「啊！爸爸，這裡是我們走過的山嗎？」晨晨指著螢幕裡所播報的新聞。
我瞄了一下：「哎呀！屋我尾山，父親帶兩個孩子，沒有頭燈和雨具，被困在山上。還好有救援人員即時上山救他們。」我鬆了一口氣接著說：「妳很小的時候，我們有走過呀！」
「我忘記了啦！」晨晨回我。
「妳知道郊山和中級山發生山難事件的數量比百岳多很多嗎？」我想趁機提醒一下她。
「我知道呀！上次跟你去演講的時候，你就有提到了。」
「哇！妳有在聽喔！我以為妳都在畫畫。」
「我一邊玩也可以認真聽呀」她得意的說。
別輕忽郊山及中級山的風險！
是的！從民國104年到110年的山域事故求援統計中可以得知，郊山和中級山的數量遠高於超過3000公尺的高山百岳，原因大多來自於輕看了郊山及中級山的風險。
從最近的山難事故來看，我認為有超過90%是可以避免的。而在帶孩子上山前，有幾個裝備是我們一定要準備的：
頭燈
「我只是爬半天的郊山，為什麼要帶頭燈？」
「如果不小心摸黑，用手機照明就可以了呀？」
「難道準備手電筒不行嗎？」
在山上，我們永遠無法預測是否會摸黑下山。例如：錯估腳程，因為參考了健腳山友的文章，而自己卻沒有想像中跟他一樣的速度；不小心走錯了一小段路，在回到主步道後卻因時間拖延而摸黑；小朋友一路玩得很開心，因而影響行進速度，所以摸黑；......。
然後，不管是手機照明或手電筒，都因為手持的關係，有可能在過地形時而掉落，因此失去唯一的照明；所以不管走什麼樣的路線，都一定要為每一個成員各準備一個頭燈，才能在不得不摸黑時，讓全隊平安的下山。不要忘記準備備用電池，以備不時之需。
兩截式雨衣
台灣山區的氣候多變，不管降雨機率是多麼的低，都還是有下雨的可能，這時如果有一套雨衣，就能讓我們避免被淋濕，減少失溫風險的發生。建議準備兩截式的雨衣，除了能夠確保我們小腿以下完全包覆之外，一件式的小飛俠雨衣有可能在我們跨越地形時，被樹枝勾到而有跌倒墜落的風險。
雨衣的另一個重要的功能，是具有很好的防風能力，在山上能有效的減少我們因為大風造成體溫的迅速流失，保障我們在山上的安全。
手機及離線地圖
如文章開頭所說的山域事故統計中，迷途的比例一直都是最高的，尤其是郊山及中級山，主要的原因是，3000公尺以下的山徑，往往比高山更為複雜，但卻最容易被輕忽。紙本地圖的學習門檻高，且使用場景易受限於所在的地形，所以沒有比手機的GPS更好入門的方式了。
請在出門前，先下載好GPS的App及路線的離線地圖，接著下載其他山友所分享的行走軌跡，記得在家裡要先學會如何操作App。做好以上的功課，才能確保在沒有收訊的情況之下，依然能夠依著手機的軌跡下山喔！
足夠的飲用水
還記得我們家有次在夏天的時候走了一趟筆架連峰步道，雖然全程在樹蔭之下，但由於飲用水帶得不夠，讓一家人苦不堪言。我們也常在郊山步道，看到人手只拿著一瓶600cc的礦泉水，就想要走一整天的行程，最後到處跟人借水喝。今年更有這樣一則新聞，在炎炎夏日之下走在曝露感極重的劍龍稜步道，因為飲用水不足，最後脫水死亡。
以行走8小時為例，夏天成人至少要攜帶2~3公升的水，而冬天也應帶到1.5公升，才能確保在健行過程中不至脫水。
將怕水的物品放入防水袋
一件保暖的羽絨外套，在淋雨浸溼後就完全失去了保暖的能力，其他的衣物亦然，所以準備一個登山防水袋，甚至只是一個夾鏈袋也行，把衣物、電池、行動電源…等，怕水的物品全部都放進去吧！小小的袋子，能在你真正需要這些裝備時，給你滿滿的安全感。
為你的登山行程準備保險
除了以上必備的裝備介紹外，你是否有為你的登山行程準備保險呢？天有不測風雲，就算我們做了最完整的準備，卻還是無法確保自己能夠毫髮無傷的回到家，這也是我們會開始以保險做為保障的原因。
今天我就要來介紹：新光人壽 GO健行旅行平安保險
這個產品讓親子戶外活動多一層保障，更安心的開始每次的旅程，而且0~99歲都能投保喔！特別適合山高3,000米以下的健行露營活動。
- 「陸上交通意外」身故及失能保險金，這是很多人會忽略的。不只是活動的過程，還有前往及回家的途中，都是需要被保障的，如「自行駕車或給人載」、搭乘「大眾運輸交通工具」或「汽車或陸上大眾運輸交通工具」碰撞發生事故給付特定意外保障。
- 「天然災害意外」身故及失能保險金，山上的氣候永遠是超乎人們的想像，所以「天然災害意外」身故及失能保險金也很重要，如因「颱風」、「洪水」、「地震」或「雷擊」發生風險額外給付特定意外保障。
- 主契約額度最高可到1500萬(依投保年齡有所不同)。
- 限額實支實付傷害醫療保障，可附加限額實支實付傷害醫療保障，投保金額最高為主契約的10%，如主契約1500萬即為150萬元。
除了以上的說明，「GO健行旅行平安保險」的詳細保障資訊如下：
√ 意外身故保險金或喪葬費用保險金
(15 足歲以上：保險金額，未滿 15 足歲：喪葬費用保險金)
√ 意外失能保險金
(保險金額 × 失能給付比例)
√ 陸上交通意外身故保險金或喪葬費用保險金
(15 足歲以上：保險金額 × 50%，未滿 15 足歲：無保障)
√ 陸上交通意外失能保險金
(保險金額 ×50%× 失能給付比例)
√ 天然災害意外身故保險金或喪葬費用保險金
(15 足歲以上：保險金額 × 50%，未滿 15 足歲：無保障)
√ 天然災害意外失能保險金
(保險金額 ×50%× 失能給付比例)
如果在投保前，還有許多不明白的，新光人壽推出「人生設計所」，有專業小助手提供免費諮詢，3種諮詢管道任你挑選：有溫度的實體諮詢服務、線上文字諮詢、線上諮詢。
還有方便的線上智能客服、0800服務專線，讓大家能夠實際了解自己為何而保險。接著新光人壽會再安排專人為你服務喔！
帶孩子走到戶外前，除了備齊應有的裝備及計畫書，
也為全家人預備保險，讓旅程同時保有平安與心安喔！
