不出門不花錢，又想保持運動習慣維持好體能，那怎麼辦呢？最近很夯的居家健身APP你下載了嗎？小編今天就要跟大家介紹幾個免費版及訂閱制的居家運動APP， 讓你在家也能完成訓練。
免費版
1、Nike Training Club(NTC)
這款由Nike推出的健身APP除了提供各種訓練類型的專業課程，還能依照不同的需求幫你打造專屬健身計畫，裡面超過185項免費運動計畫，並且有來自訓練員及運動員的影片示範，讓你在家運動也能有身歷其境的體驗。
不管你是新手或是健身好手，從5分鐘到45分鐘的運動計畫任你挑選，不要再說你沒辦法出門了，趁現在痛快地流一場大汗吧！
手機截圖
２、Active Arcade
是一款以「AR虛擬運動」為主題的健身App，是目前小編覺得兼具實用又有趣的APP，只需要站在螢幕前面，根據畫面指示完成動作就可以得分，除了活動筋骨還能訓練反應力，內建目前有21款遊戲模式，操作上很適合小孩玩，大人也可以用來家中運動，另外還有雙人比賽模式，讓你跟同住的家人、室友或朋友PK。不過比較可惜的是，目前僅支援 iPhone 與 iPad 使用！
Android用戶也可選擇下載 《Plaicise》，兩者玩法大致相同喔。
除了可以看見其他人的分數做互動，也能幫你錄下正在體驗的影片
免費連結：iOS
3、Walkr口袋裡的銀河冒險
由台灣團隊設計開發， 會自動記錄玩家走路步數，把使用者的每一步變成發動太空船的「走路能源」，帶著手機出門即能展開口袋裡的銀河冒險，內建感測器還可分析卡路里消耗， 加入這個數百萬人組成的太空艦隊一起達成每日走路 10,000 步的目標。
精緻美術設計及趣味遊戲玩法 ，將「走路步數」轉換為探索可愛星球的動力 。
訂閱制
1、Wakeout!
此款為2020 年度最佳榜單中 iPhone 年度 App，是專門為沒有健身習慣的人所設計的。擁有上百種不受時間及空間限制，簡單又有趣的運動菜單，讓你能利用每日的瑣碎時間，在工作、做家事、等車的空檔，來點簡單的運動伸展(像是枕頭深蹲、攤在沙發等等 )。
手機截圖畫面
雖然是免費下載，但它是訂閱制的，一開始可以免費使用七天，可以先試用看看，覺得有趣再訂閱即可，如果不想付費也要記得取消訂閱喔！
- 免費連結：iOS
２、Nüli
這是由台灣四位健身 KOL 一起合作開發的女性健身的APP，提供明確的健身訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，並透過規劃性的訓練課表與健康正向的飲食觀念，讓大家建立信心！另外還有專屬Nüli女力的私人臉書社團，可以與其他成員互相問答與鼓勵彼此！
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直接透過Nüli app註冊，將享有免費7天試用期；也可以選擇透過 Nüli官網註冊，享有14天免費試用期！
3、Daily Yoga
在介紹以上那麼多健身APP，其實小編覺得身心放鬆也是非常重要的一件事，這款主打「瑜伽」的健身 APP應該有不少人認識，裡面超過500個瑜伽、皮拉提斯、冥想課程，由20位頂尖的瑜伽老師指導你正確的姿勢與態度，透過真人示範能更清楚看到動作細節，其中的社交功能，有許多相同愛好者分享瑜伽的資訊及文章，使大家距離變得更近。
也有免費限時專區及多項功能 讓你一步步從零開始打造瑜伽世界
