【書摘】向山，遇見最美的山徑－內洞林道

※本文摘錄「向山 ，遇見最美的山徑」

台北最美的林道  內洞林道

文／林佳燕 攝影／江嘉文

被譽為「台北最美林道」的內洞林道，清幽寧靜，生機盎然，是進行生態觀察絕佳的自然教室，帶著圖鑑沿途辨認動植物，會特別有成就感。由於路徑平整好走，成為親子皆宜的親山入林好選擇，也是山徑野跑行跡所至的熱門地點。延伸至內洞國家森林遊樂區，可一探立體的三層瀑布、森林浴步道，享受清涼舒爽的芬多精。

特殊看點

• 羅好水壩：
  為北台灣一座小型的水力發電廠，自南勢溪上引水與阿玉水壩的水至烏來電廠，利用兩地八十餘公尺的落差來發電。
• 內洞國家森林遊樂區：
  除了作森林浴，還可享受在瀑布群中瀰漫的陰離子加芬多精，令人精神暢快。
• 青蛙：
  內洞因為青蛙多，而得「娃娃谷」別稱，在此尋覓蛙蹤別具趣味，從蛙的種類和數量多寡也是判斷一個環境健康與否的指標。

被譽為「台北最美林道」的內洞林道，寬闊坦適與一般平地道路無異，是親山入林的好選擇，行走之際，也讓我們梳理了台灣林業的發展歷史。

探訪林間精靈

內洞林道位於新北市烏來山區，全長15.8公里，在一九八二年政府頒令禁伐林木前，這條最高寬達4.5公尺的林間道路上，人車囂鬧，為運送砍伐下來的林木而忙碌。如今，前人揮汗的身影散去，取而代之的是前來運動休閒的人們，或好友踏青，或攜家帶眷、同好揪團來此「森呼吸」。

這條步道擁有「台北最美林道」的美譽，全線山水相伴，路基寬闊坦適，縱坡度約10％，行走起來幾無難度。林道兩側綠林映目，蓊蓊鬱鬱，清幽寧靜，偶有曲裡彎拐，山壁巨岩粗獷，若遇飛舞蝴蝶引路，愈往裡走愈像是綠野仙蹤的趣味遊歷，洋溢著「探訪林間精靈」的活潑氣息，特別吸引愛山如癡的越野路跑者專程而來。

因為路況平整挑戰性低，毋須戒備，沒有上氣不接下氣的自顧不暇，可以讓人更留心沿途的動植物生態，也能在高濃度的陰離子空氣中找回心頭一絲清新。走過內洞林道的人，常用「親切、恬淡，卻讓人回味再三」來形容她，每個步行、野跑的人，都得到深深的歸屬感。

行前需確認路況

林道入口有兩端，如果搭乘新店客運，走烏來國小右方山路就可到達內洞林道登山步道入口，由此上山可順訪大刀山；另一端位於孝義產業道路上烏玉檢查哨旁，則須開車且原則上只出不進，檢查哨另一側柵門口則可通往桶後林道。

內洞林道自二○一二年恢復開放，全程15.8公里，入口立了告示牌提醒來訪者留心特定季節有毒蜂、毒蛇活躍等，不過不需擔心，因為幾乎都走在碎石鋪面上，視線清楚，對路況觀察很有幫助。

起點後經過柏油路與水泥路段3.4公里，允許車輛通行，左向通往原住民保留地，道路為鄉公所職轄，右徑進入碎石與泥土混合路面，正式進入林道的精采路段，鋪面壓實，漫走、跑跳都怡然自得，在綠林的空隙間還能遙望插天山稜線上的逐鹿山、卡保山壯觀遠立。

林道4.7公里處遇一漆上暗赭紅的鐵柵門，擋住去路。林務局烏來工作站說，除了防止山間林木遭山老鼠盜採運出，主因在內洞林道有大小多處坍方，受限拮据經費難以養護，為了顧及來人安全，只好設下鐵門，立起「禁止進入」的告示牌。

