※本文摘錄「向山 ，遇見最美的山徑」
鳥魚花厝，離家最近的世外桃源 內雙溪古道
文‧攝影／林宗弘
從清代行腳至今的內雙溪古道，離熱鬧的士林不過40分鐘車程，卻依然保存質樸泥土小徑的古道原貌。只要搭公車就可以方便抵達，沿路都是泥土鋪面與清涼的綠蔭，可以賞鳥、賞魚、賞花、賞古蹟，對入門者走起來也不會覺得太長或太陡，是離台北市區最近的一處世外桃源――平等里的內雙溪古道就是這樣一條完美的入門路線。
特殊看點
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輔導會舊界碑：
內寮入口附近退輔會的陽明山農場界柱，也算另類古蹟。 -
台灣藍鵲：
偶爾可見成群藍鵲飛過。 -
瑪礁溪：
溪水清澈，溪谷動植物生態豐富。 -
步道活史蹟：
保留的泥土步道接近一、兩百年前的古道原貌，可以重溫古人行腳的原汁原味。
從清代行腳至今的內雙溪古道，離熱鬧的士林不過40分鐘車程，卻依然保存質樸泥土小徑的古道原貌。
大約在兩百年前，中國東南沿海的移民來到台灣，從台北盆地進入外雙溪平等里這個區域墾殖，逐步建立了村落、水圳與往來士林及金山的交通路線，其中一段被清朝政府認定為「官道」，用來運送硫磺礦產與北海岸漁獲的路線，就是現在鼎鼎有名的「魚路古道」，或者更正式一點的名稱「金包里大路」。
官道，原汁原味的活史蹟
官道可說是古時候的高速公路，一般較寬較平整，可以給當官的人騎馬行走，每隔數百公尺又有駐兵或鄉勇在路上巡視，以防範原住民或強盜襲擊往來商旅。在官道的四周，還有許多四通八達的小路，可以前往不同的村落。換句話說，古道並不是只有政府維護的官道而已，古道是一個步道系統。
以金山往士林的魚路古道系統來說，經過平等里的路線就有四、五條，那些放牛的農人、巡視水圳的鄉勇、去大油坑上班打硫磺石的礦工、到不同村落賣魚或賣雜貨的販子，並不是人人都走官道，而是走在村落之間的路網上。時至今日，這些步道若不是被柏油路取代，便是漸漸失去交通重要性。
今天，當我們來到這些沒有被政府單位「開發」或「維修」的步道時，所見到的景象，非常接近於一、兩百年前的古道原貌，這些泥土步道才是古人行腳的原汁原味。位於平等里的內雙溪古道正是這樣一段珍貴的活史蹟。
清代古人在平等里興建了坪頂古圳，內雙溪古道成為上溯水源地瑪礁溪附近的一條捷徑，日本時代部分路線被劃入陽明山養殖水牛的農場，也就是今天擎天崗附近的範圍。
離台北最近的世外桃源
後來在第二次世界大戰期間，為了陽明山區大台北防空軍事用途，日軍在竹篙山一帶興建機砲碉堡防範盟軍轟炸，而減少了此地的開發。國民政府來台之後，將陽明山農場交給退輔會經營，並且以農場管理與水源保護等理由管制入山，隨後這塊土地被劃入了陽明山國家公園的生態保育範圍。
因此，相對於陽明山其他已經承受人為開發或觀光建設衝擊的地區，從擎天崗以東往頂山、石梯嶺，以及往南到內寮這個北五指山系的步道系統，就成了離台北市區最近的一處世外桃源，起自內寮終於擎天崗的內雙溪古道，則是其中最友善的路線。
綠意盎然的清涼泥土路
要怎麼前往內雙溪古道呢？建議路線是從劍潭捷運站乘坐小19公車前往平等里。想多走一點路的登山者可以在內厝站下車，從坪頂古圳旁清風亭後方的小路，走鵝尾山的稜線上山。這裡介紹的初學者路線則建議搭到終點站內寮，由平菁路93巷100號左側的階梯上山。
入山不久就會進入綠蔭中的泥土步道，並走入柳杉群，這裡的叉路左邊直行是前往古蹟番婆厝的內寮古道，初學者建議走右側跨過乾溪床的內雙溪古道，在過了溪床之後會有一小段路線沿著山谷之字形陡上，偶爾見到大群的台灣藍鵲或山鵲，可以慢行聆賞沿途的鳥類歌唱。
