具備體育主播的專業與堅持，林柏妤私底下卻是甜美的平易近人。運動，讓她在螢光幕上充滿活力，將最完美呈現給觀眾。運動不只是林柏妤為美麗所做的一切，也是夢想實踐的方式！她開心地說，要一年完成一個關於運動的夢想。
期許一年完成一個運動的夢想（圖片來源：運動筆記）
體育主播的機緣，找回兒時快樂
「以前從來沒有想過會當體育主播。」被問到為什麼選擇體育主播：「小時候很喜歡運動，最愛打籃球。一個機緣，才從社會黨政線轉到體育線，這轉調讓我非常興奮呢！」甜美的林柏妤，因為工作，再度找回兒時那股運動熱情，最初開始接觸健走，是一種釋放壓力的放鬆方式，健走一段時間，便嘗試投入更進階的跑步，沒想到，就這樣開啟一年完成一個運動夢想的目標！
「因為採訪認識很多教練，成為朋友後，更常向他們討教運動知識。」
林柏妤的跑步觀念相當正確，並不急著累積賽事經驗或追求優異表現，總是用一貫甜美的主播聲音述說著：「我的進步幅度較慢，屬於穩紮穩打型，去年開始練跑到現在，只參加過一場路跑賽事，不像其他跑者，剛練習就去參加比賽，小心駛得萬年船，受傷，所有訓練就前功盡棄了。很難想像有人練習兩個月就要跑半馬，這真的很容易受傷。」雖然參加的賽事少，但穩紮穩打，跑出自己的訓練步調。「跑步時，我完全地放鬆，心境就像回到童年般的輕盈、純真。」林柏妤微笑回憶兒時單純快樂。
運動讓心境重回童年般的純真（圖片來源：運動筆記）
健走，是很棒的緩和運動
「我很喜歡健走，也常到至善路山徑附近健走，非常開心！」拿出手機，秀出健走外拍照，對她來說，健走不會被時間及空間限縮，還能沉澱思緒，另外，熱愛跑步的她，為避免因過度跑步與不當跑姿造成運動傷害，因而健走與跑步並進，讓跑步可以更長久。分享中，還能清楚描述小腿疼痛的肌群部位，真的是專業來著！
「感覺過了25歲，身體開始有些小毛病，跑步對關節與肌肉負荷較重，健走則是很棒的緩和運動。」也會約主播朋友們一起練跑及健走，有許多美女主播一起運動，讓林柏妤動得更起勁！
健走，是很棒的緩和運動（圖片來源：運動筆記）
接觸跑步，和女孩們有相同目的
螢光幕前亮麗的林柏妤，和多數女孩一樣有同樣的困擾：「一開始跑步的理由很簡單，就是減肥。」其實林柏妤本人非常嬌小，但為了在鏡頭前更完美呈現，下班後，會到松山運動中心練跑，累的時候，則選擇較緩和的快走方式，「只有這裡不會趕人，晚上九點後便是我的跑步好時光，視線不是太明亮的操場，大家都往前方跑去，不會面對面，同時也看不清楚，沒了偶像包袱，我可以盡情放空，享受一個人的狂歡。」林柏妤露出滿足的表情。
「很多人最近對我說：『柏妤，妳看起來更瘦了！』我的目標達成了！」。除此之外，還得到更多超乎想像的驚喜，這驚喜便是她真正愛上健走與跑步，平日到松山運動中心練跑；假日最喜歡揪好姊妹健走，吸收大自然的芬多精，神清氣爽，釋放壓力，假日山徑健走後，從裡到外煥然一新。運動，開始成為她生活中實踐夢想的目標；健走，便是她與姐妹們分享、談心、發洩的充電時光。
從運動中，找到成就感
「我很需要成就感，從工作中找不到成就時，會試著轉移目標，而跑步，讓我得到更大的成就感。跑步不再只是為了讓身材苗條，而是得到成就感的重要途徑！我也很喜歡美食，之前會為了完美體態而刻意少吃，開始跑步後，身體變得結實，也不用刻意節食。為了持續這樣的正循環，運動行程中一定規劃健走，健走能達到運動效果，同時也能緩和跑步對腿部肌群與關節帶來的疲勞感。」運動對於林柏妤的好處，不只外型更亮麗，在心靈中，也獲得極大的滿足，還可以大快朵頤品嚐美食。
從運動中找到成就感 （圖片來源：運動筆記）
一年完成一個夢想
未來有什麼夢想？這麼需要成就感的林柏妤當然有：「我希望在今年能完成初半馬。夢想要一個一個慢慢實踐，如果全部都一口氣完成，那就不叫夢想，也不有趣，更別說是成就感。還是『慢慢來』比較好。而且，全馬的世界和半馬大不同，可不是兩個半馬這麼簡單的事情而已。」身為專業體育主播，當然有做足功課再來設定目標囉！
每年都有個運動的夢想要去實踐：「粉紅健走嘉年華當然也是我的計劃之一。透過粉紅健走活動與台灣癌症基金會有了第一次的接觸，我更積極關注身體狀況，未來每年都要做一次乳癌的檢測，也會呼籲姊妹們都要定期篩檢。」
運動是時尚，不動不fashion！
「身為新時代靓女孩，在奮戰工作之餘，一定要重視健康，多愛自己。」假日別忘了和家人到戶外健走，傾聽大自然帶給妳的美好，透過汗水釋放壓力與不愉快，用雙腳一步步體會健康身心的舒暢，回到工作崗位上就能精力滿滿，這樣的想法正是現在「時尚新運動」！就像在主播台上的林柏妤，專業與時尚兼具，最後，送給女孩們一句話：「運動是時尚，不動不fashion!」女孩們，趕快動起來，讓粉紅健走成為妳踏出運動的第一步！
運動是時尚，不動不fashion! （圖片來源：運動筆記）
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