一條如此美麗的林道，積極管理維護所生的效益絕對遠勝於消極封閉。鐵柵門右側林木間留有足夠的空間讓人穿越，是目前山友們普遍採行的變通方法，不過，烏來工作站也表示，留有窄道的用意在於便利原住民入山通往水源地，若是巡山時遇到山友，則會柔性勸離。內洞林道天災之後確實會有程度不一的坍方，雖然現況多屬輕微，少有阻礙，不過，林道11公里處路基嚴重坍塌，步行者可自一段高繞路線拉繩上攀銜接，颱風豪雨之後，更要行前確認路況，注意安全。

林徑青綠，宛若走入桃花源

往前續行，林蔭更密，來訪者稀，路徑愈顯原始自然，柳杉林環抱，宛若走入桃花源。只是，林道上已全然不見台車道的痕跡，如果不是留有「林道」之名以及連貫而立的電線桿作為線索，已難連結想像昔日伐木運木的景象。

林道12.5公里處見一內洞國家森林遊樂區的方向指標，另一側通往內洞林道終點，中途在溪徑旁有銜接大保克山和多望來山的山徑，15公里處之後路基脆弱，可能遭遇土石流隔阻林道，若要推進，得要花一點工夫。

另外，考量內洞林道單趟長達15.8公里，單日原路往返的話，體力負擔太大，可自12.5公里處遊樂區森林浴步道終點，往出口售票處方向走2.2公里，再經觀瀑步道1.7公里抵達園區入口，藉雙邊雙點接駁方式完成健行，步出遊樂區抬頭所見即是拔刀爾山峙立相望。

娃娃谷：生機盎然的自然教室

內洞林道上生機盎然，是進行生態觀察絕佳的自然教室，帶著圖鑑來辨認動植物會很有成就感，人人都是自然科學家。

這裡的生態環境中青蛙特別多，山谷間「呱、呱、呱」聲縈繞不絕，讓緊連的內洞森林遊樂區得「娃娃谷」這可愛的別稱。娃娃谷早期和龜山翡翠谷、屈尺濛濛谷齊名，有不少大台北五年級居民們年少時期都與同學或心儀對象來此郊遊聯誼過，是一九七○年代人的戀愛聖地與曾經青春的印記。

來這兒尋覓蛙蹤別具樂趣，叫聲如鳥的斯文豪氏赤蛙、喜歡爬樹的翡翠樹蛙，還有拉都希氏赤蛙、貢德氏赤蛙、褐樹蛙、面天樹蛙、台北樹蛙等，行走林道上細心找蛙，邊坡孔洞中也能發現生物棲息。蛙類因皮膚裸露很容易受環境污染，能迅速反應環境的變化，所以，蛙的種類和數量多寡也能作為生物指標。

林道中也有翠鳥、河鳥、灰鶺鴒、灰喉山椒鳥的蹤跡，台灣特有種台灣藍鵲以及有「琉璃鳥」之稱的紫嘯鶇也是常客。

夾道植物中最搶戲的是水鴨腳秋海棠，綿延如綠籬，因為葉子和水鴨腳相像而得名，到了炎熱夏季會開出粉紅色花朵，為一片綠意增添柔軟清新的粉嫩氣息。水鴨腳秋海棠的另一特點是同株雌雄異花，葉子也左右有別，生命體本身的奇妙帶給觀察者驚喜，走入林道時別忘了零距離辨識雄花、雌花有哪裡不同。

森呼吸，三層瀑布的芬多精

面積近1,200公頃的內洞森林遊樂區中，則以俗稱內洞瀑布的「信賢瀑布」人氣最高，曾獲選為「全台最美的瀑布」。區內則有多處源於雪山山脈的瀑布群，陰離子含量全台第一名，讓人消憂解煩，滌去心靈沉痾。

形貌娟秀、落差達20米的烏紗溪瀑布位於南勢溪對岸，而內洞瀑布則因南勢溪支流內洞溪受地形和地質影響，河床連續變形，在這兒形成了上、中、下三層瀑布飛瀉的獨特地景。內洞瀑布上層瀑布落差13公尺，中層瀑布落差達19公尺，下層落差3公尺，通常立於中層觀景台上觀瀑，氣勢恢弘非凡，豐富的陰離子與芬多精瀰漫，深深呼吸這空氣中的維他命，無比清涼暢快。