在走上稜線處見到輔導會的舊界碑，可以稍事休息後左轉，再前行約三、四十公尺有較清楚的路線往左邊的山谷微幅往下走，這一路都有清楚的步道，路線大致保持水平緩上，沿線綠意盎然，逐漸貼近瑪礁溪水聲潺潺的溪谷。
玩山玩水，三度過溪
內雙溪古道有多條平行的路線，在瑪礁溪兩側行走，不只可以玩山還可以玩水，途中有三處過溪的地點，很適合稍作休息並且吃些點心補充體力。在內雙溪古道旁的溪谷中有多種鳥類、昆蟲與魚蝦，到了擎天崗又變成水牛與草原景觀，動植物生態非常豐富，是不少愛好生態攝影者鍾愛的路線。若是有「人肉賞鳥手冊」或「人肉植物手冊」之稱的生態教育解說員隨行，將會大有收穫。
在第三次過溪之後，有一平台可供多人休息，其右後方斜上的路線是往北五指山與頂山，建議初行者往右前方的路線，逐漸進入灌木叢，此時左側溪流的源頭水流漸小，兩側漸漸出現芒草，也接近內雙溪古道的終點擎天崗。
步道的守護者
在離開芒草叢後內雙溪古道會匯入國家公園的頂山石梯嶺石階步道，往左側行走，經過彎道再往右側的泥土路面岔出，可直達擎天崗草坪遊憩，在此搭小18公車就可以下山回到士林或劍潭捷運站。
雖然內雙溪古道路線較為隱蔽，但沿途都有山水雲等登山隊的路標可以參考。此外，在這個山區，有一位退休的劉永生老先生，由於熱愛山林，長期志願維護泥土步道，甚至在路線因為落石崩塌無法行走時，以高繞方式開路，或以簡單人力施工的方式架橋、拉繩索，使得內雙溪古道更加清爽好走（步道上遇到劉先生可親自表達謝意）。因此，走在這條夢幻步道上的愛山人士，總是存著一份感恩之心。
此處向右下為初學路線。左上路跡較不清楚的稜線會接到番婆路。
內雙溪古道沿途都有劉永生先生與其他善心人士留下的路線說明，感恩！
給入門者的貼心叮嚀
如果您是登山入門者，切不可把野外當成公園或室內運動設施，穿高跟鞋、涼鞋、露背裝或短褲上山，因為台灣的郊山難免有蟲蛇出沒，有時需防曬，泥土或溪邊也偶有打滑的情況。以內雙溪古道來說，一般運動鞋或長褲，加上1000cc的飲水就算足夠了，若要進行聯誼，準備巧克力或水果都是體貼的小心意。
第一次走這條路線可能要有「一定會把鞋子弄髒」的心理準備，行經潮濕石塊或溪邊需要小心岩石打滑摔倒（石階遠比泥土路線危險），可把重心放低，腳踩石縫或泥土落葉等較不會打滑的地方，不要忘記與同來的山友互相扶持。
內雙溪古道是條熱門的郊遊路線，若是路線不確定或是有疑問，路就長在嘴上，不要不好意思問人，山友通常都非常地熱情，沿路乞食，好味包你吃不完，別忘了「人」也是台灣山林裡最美的風景之一！
達人推薦
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保留原始古道樣貌：
天然泥土步道無現代人工鋪鑿。 -
沿溪而行不過陡：
泥土小徑水平緩上，間或溯溪踩石而過，玩山玩水清涼愜意。 -
動植物生態豐富：
瑪礁溪溪谷有多種鳥類、昆蟲與魚蝦，到了擎天崗又有草原景觀。
步道公民行動
刷青苔、救古道
二〇〇二年，擁有百年歷史、位於士林陽明山平等里的坪頂古圳步道，由當地社區居民發現，步道原有的安山岩石階被挖起置於路旁，經詢問台北市建設局才得知，原來是公部門認為舊有石階長滿青苔，溼滑容易造成民眾危險，因此發包準備全面汰換步道石階。
此事披露後，包括平等里關懷之友、荒野保護協會、週週爬郊山社群、草山文史生態聯盟在內的民間團體，擔心施工過程砍樹與水泥化作法，將粗暴地破壞原有生態以及古道歷史意涵，因此進行串連發起「刷青苔，救古道」行動，邀請民眾各自準備水桶、刷子等工具，一同上山將石階青苔刷去，展現以有別於工程，既能保護古道也能確保行走安全的方式。
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