【健行筆記2014年度精選】熱門書籍 Top10

一本好書，可以從中學習到很多新知；可以帶領我們走入另外一個未知的世界；可以讓我們獲得啟發與省思。健行筆記一直以來，秉持著每週介紹一本有關登山健行或生態的書籍，就是希望大家能藉由閱讀好書，來增進更多的知識。2014年度，有哪些書籍最受大家的喜愛呢？一起來看看！

1. 此生必去！台灣山林旅遊秘境

     書名：此生必去！台灣山林旅遊秘境：
                 森呼吸的身心靈健康旅行

     作者：CLARE

     出版社：凱特文化

     出版日期：2011年08月23日

誰說國外才有美景，台灣倚山四面環海，擁有絕佳的自然景觀，從北到南均有綿延的山巒。人氣部落客Clare，走訪過數千多個台灣風景名勝，他用行雲流水的文字傳達出台灣的人土風情及美麗風景。這本書是Clare這幾年挖掘台灣山林美麗秘境的精選，一輩子，非去不可！詳全文

2. 向山，遇見最美的山徑

     書名：向山，遇見最美的山徑

     作者：台灣千里步道協會/策劃,  週週爬郊山社群/協力

     出版社：果力文化

     出版日期：2014年07月10日

3. 三浦雄一郎の步行技術

     書名：三浦雄一郎の步行技術：
                 從街道到山路的「步行訓練＆裝備術」

     作者：三浦雄一郎, 三浦豪太

     譯者：高淑珍

     出版社：遠足文化

     出版日期：2014年06月11日

你有想過在80歲還可以登上聖母峰嗎？

三浦雄一郎先生，分享年過百歲依然健朗的父親三浦敬三的長壽祕訣、自己70歲以後二度攻頂聖母峰的成功祕密，並由研究抗老化醫學的次男三浦豪太以淺顯易懂的方式，解說有關運動醫學與步行技術的訓練。詳全文

4. 因為山在那裡：全球唯一14座8000米雪山攝影紀行

     書名：因為山在那裡：全球唯一14座8000米雪山攝影紀行

     作者：陳業偉

     出版社：啟動文化

     出版日期：2014年06月12日

5. 走吧！適合全家一起健行的活力步道：大臺北地區25條親山體驗首選

     書名：走吧！適合全家一起健行的活力步道：
                 大臺北地區25條親山體驗首選

     作者：董珮君, 林峰瑩

     出版社：和平國際

     出版日期：2013年10月04日

運動+踏青，最暢快身心的假日健康方案，大臺北地區25條人氣步道不藏私，盡收大自然景緻之餘，更在健行之中遊覽景點、飲食休憩，讓你輕鬆出門，快樂的回家！詳全文

6. 我帶孩子登百岳：勇氣×毅力×挑戰自我，向上人生從小學習

     書名：我帶孩子登百岳：
                 勇氣×毅力×挑戰自我，向上人生從小學習

     作者：黃義良

     出版社：大好書屋

     出版日期：2014年07月03日

黃家小隊十年來締造「八十座百岳」的登頂紀錄，用行動證明，孩子可以勇敢走出舒適圈，在大自然裡克服萬難、迎接挑戰！鼓足勇氣對自己說：再撐一下，就成功！

爬幾千公尺山峰或許不易，但爬山的耐力、勇氣和膽識卻是值得學習的！黃家兄妹從二歲多起，就登上三千公尺以上台灣百岳，至今在爸媽陪同下，踏遍台灣五分之四的百岳高山，在山林裡揮汗、克難、挑戰，在五大山脈頂峰留下一次又一次珍貴的成長回憶！詳全文

7. 健走：行的奇蹟健康法

     書名：健走：行的奇蹟健康法

     作者：林婷儀

     出版社：文經社

     出版日期：2013年11月26日

走路是最時髦的運動！健走是相對容易「起而行」且可以「持續不倦」的運動，不但能預防心血管、高血壓、高血糖等文明病，還可達到減肥、瘦身的目的，不復胖的效果絕對更比慢跑更好，能讓你美麗與健康兼具，是台灣國內最Popular、最時尚的運動！詳全文

8. 露營，原來這麼簡單！

     書名：露營，原來這麼簡單！

     作者：貓毛

     出版社：三采

     出版日期：2014年09月12日

10. 聖母峰之死

     書名：聖母峰之死

     作者：強．克拉庫爾

     譯者：宋碧雲,林曉欽

     出版社：大家出版社

     出版日期：2014年08月06日

1996年，作者前往聖母峰，原是想要報導聖母峰的商業化問題，卻親身經歷聖母峰史上最大的山難（直到2014年雪崩意外）。這座險峻高聳的山，不斷地有來自世界各國的登山好手前來挑戰，即使有嚮導、有登山隊，但他們真的了解自己所面臨的危險？

在這個超越八千公尺的高山上，稀薄的空氣中，團員之間、各國隊伍之間，人與山之間，矛盾、糾葛、拉扯、抉擇...詳全文

編輯特別推薦

生還：自山難中獲救

     書名：生還：自山難中獲救

     作者： 羽根田治

     原文作者：Haneda Osamu

    …嫺若

     出版社：一起來出版

     出版日期：2014年08月27日

這本書中記錄許多在山中遇險但得救生還的人們。他們並不是身手矯健的登山家，而是趁著工作之餘登山的一般愛山人、為了個人健康和喜好，將登山當作小嗜好的登山人。當他們遭受意外事故、落入無路可走的境地，在那種狀況下，他們想些什麼、怎麼行動？最後力竭而死的人與九死一生的人，差別在哪裡？能夠活著回來的人，是如何抓住了生機？

山難的發生，往往只在一瞬之間，不僅是登山新手，就連經驗豐富的山友，也可能因為一個小小的判斷，而使自己落入生死之境。本書寫下八個從山難中驚險生還的真實故事，不只是一本山難報導，更是面對死亡刻刻逼在眼前時的真實紀錄...詳全文

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