另一景點羅好水壩建於民國三十六年，是北台灣一座小型的水力發電廠。「羅好」以當地泰雅族社名「Rahau」而命，泛指目前信賢鄉一帶，意思是「森林濃密的地方」。水壩位於南勢溪中游，自南勢溪上引水經4,740公尺隧道與阿玉水壩的水至烏來電廠，利用兩地80餘公尺的落差來發電。

樹有靈，山林保育的一頁滄桑

林道亦名「卡車道」，是早期卡車運材的路線。目前全台由農委會林務局列管的林道合計87條，總長達1,691公里，花蓮和平林道68公里最長，舉步維艱的平石山林道（220林道）1公里最短，依其重要性可區分為「優先林道」、「次優先林道」以及「一般林道」；內洞林道屬於森林遊樂區通往造林中心區的優先林道。

林道作為林業經營用道路，過去長期著眼於經濟效益的開發使用，待至一九八二年結束伐木，不再開闢林道後，全台各地而有林道、索道、山地軌道等等遺留。

人類文明的發展，也是對自然資源的取用與耗竭。從日治時期到正式禁止伐木的八十年間，單單阿里山區就有數十萬棵紅檜和巨木倒下。例如今日阿里山著名觀光景點「樹靈塔」，便相傳源於日本人無度砍伐阿里山區的千年神木之時，被徵召上山伐木的漢人頻頻傳出身染怪病死亡、鋸出血紅木屑、以白米煮飯卻煮出紅飯等厄事，日本政府於是趕緊為樹靈建塔，請法師到林中作法，年年祭拜，以安撫樹靈之怨。

台灣的大規模伐木事業始於日治時代，一九一二年起，百萬年的台灣原始檜木林開始遭受慘烈的砍伐，超伐率30％以上，於採跡地復舊造林率低於32％。一九四六年以後，隨著國民政府來台，以農林培植工商業的產業政策，大砍森林換取外匯收入，全台的天然林面臨另一波浩劫，至一九七五年全台主要林場的檜木林幾乎遭伐殆盡，資料顯示在這段期間所砍伐林地達34萬4千多公頃。

在林道上，重新和大自然和好

回顧如今林業經營型態，從過去森林資源開採轉換為森林育樂、沿線居民及山區農林產品和經濟礦產等民生物資運送等多元利用，經濟興衰已邈，世人更重視森林生態系的永續發展，政府單位能否盡心巡護、保林育林至為重要。

走在清雅美麗的林道上，在夏蟬唧唧的奔放聲中，驀地看見路徑旁幾段木頭安靜列陳，不禁回想起過去幾十年來台灣林木的滄桑血淚。如今保育思潮興起，若是人人心裡都有無法抹去分量的樹木，或許，在消耗一切資源只想拚經濟的浩劫中，我們會更容易認真省思人與土地和大自然的關係，內化為對山林、萬物生靈的深厚情感。

達人推薦

• 老少咸宜：
  內洞林道平坦開闊而綿長，林木相連，遮陰避暑，步行、跑跳均可，是步行者、山徑慢跑者的天堂祕境。
• 生機盎然的自然生態教室：
  沿途植物繁盛，昆蟲、鳥類和瀑布爭鳴。
• 輕鬆一日遊：
  可搭乘新店客運，從烏來老街用走路的方式就可銜接內洞林道登山步道入口，林道中間可依體力選擇大刀山、內洞國家森林遊樂區甚至雲仙樂園，或者在平坦林道享受芬多精即可中途折返，輕輕鬆鬆即能享受一日山林之美。

步道公民行動

文／林芸姿

內洞森林遊樂區無障礙改善　
二○一一年三月，呼應聯合國「國際森林年」的主題「Forest for people, Forest for all」，促成了林務局、新竹林管處以及台北市行無礙資源推廣協會、台灣千里步道協會公私協力，跨領域的對話合作，在內洞森林遊樂區舉辦全台首場結合無障礙設施改善與手作步道的工作假期，強調步道能在兼顧自然生態之下，也要融入多元通用的設計概念。志工們透過體驗課程，感同身受行動不便者的需求，並實際捲起袖子釘棧板、做步道，讓身障朋友得以近距離親近到瀑布景觀。這第一條由步道志工參與打造的無障礙步道與棧道平台，具有里程碑的意義，從環境關懷進一步到社會關懷，也是步道志工守護步道的一環。
 

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