的告示，真的是搞得我好亂啊！我只好左邊all right，右邊all right，通過軌道！穿過正在閒話家常的人家們，就到達十分老街了！然後一左轉，登愣！就遇見了今日最大救贖—全家！！暴飲了酷繽沙和運動飲料，再來份熱騰騰的滑蛋牛肉燴飯結束第一天的淡蘭古道中路！
總結
今天的心得，在盛夏重裝走這條低海拔的山徑真的非常濕熱！一整天下來，汗真的沒有停過，斗大的汗珠不停落在我的腳前，即使是傍晚時分走全段下坡的五分山步道，出登山口的時候頭髮就像是剛剛洗過的那樣濕。但幽然山徑和翩翩飛舞的蝴蝶、豆娘仍然為這段路描繪出一幅濃綠的美；蟬聲唧唧、鳥鳴啁啾和潺潺的溪水讓徒步的我們即使沒遇到山友，也並不孤單。
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