書名：一個背包露營去：讓音樂、營火、美食，解放疲憊的日常
作者：CABHEY
譯者：涂紋凰
出版社：三采文化
出版日期：2022年06月09日
★YouTube訂閱人數超過133萬★
推翻常識的破天荒旅遊型態和露營影片廣受歡迎！
∣日本極輕量的單人露營∣
露營其實不用整自己，一個背包就夠！
只需要最低限度的工具，無需準備或計畫，省去所有麻煩。
多了一個人的時間，多了自由與解放的非日常生活。
聽著喜歡的音樂，一邊凝望營火一邊喝啤酒，
想睡隨時可以回帳篷睡覺，就算吃相很難看也會被原諒。
內容簡介
∣用極簡裝備，享受最豪華的自然時光∣
「一場露營，把整個家都搬出去，只留下累得要死的回憶……」
「說實在的，露營需要太多裝備，好麻煩……」
你也對這樣的事情感到困擾嗎？
其實只要降低露營門檻，一個背包就能馬上出發，選擇最低限度又合理的裝備。
換個方式露營，東西少，讓自己更有時間找樂子。
＼頻道訂閱人數超過133萬的YouTuber CABHEY首次出書／
／極簡精神中帶著破天荒的隨興風格影片非常受歡迎！＼
一個背包說走就走，推薦給每次準備裝備和食材都覺得懶的麻煩人和想依抵達現場的心情再規劃的隨興人。
書中除了教你挑選必備的工具帳篷，刀具，燈火，睡袋，篝火套組等基本內容外，百元商店也可買到便利好物並收納成最輕裝的行李，或是盡可能省略料理程序的野炊菜單。
缺的東西在現場調度即可，享受物質不足的樂趣。
＞以探險的角度入山，這些樹枝可以做筷子、那些木頭可以做成椅子，挑戰你的靈活腦與手作魂。
＞單純釣魚太無聊了！用親手做的釣竿和魚鉤來釣魚吧！
～想去露營，只要背上一個包就能出發！～
本書特色
1.一個背包就出發的極簡單人露營。
2.享受挑選最小限度裝備的樂趣。
3.用自己的方式吃喜歡的料理。
4.教你快速完成美味下酒小菜。
5.脫離都市生活，享受一個人治癒時光。
6.缺的東西現場調度即可，挑戰靈活腦與手作魂。
7.展現出人與大自然共存、回歸人類本能。
作者簡介
CABHEY（キャブヘイ）
2019年5月開始經營以單人露營和旅遊為主題的YouTube頻道「CABHEY RIDE ON!!」以最少的工具、突破既往印象的破天荒露營方法廣受矚目。個人特色是戴著一頂安全帽。舒服的低沉嗓音和輕快的談話內容讓他越來越受歡迎。
YouTube：CABHEY RIDE ON!!
Twitter：cabhey_dj
IG：dj_cabhey
目錄
前言
CHAPTER1 一個背包就出發
◆輕簡風格／野外求生風格
◆必要零件的選擇方法
◆百元商店的超便利工具在這裡
CHAPTER2 自由自在的單人露營
◆尋找露營場地！
◆收集資訊！
◆什麼是最完美的營地配置？
◆搭帳棚
◆搭天幕帳
◆CABHEY露營的一日流程
◆用營火療癒心靈
◆野外求生
◆A字椅
◆吊鍋架
◆燈架
◆反射板
CHAPTER3 野炊食譜
◆紙箱煙燻燒烤
◆餃子皮披薩
◆營火麵包
◆營火烤牛里肌
◆啤酒燉雞肉
◆蔬果汁咖哩
◆墨西哥薄餅飯
◆用烤雞肉罐頭做親子丼
◆用袋裝泡麵做乾麵
CHAPTER4 野外實驗！試著挑戰看看
◆野外求生
◆嘗試釣魚
◆用防水布能搭出遮雨棚嗎？
◆嘗試自己升火
◆嘗試製作飲用水
CHAPTER5 專屬露營地！CABHEY山莊
◆一之原
◆二之原
◆三之原
CHAPTER6 露營好朋友
◆適合露營的音樂＆書籍＆電影＆遊戲！
◆請回答！CABHEY老師！
◆我推薦的露營場地
◆我的愛車就是這一輛！
◆CABHEY FASHION SHOW！！
◆後記
COLUMN
◆沒有的東西可以到現場再準備！享受匱乏感。
◆你知道鋁箔紙很萬能嗎？
◆其實那個時候……可疑人士CABHEY事件
◆其實那個時候……淡路島「YEAH！」事件
附錄
◆出發前！你該知道的事
◆全台露營用品店介紹
序
作者序
準備一個背包就出發
「說實在的，露營需要太多裝備，好麻煩……」
說到這個……
在寫這本書的兩年前，我剛開始露營的時候也有一樣的想法。露營需要的裝備很多，根本不知道要帶什麼，好不容易準備好一套裝備，接著又要面臨選擇場地、打包行李等問題。在現場要這樣升火、那樣搭帳棚之類的，真的是煩死了啊！結果抱著既火大又想哭的心情露營，只留下累得要死的回憶。
但是，我玩得很開心。
聽著喜歡的音樂，一邊凝望營火、一邊喝啤酒，很chill又很酷。想睡隨時可以回帳篷睡覺，就算吃相很難看也會被原諒，真的是很奢侈的一段時光。那天晚上回到帳篷裡，我盯著掛在帳篷頂端的提燈，突然冒出一個想法。
「露營其實根本就不用那麼努力不是嗎？」
大概在兩年前，我在自己的YouTube頻道上面推出某個影片。主題是「用最少的裝備去露營實在太慘了」。我帶去的裝備只有帳篷、打火機、刀子、瓦斯爐、提燈。我想要親身驗證，即便帶著大幅偏離標準的裝備，沒有相關知識也可以享受露營，所以才拍攝了這支影片。實際嘗試之後，真的做任何事情都超不順利到令人失笑的地步。可是，超有趣的。畢竟我根本就完全不抱期待，然後又超不方便，只能隨遇而安啊。不過，這支影片得到很多友善的回應：
「看過這麼慘的露營之後，開始覺得自己好像也辦得到，讓我有一點自信了。」
「一直以為露營很難，其實野營就可以了啊！我覺得安心不少。」
看樣子這種極簡露營出乎意料地讓沒有露營經驗的人得到一些勇氣。
話說回現在。
總之，這樣亂來的傢伙寫了本「露營書」……醜話先說在前頭，這本書不是要教接下來想露營的人該怎麼做，書中幾乎沒有任何有用的建議。被問到「如果只能帶一樣東西去無人島的話要帶什麼」這種問題，經常會有人建議帶野外求生的書，但要是拿到這本書的話，人生只剩絕望。應該會被拿去當火種吧。不過，露營和野外求生不一樣，懂得享受的人就贏了。雖然裝備和知識都很重要，不過如果讀者能夠透過露營發現豐盈充足的感受，我就會覺得很開心。
那就一起來看看CABHEY RIDE ON ”BOOK”吧！
*本書書介由三采文化提供
