書名：給初心者的登山小誌
編者：kawas
出版社：田園城市
出版日期：2021年11月12日
登山，需要一個起點，
翻開本書，你就在路上了！
內容簡介
近年來，臺灣興起一股登山熱潮，大量新手走入戶外。我們希冀以輕巧、內容扎實的登山小誌，傳遞系統化的山林知識；雖然一本小誌難以涵蓋登山的全貌，但從何處作為起點，絕對是重要的。
本書以文章與插畫，呈現多位資深登山者撰寫的山林知識──先由登山補給站主理人蔡及文介紹臺灣登山環境；資深古道愛好者伍元和敘述臺灣山岳發展簡史。接著，羌虎登山課程教練黃耀禾說明登山所需的體能、技能與智能；拼圖戶外生活創辦人江泓均提供裝備的規劃方式；登山探勘作家崔祖錫分析撰寫登山計畫書的流程；新生代登山家張元植點出自主登山的精闢要點；台灣三六八創辦人陳彥宇提醒了登山的禮節；山女孩Melissa 貼心分享女性登山的小技巧。
此外，亦邀請專精於山域搜救的吳瑋涵詳談山難處置、野外急救教練蔡奕緯傳達登山風險知識，以及由洪振豪律師提出相關保險與法律規範。企圖透過多元的觀點、深入淺出的論述，為初心者提供一道接觸山林的路徑。
共同推薦
米莎｜音樂工作者
呂忠翰｜世界公民兼探險家
吳雲天｜台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長
阿泰＆呆呆｜TaiTai LIVE WILD
徐嘉君｜找樹的人
（依姓名筆劃序排列）
生長在臺灣這塊島嶼上是幸福的，我們擁有群山縱谷，也在深海汪洋中被懷抱，能孕育強韌又多元的生命力，可探究島嶼文化，深藏著前人故事文物，麻雀雖小但五臟俱全的臺灣，如同這本小誌般地呈現，探險者的初心與目標。——呂忠翰｜世界公民兼探險家
kawas是注重設計與美感的戶外品牌，善用臺灣在地優點製作專業裝備，並呈現原生品牌的格局，投入登山知識技術與登山文化的傳遞與提升，《給初心者的登山小誌》網羅臺灣最好的登山家執筆，深入淺出完整論述，是每一位喜愛登山的朋友必讀的好書。——吳雲天｜台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長
這本小誌幾乎網羅所有剛成為山界新鮮人那時我想問的八百個問題，搭配恰到好處的插畫與明朗的排版，尤其特別針對臺灣的登山軟硬體環境撰寫，它就像是一位實在又迷人的山岳引路人！——米莎｜音樂工作者
看到這本編排輕鬆可愛，但內容卻不馬虎的《給初心者的登山小誌》，我有點高興，因為下次遇到登山初心者，我的指示就可以很明確了：「那⋯⋯去買初心者登山小誌來讀一下再說吧。」
這幾年因為社群媒體的風行，許多人看到朋友分享山上美美的風景照片，穿著帥氣的攻頂照，登山活動儼然變成年輕人眼中很潮的活動，連假時一些熱門的登山步道上絡繹不絕的人潮，卻也衝高了過去幾年的山難事件發生率。
有些初心者或許下場沒這麼慘烈，但在裝備不符、經驗不足的情況下，可能嘗試一次以後就敬謝不敏了，也是蠻可惜的事。
這本登山小誌從臺灣山林活動的型態介紹，到體能訓練與裝備點檢、計畫書的撰寫、登山保險等一應俱全，甚至也照顧到女性登山的需求。相信初心者經過登山小誌加持後，能夠了解登山，進而愛上登山，成為未來登山界的生力軍。——徐嘉君｜找樹的人
編者簡介
kawas
獨立戶外品牌，2018年成立於郊山環繞的臺北。離開喧囂，山讓我們重新感受身體的自主，很幸運能在如此親近山的臺灣，設計出更適合的優質戶外裝備。我們相信，從事戶外活動能讓人們建立信心，以及挑戰自己的勇氣；走入自然，我們都能深刻體會每座山的宏偉、壯闊，與寧靜。期許透過品牌匯聚能量，持續推廣戶外活動及知識，邀請大家共享自然的美好。
目錄
臺灣登山環境簡介
蔡及文｜登山補給站
臺灣山岳發展簡史
伍元和｜台灣山徑古道協會理事長
當一位有禮貌的登山者
陳彥宇｜台灣三六八創辦人
登山所需的體能、技能與智能
黃耀禾｜羌虎登山課程教練
登山裝備規劃與評估
江泓均｜拼圖戶外生活工作室創辦人
登山計畫書
崔祖錫｜登山探勘作家
踏入自主登山之門
張元植｜新生代登山家
女性登山——致每位山女孩
Melissa｜山女孩Melissa × Mao冒險生活
登山需要知道的風險知識
蔡奕緯｜WMAI國際野外醫療協會野外急救教練、EMT-P高級救護技術員
如果發生山難，該如何自處與協助隊友
吳瑋涵｜台灣戶外安全推廣協會理事
登山常見法律與保險知識
洪振豪｜律師
附錄
戶外用品店指南
戶外教育單位
裝備租借好去處
臺灣山岳路線分級列表
序
序
為什麼走向山
楊岳校｜kawas負責人
早期人們並不會特別走向高山，除了宗教因素以外，攀爬到某個山的最高點，對過去的人來說並沒有什麼意義；換句話說，登山可以說是近代文明的產物，從最初的世界探索，幫助我們認知身處的世界，地理探險是屬於博物學家與地理大發現的時代。人類在近代高速發展之後，有餘力進行一些沒有特別助益於經濟發展或是科學探索的事物，登山漸漸開始走向人類精神與心靈的追求，雖然諷刺但也許可以這麼說，登山對有些人而言，其實是一件吃飽撐著的事情。
多數時候來說，登山的意義在於登山者與大自然、內心的連結所構成：有人的目的在於征服、有人為了暫離俗世的煩惱、有人從事自然探索與研究、有人是與大自然進行一場心靈的對話⋯⋯他們需共同面對的是路途中，體耐力的挑戰與精神上的自我質疑。
過去的人類登上了月球，今日的人類更邁向遙遠的火星探索，從某個角度來說，當我們踏上某個登山健行旅途，就像是對自身意義上的無窮探索；一個宇宙間小小的靈魂個體，迎向自身未知的冒險犯難之途。
對我們而言，創立kawas一路以來，也是一種迎向自身未知的冒險犯難之路。從最初的夥伴一起設定我們的願景目標；從產品外型、品牌風格、形象傳達，我們都在黑暗的道路中摸索。願景目標像是我們心中遠方洞口的光亮，在建立品牌的過程中，我們朝著那些微的光慢慢靠近，小心翼翼地避免落入創業失敗的萬丈深淵，過程中不免疲累與力竭，幸好我們從未放棄。行走至此，遠方的光好像離我們又更近一點了。
我們期待這本小誌能讓更多人在走向戶外時，更具體了解如何準備登山所需的基礎知識。登山相關知識浩瀚如海，這本小誌也許無法全面提供，但期許能讓讀者認識登山基礎知識，懂得如何進一步學習。讓我們在山林中親近自然、敬畏自然，同時也能找到自身在大自然中的座標。
*本書書介由田園城市提供
