編按：臺北大縱走是很多人心目中「一生必走一次」的壯遊型長程步道，它全長130公里，沿著山脊線串聯起 27 座山峰，連結成 8大特色各異的路段，如同環繞臺北市的綠色天際線。走完一趟臺北大縱走，可以穿越活火山地形、亞熱帶森林、原始自然森林、河濱公園，一路美景不斷！
上篇介紹完了第五段－劍潭支線，本回要為大家介紹第六段－中華科技大學至捷運麟光站攻略。本段路線由中華科技大學旁起登，經南港山最高點－九五峰，以及360度超廣角視野的拇指山等經典地景後，由糶米古道接往軍功山、富陽生態公園，最後至捷運麟光站結束，起終點的交通都相當方便！臺北大縱走，縱遊山水 縱走騎步GO！
今日路線全長11公里，登上九五峰後，就幾乎沒有爬坡路段了。八成以上的路面都是石階、石板路，非常清爽好走，慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值，但又不會太吃力，平常不運動的人可能會腿酸，運動咖應該會覺得相當好走。到底第六段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成吧段縱走的小編來為你解答！
▲臺北大縱走第六段地形圖
一、路線詳述
- 路線長度：11公里
- 所需時間：5小時30分鐘
- 路面狀況：石階、土石路、石板路
- 路線接法：中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰→拇指山→紫雲街→糶米古道→崇德街→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→和平東路三段636巷→世界山莊→(富陽支線)→軍功山→中埔山→富陽生態公園→捷運麟光站
- 第六段路線GPX載點
起點：中華科技大學上九五峰
從中華科技大學一旁的登山口起登後，首先會有綿延不絕的石階等著你，所以一起步先不用衝得太快喔！從這兒到今日最高峰－九五峰之前，整整3公里幾乎都是上坡，是個蠻爆汗的起手式。還好沿途綠蔭夾道、草木蔥蘢，就算是夏季來，也不會太曝曬，走起來蠻舒服的。
▲一起登就爬坡（圖／Chin天天異想世界）
▲爬完一個再一個（圖／Chin天天異想世界）
▲坡度或陡或緩，還是有喘息機會的（圖／Chin天天異想世界）
今日最高峰：九五峰到了！
上坡爬完，九五峰就到了！峰頂有一巨石刻有「九五峰」三個鮮紅大字，絕對不會錯過它。這兒是絕佳的展望點，可盡覽台北盆地及四周群山景色，也是看夜景與101煙火秀的熱門場地。九五峰的海拔為375公尺，這時你心中可能會有個疑惑：「咦？那為什麼叫95峰啊？」因為其名號由來跟高度無關，係因民國65年時，前體協理事長楊森將軍以其95歲之高齡登頂而命名。想想你剛剛爬上來遇到的那一堆階梯，心裡是不是也有點佩服楊將軍呢？
▲由九五峯巨石遠眺101（圖／Chin天天異想世界）
▲峰頂絕佳展望（圖／Chin天天異想世界）
續接：姆指山轉往世界山莊
後續地勢一路往下走，步伐可以開始放輕鬆了！從九五峰下至世界山莊的路況良好，途中不時可見101從樹叢間露臉，非常好拍。
▲101如影隨形（圖／Chin天天異想世界）
▲又遇上了（圖／Chin天天異想世界）
▲101拍到飽（圖／Chin天天異想世界）
續接：軍功山往中埔山
從世界山莊接往軍功山、中埔山方向後，路面會變得比較原始，以土路、樹根路為主。這段步道穿梭在濃密森林中，路旁的蕨類生長相當茂密，花開處處，運氣好的話，還有機會遇見大琉璃紋鳳蝶喔！
▲路面轉趨原始（圖／Chin天天異想世界）
▲林木茂密（圖／Chin天天異想世界）
▲月桃花（圖／Chin天天異想世界）
中埔山下富陽生態公園
中埔山步道是先民運送茶葉走出來的步道，也是淡蘭古道的重要支線，其東峰觀景台展望極佳，不但可眺望整個台北盆地、台北101，晴朗時甚至可看到遠方的大屯山區跟觀音山。而過了中埔山後，路線會接進「富陽生態公園」，這座公園自民國93年起由荒野保護協會正式認養、推動各種保育工作，園區規劃了八大主題，包括入口解說區、軍事涵洞遺址區、生態水道體驗區、蝴蝶生態觀察區、自然生態演替區、濕地生態觀察區、戀戀蟬聲休憩區、次生林向觀察區，都非常值得一遊。
走到這座公園，今日的行程就到了尾聲了，如果時間還早，不妨逛逛這座綠意盎然、生態豐富的公園，再步行5分鐘至捷運麟光站搭車回家。恭喜大家圓滿完成！
▲中埔山東峰展望（圖／Chin天天異想世界）
▲富陽生態公園之軍事涵洞（圖／Chin天天異想世界）
▲綠意盎然的公園景觀（圖／Chin天天異想世界）
二、裝備及補給指南
有關穿著
本段路線上上下下、容易流汗，行進間建議穿吸溼排汗上衣、機能快排長褲，請避免穿棉質衣物及牛仔褲，以免汗溼後不容易乾，整日溼溼粘粘，而怕曬的朋友可以帶件風衣外套防曬。
腳上建議著登山鞋或健行鞋，搭配快乾的運動襪款(例羊毛襪)，勿穿拖鞋、涼鞋或一般步鞋，它們的保護性跟抓地力不足，容易滑腳受傷。更建議可以帶支登山杖，在上下坡時輔助施力，除了讓行進更省力，在泥濘的路段也可以增加一個支點，減少滑倒的機率。
登山杖小知識 |
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使用登山杖除了上下坡要注意長度調節，連同杖尖也要注意地形來配合使用；一般登山杖大致會有握把、織帶、伸縮系統、桿身、擋片、杖尖頭等幾個部分，跟地表最為相關的為杖尖頭與擋片，需配合不同地形來搭配。本段路線石板、石階路長，原始地形較少，建議在石板地時裝上橡膠頭使用，而原始泥路則拿掉橡膠頭、裝上擋泥片。 |
有關補給
建議攜帶至少2,000cc飲水、簡單行動糧或午餐，以及電解質補給。因為人體流汗時，身上的鈉、鉀會大量流失，造成電解質失衡，光喝水而不補充電解質的話，很容易會抽筋不適。如果喜歡輕量化、不愛背太多食物，馬拉松界知名的BCAA（Branched Chain Amino Acid）也非常好用，它是蛋白質的最小分子，吸收快、好入口。再搭配幾根營養棒，行進間的熱量補充就OK啦！
圖：縱走行程能量包，含電解質液、BCAA、營養棒
三、交通指南
由於這條路線是A進B出，較建議大家坐大眾運輸前往，否則會有二地放車的問題，比較麻煩。起終點的交通方式如下：
【中華科技大學】
1.搭乘捷運南港線在南港展覽館站下車，轉乘公車205、620、645副、小1、小12，至「中華科技大學」站下車。
2.搭乘捷運南港線在昆陽站下車，轉乘公車270、小12區、藍25，至「中華科技大學」站下車。
【捷運麟光站】
1.搭乘台北捷運至麟光站，由1號出口出站，沿和平東路三段406巷轉入富陽街，走到底即可抵達富陽自然生態公園入口。
2.搭乘公車15、18、72、211、282、285、292副、556、680、685、902、1503、和平幹線、市民小巴7至捷運麟光站下車，沿和平東路三段406巷轉入富陽街，走到底即可抵達富陽自然生態公園入口。
以上為大家整理第六段的縱走小攻略，祝大家開心上山、平安下山！
